Sejak usia 10 bulan, Alton sudah dibiasakan sleep through the night. Melatihnya tidak terlalu sulit, karena dari baby, Alton memang bukan tipe anak yang begadang. Awalnya masih terbangun nangis minta susu 1x dan sekitar semingguan sudah berhasil menerapkan full tidur sampai pagi, tanpa minta susu lagi.

Aku share cara versi aku ya

Konsisten dan Teratur:

• Di usia 10-13bulan, alton tidur siangnya masih 2x. Untuk tidur siang kedua, paling malem jam 6 udah harus bangun, kalau belum bangun tetap aku bangunin

• Di usia 13bulan-skg, alton tidur siangnya cuma 1x, dan biasanya jam 2 sdh bangun, ini malah jadi lebih gampang tidurnya
• Selain itu, pastikan makan malamnya harus kenyang, skg alton makan sekitar jam 6, minimal harus habis 3/4 porsi. Nah kalo makan malamnya ga habis, biasanya dia tetap akan kebangun jam 4subuh, kelaperan minta susu
• minum susu setengah jam sebelum tidur malam, kalau alton porsinya 240ml, habis sampai tetes terakhir

Rutinitas Sebelum Tidur:

• Ini semacam sinyal , oh kalau sudah melakukan ini berarti saatnya tidur
• Kalau saya dengan cuci tangan dan kakinya, balur minyak telon sambil pijit sebentar, ganti baju tidur
• Mungkin nanti kalo udah agak gede mau ditambah baca cerita dan berdoa. Skg kalo dibacain cerita, dikira ngajakin ngobrol, jadi ga kelar2 disautin mulu

Sounding

• Simple, tapi bagi aku sih ngaruh banget. Cuma kasi good night kiss dan bilang "bobo yg nyenyak ya sampai pagi"

Musik Klasik

Kalo ini sih udah dari alton usia 1bulan, sampai hari ini masih diputerin musik klasik tiap tidur

Lampu Tidur

Aku lampu tidurnya sekalian pake diffuser young living, diffuse oil lavender tiap malem, makin nyenyak deh tidurnya. Kadang kalo lg gejala2 bapil aku tambahin RC dan lemon, bapil pun gajadi mampir. Magic kan??

Alton tidur nyenyak biasanya dari jam 9malam sampai jam 7pagi, berarti sekitar 10jam. 

Manfaat sleep through the night pada baby :

- mendorong pertumbuhan anak

- meningkatkan kesehatan jantung

- mempengaruhi berat badan

- mematikan kuman dan bakteri

- meningkatkan daya konsentrasi

- meningkatkan kemampuan belajar

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!