Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Sukses ASI Eksklusif untuk Working Moms

FEEDING  |  13 Nov '17


Salah satu hal yang membuat galau saat masa cuti melahirkan hampir habis adalah masalah kelanjutan proses menyusui. Ya, keinginan untuk tetap bisa memberikan ASI eksklusif untuk bayi sepertinya akan sedikit mengalami kendala ketika mommies kembali bekerja. Bagaimana tidak, anda akan berjauhan dengan si kecil yg masih ASI eksklusif kurang lebih 8 jam lamanya. Nah jika pemberian ASi masih menjadi pilihan para mommies semua, ada beberapa tips yang dapat membantu working mom agar tetap sukses mengASIhi.

  1. Niat. Yakinkan diri bahwa kita bisa memberikan asi eksklusif untuk bayi kita at least selama 6 bulan kehidupan pertamanya di dunia.
  2. Sebaiknya peralatan dan perlengkapan untuk ASIP sudah dipersiapkan sebelum melahirkan. Seperti pompa ASI, wadah untuk menampung ASIP (botol kaca/kantong ASIP), botol susu, penghangat susu, apron, sterilizer, alat cuci, ice gel pack, dan cooler bag untuk menampung ASIP.
  3. Saat cuti berlangsung, selain menyusui bayi, luangkan waktu untuk memompa payudara. Ingat semakin sering ASI dikeluarkan, semakin banyak ASI diproduksi lagi.
  4. Banyak minum air putih dan konsumsi makanan yang nutrisinya baik.
  5. Memiliki freezer sangat dianjurkan sebagai media penyimpanan ASIP, jika ASIP dimasukkan ke dalam freezer kulkas, biasanya tidak akan cukup. Dengan memiliki freezer tersendiri khusus ASIP, mommies bisa terus pumping tanpa khawatir freezer kepenuhan. Untuk ini tidak perlu beli, bisa disewa saja.
  6. Latih bayi anda untuk minum susu dengan media lain, seperti cup feeder, sendok, pipet, atau botol susu. Tunjuk orang lain sebagai pemberi ASIP. Misal dengan neneknya atau babysitter
  7. Saat melatih bayi, usahakan kita tidak berada di sekitar bayi. Karena bayi dapat merasakan kehadiran ibu, sehingga bisa membuat bayi menolak menyusu dari media lain.
  8. Begitu masa cuti habis, setiap akan berangkat kerja susui bayi terlebih dahulu.
  9. Saat di tempat kerja, pompa payudara setiap 2 atau 3 jam sekali dengan durasi 30 menit (15 menit payudara kiri, 15 menit payudara kanan).
  10. Jika di kantor tidak ada ruangan khusus untuk pumping, mom bisa pumping di meja kerja tentunya dengan menggunakan nursing cover.
  11. ASIP yang baru diperah jangan langsung dibekukan dalam freezer di tempat kerja yah mom, karena saat kita keluarkan dari freezer dan dibawa pulang, akan terjadi perubahan suhu yg signifikan. Jadi sebaiknya letakkan ASIP di dalam kulkas bagian bawah, jangan lupa diberi label yah mom.
  12. Kalau dikantor tidak ada kulkas, ASIP bisa diletakkan di dalam cooler bag dengan memasukkan ice gel pack nya ke dalam tas. Namun tetap perhatikan ketahanan dingin ice gel nya. Pada umumnya, ketahanan dingin ice gel kurang lebih 8-10 jam
  13. Mommies bisa menggunakan kurir ASI jika ASIP ingin langsung disimpan dirumah. Bedanya kurir ASI dengan transportasi sejenis biasanya, kalau kurir ASI itu dilengkapi dengan cooler box jadi walaupun jarak tempat kerja dan rumah cukup jauh, dengan kurir ASI tentunya kestabilan suhu ASIP jauh lebih aman.
  14. Saat sampai rumah, tetap susui bayi secara langsung yah mom. Menyusui sebelum berangkat kerja dan setelah pulang kerja sangat dianjurkan karena selain bisa menghemat ASIP itu sendiri, menyusui langsung bisa mengurangi resiko bayi bingung puting (jika media pemberian ASIP dengan menggunakan botol dot)

Nah itulah beberapa tips dari saya supaya para working moms tetep bisa memberikan ASI untuk si kecil.

Semoga bermanfaat!

By: Zahra Fatima 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1227 Zahra Fatima

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kastengel Keju Wajan

Siapa yang suka kastengel? Coba resep anti gagal berikut ini yuk!

Traditional Weaning vs Baby Led Weaning (BLW)

Memasuki tahap MPASI, apakah Moms bingung menentukan metode traditional weaning atau baby-led weaning? Simak berikut ini yuk!

Camilan Keluarga : Cireng isi Keju

Ketika #dirumahaja, bawaanya jadi pengen ngemil mulu ga sih Moms? Bikin sendiri yuk cireng isi keju. Ini resepnya.

Tips Mengatasi Kolik pada si Kecil

Kolik adalah kondisi yang terjadi pada bayi sehat yang menangis tiada henti selama lebih dari 3 jam sehari.

Yuk! Cegah si Kecil Sakit Mulai dari Peralatan Makannya

Masuk diusia Zayn yg ke 1 tahun, pertama kali nya aku coba memberikan dia Sufor.

Nasi Goreng Salmon ala MamaUna

Dikarenakan BabyU sudah genap setahun, MamaUna mau coba kasih makanan masakan rumah, biar papa nya juga kebagian 🤪 hehehe. Nasi Goreng jadi sa [...]

4 Komposisi Penting ASI Booster untuk Keberhasilan ASI Eksklusif

Ternyata, peran ASI Booster sebagai penunjang keberhASIlan ASI eksklusif sangatlah penting.

Akhirnya Ku Menemukan Jodoh Botolku

Mencari botol susu yang cocok untuk si Kecil itu ternyata seperti memilih jodoh! Yuk simak berikut ini.

Creamy Cheesy Chicken Liver, MPASI yang Kaya akan Zat Besi

Hati ayam merupakan salah satu sumber zat besi yang baik bagi bayi.

Tips Menjaga Kadar Vitamin dalam ASI

Saat ASI sudah dipompa, ASI dapat segera didinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

10 Finger Foods Kesukaan Si Kecil

Finger foods atau camilan yang dapat dimakan sendiri oleh si Kecil dapat mengurangi rasa laparnya di antara jam makan

Tips Memberikan Snack Sehat untuk Gigi pada Si Kecil

Berikut tips memberikan snack sehat untuk camilan si Kecil. Yuk simak Moms

Resep MPASI Beef Rolade

Menu favorit Kenneth, baru pertama kali coba dan berhasil! Ini anti gagal loh Moms. Selamat mencoba.

Onion Rings Bisa Jadi Snack untuk si Kecil

Onion rings mudah dibuat dan juga bisa dipakai untuk jadi cemilan si Kecil disaat senggang loh Moms!

Oats, Menu Andalan si Kecil

Jangan lupa variasikan menu makanan si Kecil agar tidak bosan dan tetap nafsu makan ya Moms! Simak resep berikut.

Resep Tahu Daging Cincang

Apakah si Kecil sudah berusia 20 bulan? Yuk, variasikan menu MPASI dengan coba resep tahu daging cincang ala mom Arlina.

Ikan Tuna Orak Arik Telur

Menu ini bukan hanya menjadi andalan si kecil loh Moms tapi semua anggota keluarga juga suka. Mari dicoba resepnya.

Menu MPASI: Chicken Rice Singapore

Apakah Moms sedang mencoba untuk menaikkan berat badan si Kecil? Resep chicken rice singapore ini cocok loh!

Nasi Brokoli Udang

Apakah Moms sedang mencari resep yang bergizi namun mudah dibuat? Cocok untuk si Kecil yang menyukai menu seafood.

Resep MPASI Chawan Mushi (12m+)

Apakah si Kecil sudah berusia 1 tahun Moms? Mungkin resep ini bisa dicoba. Isinya bisa divariasikan loh!