Tahu, salah satu hasil olahan kacang kedelai ini memiliki kandungan asam amino yang cukup lengkap. Pada tahu, terdapat berbagai kandungan gizi yang baik untuk tubuh kita seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin B-kompleks, vitamin E, mineral dan lain-lain. Tahu juga dikenal sebagai bahan pangan nabati yang tidak banyak mengandung kolesterol sehingga aman untuk kesehatan jantung. Namun, karena kandungan kalorinya rendah, jika digunakan sebagai bahan dasar membuat snack untuk Si Kecil, kita harus menambahkan bahan masakan lain untuk meningkatkan jumlah kalorinya. Karena kadangkala Si Kecil kan susah makan ya Moms, entah karena bosan atau sedang tidak enak badan, atau sedang tumbuh gigi