DAILY FEED

Review by Mom Vivian: Visiofocus 6400, Non-Contact Thermometer Review by Mom Vivian: Visiofocus 6400, Non-Contact Thermometer
20 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Kapankah Saat yang Tepat untuk Me Time di Dalam Rumah? Kapankah Saat yang Tepat untuk Me Time di Dalam Rumah?
20 Apr '19

Resep Aneka Kaldu Resep Aneka Kaldu
20 Apr '19

Botox and Filler saat Hamil? Not Recommended! Botox and Filler saat Hamil? Not Recommended!
20 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Apa Sih Rahasia Clai Bisa Tumbuh Menjadi Anak Ceria? Apa Sih Rahasia Clai Bisa Tumbuh Menjadi Anak Ceria?
20 Apr '19

Sensory Class, Sekolah untuk Bayi Ternyata Penting Loh! Sensory Class, Sekolah untuk Bayi Ternyata Penting Loh!
20 Apr '19

Sukses Menyapih dalam 3 Hari Sukses Menyapih dalam 3 Hari
20 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Kreasi Resep Silky Pudding Promina Kreasi Resep Silky Pudding Promina
20 Apr '19

Tips Terbang Bersama Bayi yang Kolik Tips Terbang Bersama Bayi yang Kolik
20 Apr '19

Tips Mengatur Keuangan Keluarga Tips Mengatur Keuangan Keluarga
20 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Nasi Tim Daging Giling Nasi Tim Daging Giling
20 Apr '19

Tekanan Darah Tinggi Menjelang Persalinan Tekanan Darah Tinggi Menjelang Persalinan
20 Apr '19

Pilih Perawatan Alami daripada Botox dan Filler saat Hamil Pilih Perawatan Alami daripada Botox dan Filler saat Hamil
20 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Pernikahan Tetap Romantis meski Terpaut Usia yang Jauh Pernikahan Tetap Romantis meski Terpaut Usia yang Jauh
20 Apr '19

Bubur Kacang Hijau Saus Susu Bubur Kacang Hijau Saus Susu
20 Apr '19

Si Kecil Suka Merobek Tissue atau Kertas? Jangan Dilarang Moms! Si Kecil Suka Merobek Tissue atau Kertas? Jangan Dilarang Moms!
20 Apr '19

Melahirkan Normal dengan Induksi Melahirkan Normal dengan Induksi
20 Apr '19

Soy Pudding Saus Kurma Soy Pudding Saus Kurma
20 Apr '19

Hindari Mengucapkan 5 Kalimat Ini Saat Istri Sedang Hamil! Hindari Mengucapkan 5 Kalimat Ini Saat Istri Sedang Hamil!
19 Apr '19

Semua Akan Terjawab Di Waktu yang Tepat Semua Akan Terjawab Di Waktu yang Tepat
19 Apr '19

Review Jack n Jill Toothpaste Banana Flavour by Mom Deborah Review Jack n Jill Toothpaste Banana Flavour by Mom Deborah
19 Apr '19

Ajak si Kecil Ke Pantai Yuk Moms Ajak si Kecil Ke Pantai Yuk Moms
19 Apr '19

Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini
19 Apr '19

Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3? Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3?
19 Apr '19

Perlukah Mencuci Stroller dan Car Seat? Perlukah Mencuci Stroller dan Car Seat?
19 Apr '19

Perjalananku Bertemu si Kecil Perjalananku Bertemu si Kecil
19 Apr '19

Hemat Uang Belanja Dengan Redeem Point Di Babyologist Hemat Uang Belanja Dengan Redeem Point Di Babyologist
19 Apr '19

Pentingnya Mengajak Bayi Ngobrol Sejak Dalam Kandungan Pentingnya Mengajak Bayi Ngobrol Sejak Dalam Kandungan
19 Apr '19

Jenis Mainan yang Aman untuk Bayi Jenis Mainan yang Aman untuk Bayi
19 Apr '19

Sembuh Saat Keputihan dengan Air Rebusan Daun Sirih Sembuh Saat Keputihan dengan Air Rebusan Daun Sirih
19 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Solusi Atasi Mual Saat Hamil Muda

MY STORY  |  PREGNANCY  |  14 Jan '19

Hayo siapa yang suka mual saat hamil muda? Saya juga mengalami hal yang sama, susah makan, susah tidur dan tidak bisa bergerak saat hamil karena gerak sedikit muntah. Saya sudah mencari referensi apa yang bisa mengurangi mual sehingga saya bisa beraktivitas kembali. Saya selalu mencari referensi dalam dunia maya dan yang saya temukan adalah ketakutan, ibu hamil tidak boleh makan ini itu sehingga membuat saya cemas akan apa yang saya makan akan berdampak pada kehamilan saya.

Saat kontrol rutin ke dokter kandungan. Dokter memberitahu saya bahwa ibu hamil boleh makan apa saja selama tidak berlebihan dan sesuai dengan kondisi saat hamil. Misal ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi harus mengurangi asupan garam, sebaliknya ibu hamil yang bertekanan darah rendah dianjurkan untuk memgonsumsi makanan tinggi garam.

Saat menginjak trimester pertama saya tidak bisa makan apa-apa? Khawatir? Iya, takut janin kekurangan gizi. Tetapi sekali lagi dokter menjabarkan kalau janin akan mengambil nutrisi yang dia butuhkan dari ibu. Maka ibulah yang harus dijaga asupannya. 

Lantas makanan apa sih yang bagus untuk mengurangi rasa mual?

  1. Wedang jahe hangat
    Ini favorit saya saat saya sedang mual. Jahe juga dikenal akan manfaatnya untuk lambung, sehingga memperkecil maag. Selain itu jahe memiliki efek pedas dan hangat untuk mengurangi mual pada ibu hamil.

  2. Buah
    Buah yang mengandung banyak air dan segar sangat membantu untuk mencegah mual. Buah-buahan yang saya makan saat saya mual adalah semangka, melon, apel, pir, mangga, dan buah naga. Buah-buahan ini mengurangi mual saat saya hamil muda.

  3. Makanan yang tidak berbau dengan rasa minimalis
    Saya selalu merasa kalau sumber mual saya terletak pada bau makanan yang menyengat dan rasa makanan yang terlalu berbumbu. Karena kondisi saya tidak memungkinkan untuk makan makanan "normal". Saya memenuhi kebutuhan makanan atau energi saya dengan mengonsumsi palawija rebus seperti jagung rebus, umbi-umbian rebus, sayuran kukus dengan bumbu pecel, tempe goreng, ikan dan ayam goreng.

  4. Obat mual
    Jika mual terlalu berlebihan konsultasikan pada dokter untuk obat pereda rasa mual.

Semoga bermanfaat.

By: Dita Rachmawati

Copyright by Babyologist

280 Dita Rachmawati Send Message to Writer

Related Stories