Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Sisi Positif dan Negatif Es Krim untuk Ibu Hamil

PREGNANCY  |  26 Feb '20


Hai Moms! Es krim merupakan makanan yang menjadi favorit banyak orang ya Moms. Namun saat Moms hamil banyak sekali pembahasan tentang es krim antara lain bisa menaikkan berat badan janin. Lalu bagaimana jika berat badan si kecil sudah cukup? Apakah Moms tidak boleh mengkonsumsi es krim? Yuk kita bahas lebih jauh ya Moms.

Pertama, kita bahas dulu sisi positif dari makanan manis dingin ini ya Moms.

1. Kandungan gizi
Bahan dasar es krim yaitu susu kaya akan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh loh Moms antara lain lemak, protein, karbohidrat, mineral, enzim-enzim, vitamin A, vitamin C dan vitamin D.

2. Menambah berat badan
Sebagian Moms mengalami kesulitan untuk meningkatkan berat badan selama kehamilan karena mengalamo muntah parah. Kandungan gula dan lemak baik pada es krim dapat membantu Moms untuk mengatasi hal ini.

3. Mengurangi morning sick
Bagi Moms yang mengalami morning sick atau mual parah, es krim bisa jadi pilihan untuk mengatasinya loh. Rasa dan kandungan es krim terbukti mengurangi mual dan membuat kondisi perut Moms lebih nyaman.

4. Mengatasi stress dan mood swing
Es krim dapat merangsang terbentuknya hormon thrombotonin dan memiliki kandungan asam tryptophan yang mampu menenangkan otak.

Setelah mengetahui kebaikannya, mari kita telusuri hal-hal yang perlu diwaspadai ya Moms.

1. Infeksi
Infeksi ditimbulkan dari bakteri listeria yang hidup di suhu sangat rendah. Bakteri ini biasa hidup di lemari pendingin atau mesin pembuat es krim. Resiko infeksi bakteri ini antara lain gangguan plasenta, cairan ketuban, kelahiran prematur atau bahkan keguguran.

2. Kelebihan berat badan
Kandungan gula yang tinggi dapat meningkatkan berat badan Moms secara berlebih yang tentunya mengganggu kesehatan selama kehamilan.

3. Resiko diabetes gestasional
Karena kandungan gulanya yang sangat tinggi, jika konsumsi es krim dilakukan dengan berlebih akan menyebabkan diabetes gestasional.

4. Sinusitis dan infeksi pernafasan
Karena imun Moms saat hamil menurun, konsumsi es krim berlebih dapat menyebabkan sinusitis dan infeksi pernafasan loh Moms.

Nah setelah mengetahui sisi positif dan negatif dari konsumsi es krim, ada beberapa tips aman untuk Moms nih :

  • batasi konsumsi es krim 50gr/hari
  • pilih es krim yang dibuat dari susu yang telah dipasteurisasi
  • hindari es krim yang dijual secara bebas dalam bentuk cone/cup karena diragukan kebersihan mesin pembuatnya
  • pilihlah es krim low fat yang sekarang banyak ditawarkan di pasaran




Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

348 Anna Rosida

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Stop Bandingin Keadaan Hamil Kita dengan Bumil Lain

Stop Bandingin Keadaan Hamil Kita dengan Bumil Lain Hi Moms !! Apa sih yang paling penting dan di butuhkan ibu hamil saat sedang menjalani [...]

Cerita Lahiran Saat Puasa

Hanya satu kata yang terlintas saat pertama kali melihat baby K, ajaib. Sungguh ajaib setiap prosesnya, mulai dari hamil sampai ia lahir ke [...]

Pengalaman merawat kulit selama masa hamil dan menyusui

Ada yg bilang kalo lg hamil itu kdg bs buat kulit kita glowing dan jd cantik. Tapi kayanya itu ga berlaku di aku deh. Saat hamil bawaannya jd [...]

Cerita Mom Lina tentang Bayi Tabung (IVF)

Berbicara mengenai IVF, kali ini Babyo Connect ingin mengajak Moms berkenalan dengan Mom Lina Amelia, seorang content creator yang dikenal [...]

PERSALINAN

PERSALINAN _Part 2 (cerita persalinan) Saya melahirkan di usia kandungan 39weeks5day HPL 18 Mei 2019 kalo meunurut dokter obgyn di Bali, [...]

Tidak Punya Keluhan,Tetapi Persalinan Sampai Harus Induksi Karena Ketuban Sudah Keruh

Memiliki keturunan adalah impian setiap perempuan, termasuk denganku juga. Itu adalah harapanku saat beberapa bulan yang lalu. Saat usia [...]

Resep Bubur Kacang Ijo

Resep Bubur Kacang Ijo Okeey Mom. Di post sebelumnya aku mention mau share tentang kacang hijau ini. Ini menurut aku kacang ajaib loh. Kecil2 [...]

Tipe Moisturizer Manakah yang Cocok Untuk Kulit Anda?

Moms tau gak sih, kalo moisturizer itu juga memiliki banyak tipe yang tergantung dengan kebutuhan kulit kita loh! Yuk simak di bawah [...]

-TIPS, Makan Apa Ya Buat Naikin Berat Badan Janin?...

-TIPS, Makan Apa Ya Buat Naikin Berat Badan Janin?- Hi Moms!! Happy Saturday ❤️❤️❤️ Semoga semua dalam keadaan sehat, bahagia, dan penuh sukacit [...]

Perjalanan MengASIhiku saat Hamil Anak Kedua

Setiap perjalanan pasti ada cerita masing-masing, tak terkecuali perjalanan mengASIhi buah hati pertamaku. Saat mulai hamil hingga anakku lahir, [...]

-Progessence Phyto Plus Young Living- Selamat Mal...

-Progessence Phyto Plus Young Living- Selamat Malam ❤️❤️❤️ Okeey, di post kali ini aku akan bahas tentang essential oil Progessence Phyto Plus [...]

Melahirkan Lancar Aman Damai dengan BPJS #sharingbubuice

#sharingbubuice Ada yang masih hamil? Ada yg pegang kartu bpjs? Disimpen baik-baik ya kali aja kepake 😍 Oke jadi sebelumnya aku uda banyak de [...]

Tips Tradisional, Murah & Mudah agar ASI Lancar Jaya

Masalah yang paling sering dihadapi oleh ibu menyusui adalah kurangnya produksi ASI . Sayangnya, banyak ibu yang tidak mengetahui cara [...]

Pengalaman Melahirkan Prematur

Kita yang merencanakan Allah yang menentukan. Benar benar diluar rencana. Saat aku sudah merencanakan lahiran normal di bidan dekeeeet bgt dari [...]

Pengalaman melahirkan di masa pandemi Covid-19

Akhirnya aku bisa menyempatkan waktu untuk nulis artikel lagi, karena masih repot ngurusin bayi dan batitaku. 2 Bulan lalu aku melahirkan di [...]

Bahayakah Jika Ibu Hamil Makan Nanas?

Bahayakah Jika Ibu Hamil Makan Nanas? Kita tentu sering sekali mendengar tentang bahayanya makan nanas ketika hamil. Banyak yang berkata bahwa [...]

Persiapan, Resiko dan Keuntungan Hamil di Usia 35 tahun

Moms berusia 35 tahun atau lebih dan merindukan kehamilan? Perhatikan hal-hal berikut ini ya.

Tips Meminimalisir Kehamilan Resiko Tinggi

Bagi yang merencanakan kehamilan, simak yang satu ini yuk.

Pengalamanku Berpuasa Saat Hamil Muda

Yuk simak tips berpuasa bagi ibu hamil muda berikut ini.

Tidur Siang Saat Hamil Bisa Sebabkan Bayi Lahir dengan Craddle Cap?

Betulkah tidur siang di saat hamil dapat menyebabkan si Kecil terlahir dengan cradle cap?