Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Sukses Memompa Asi Meski Kerja Di Kantor, Gimana Caranya?

MY STORY  |  15 Jul '20


Kita tentu setuju ya Moms ASI eksklusif adalah makanan terbaik bagi bayi selama 6 bulan dan terus dilanjutkan hingga usianya 2 tahun dengan tambahan makanan pendamping ASI (MPASI) pada saat usianya 6 bulan. Kembali bekerja bukan berarti berhenti memberikan ASI pada si Kecil. Working Moms masih bisa memberikan ASI eksklusif pada si Kecil bahkan hingga usia si Kecil 2 tahun dengan cara pumping (memompa) ASI.

Akan tetapi, tidaklah mudah bagi working Moms untuk melakukan hal ini. Working Moms butuh kesabaran ekstra dan dukungan penuh dari orang-orang terdekat agar proses memompa bisa berjalan lancar dan ASIP yang dihasilkan pun sesuai harapan serta kebutuhan bayi kita.

Kita semua paham, memerah ASI dengan tepat waktu sambil bekerja bukanlah sesuatu yang mudah, butuh kesabaran yang harus terus dibagun agar kita selalu kuat dan sabar menunaikan kewajiban Moms memberikan ASI pada si Kecil.

Dukungan dari orang terdekat juga tak kalah penting. Keluarga yang selalu memberi support saat Moms mulai lelah melakukan rutinitas memompa selalu kembali menyemangati dan mengingatkan betapa pentingnya ASI yang Moms perah untuk si buah hati. Tak lupa juga dukungan teman kerja dan bahkan atasan Moms agar Moms tetap nyaman dan tidak kerepotan melakukan pumping meski sedang berada di kantor. Dukungan teman kerja dan atasan ini akan sangat berharga.

Selain kesabaran dan dukungan yang penuh, ada beberapa tips agar working Moms sukses memompa meski sambil bekerja di kantor.

  1.     Memompa di ruang khusus

Memompa ASI di ruang khusus akan sangat membantu mood dan konsentrasi Moms saat memompa. Jika tidak ada ruangan khusus laktasi, Moms bisa minta izin untuk memakai 1 ruangan kecil yang nyaman di kantor khusus untuk Moms memompa. Yang penting, ruangan tersebut tidak sering dilalui orang lain.

  1.     Sesuaikan busana kerja

Saat harus memompa di tempat kerja, itu berarti Moms harus memakai busana yang mendukung Moms saat proses memompa. Agar tetap merasa nyaman ada baiknya Moms memakai busana khusus menyusui atau busana yang mempunyai bukaan depan.

  1.     Pompa ASI & cooler box

Alat perang working Moms tentu adalah pompa ASI. Pilih pompa ASI sesuai kebutuhan ya Moms, misalnya pastikan pompa yang Moms pakai adalah pompa ASI yang mudah dibawa, tidak mengeluarkan suara berisik, dan mempunyai bagian-bagian yang mendukung kenyamanan Moms saat memompa di kantor. Jangan lupa untuk menyiapkan cooler box atau cooler bag atau lebih baik jika ada refrigerator di kantor Moms bisa menyimpan ASIP agar tetap aman sampai waktu nya pulang kerja.

  1.     Label time.

Ingat, jangan malas menulis label time atau label waktu pada ASIP yang telah Moms dapatkan. Ini akan sangat berguna saat nanti di rumah Moms tidak kebingungan kantung ASIP mana yang sebaiknya diberikan lebih awal untuk si Kecil mengingat ASIP memang harus diberikan dengan metode First In First Out.

Nah, Moms, itulah beberapa tips sukses memompa ASI meski Moms tetap bekerja di kantor. Jangan patah semangat ya, tetap semangat bekerja dan tetap semangat penuhi nutrisi si Kecil dengan baik.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

240 Risny Saputra

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Cegah Si Kecil Iritasi, Gunakan Deterjen yang Aman untuk Kulit

Alergi merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum terutama pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menciptakan rasa bahagia si Kecil apabila mulai terlihat tanda-tanda kejenuhan padanya adalah: