DAILY FEED

Tips Sederhana untuk Menghindari Baby Blues Tips Sederhana untuk Menghindari Baby Blues
24 Apr '19

SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi
22 Apr '19

Review Nuby Sure Grip Miracle Mat Suction Plate Review Nuby Sure Grip Miracle Mat Suction Plate
24 Apr '19

Kandungan Cottonseed Oil pada Produk Naif untuk Kulit Sehat Bayiku Kandungan Cottonseed Oil pada Produk Naif untuk Kulit Sehat Bayiku
24 Apr '19

Penting! Ini Daftar Imunisasi Bayi 4 Bulan Penting! Ini Daftar Imunisasi Bayi 4 Bulan
24 Apr '19

Smart Shopping for Kids Clothings Smart Shopping for Kids Clothings
22 Apr '19

Brownies Kukus Tanpa Mixer ala Mom Shaka (18 M+) Brownies Kukus Tanpa Mixer ala Mom Shaka (18 M+)
24 Apr '19

Sup Makaroni, Menu Alternatif Saat si Kecil Bosan Sup Makaroni, Menu Alternatif Saat si Kecil Bosan
24 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Mengapa Kandungan Cottonseed Oil pada Produk Skincare Baik bagi Kulit? Mengapa Kandungan Cottonseed Oil pada Produk Skincare Baik bagi Kulit?
24 Apr '19

Jangan Biarkan Bayi Minum Susu Sambil Tiduran! Jangan Biarkan Bayi Minum Susu Sambil Tiduran!
24 Apr '19

Pigeon PP Bottle VS PPSU Bottle by Mom Nihayatul Husna Pigeon PP Bottle VS PPSU Bottle by Mom Nihayatul Husna
24 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Tips Aman Terbang Bersama Baby dan Toddler Tips Aman Terbang Bersama Baby dan Toddler
24 Apr '19

Mengajak si Kecil Travelling di Alam Bebas, Bisa Gak Ya? Mengajak si Kecil Travelling di Alam Bebas, Bisa Gak Ya?
24 Apr '19

Penyebab ASI Keluar Sedikit dan Solusi Mengatasinya Penyebab ASI Keluar Sedikit dan Solusi Mengatasinya
24 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Review Naïf Care Woman by Kartika Wulan Sari Review Naïf Care Woman by Kartika Wulan Sari
24 Apr '19

Resep Menu Sarapan Simpel ala Mommy Arka Resep Menu Sarapan Simpel ala Mommy Arka
24 Apr '19

Montessori Play: DIY Membuat Playdough di Rumah Montessori Play: DIY Membuat Playdough di Rumah
24 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Perlukah Memakai Pagar Bayi? Perlukah Memakai Pagar Bayi?
24 Apr '19

Review Dooglee Wedge Pillow by Mom Ivone Review Dooglee Wedge Pillow by Mom Ivone
23 Apr '19

Pengalaman Melawan Penyakit Asma si Kecil Pengalaman Melawan Penyakit Asma si Kecil
23 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Review Mamibot by Mom Febby Review Mamibot by Mom Febby
23 Apr '19

Pengaruh Gadget terhadap Kemampuan Bicara Anak Pengaruh Gadget terhadap Kemampuan Bicara Anak
23 Apr '19

Cottonseed Oil: Skincare yang Kaya Khasiat Cottonseed Oil: Skincare yang Kaya Khasiat
23 Apr '19

Mau Meningkatkan Produksi ASI? Banyak Konsumsi Protein! Mau Meningkatkan Produksi ASI? Banyak Konsumsi Protein!
23 Apr '19

Atasi Sakit Flu Tanpa Obat Atasi Sakit Flu Tanpa Obat
23 Apr '19

Cottonseed Oil dan Berbagai Manfaatnya Cottonseed Oil dan Berbagai Manfaatnya
23 Apr '19

Berhubungan saat Hamil Tua Menimbulkan Kontraksi? Berhubungan saat Hamil Tua Menimbulkan Kontraksi?
23 Apr '19

Apa sih Cottonseed Oil Itu dan Apa Khasiatnya pada Produk Skincare? Apa sih Cottonseed Oil Itu dan Apa Khasiatnya pada Produk Skincare?
23 Apr '19

Resep MPASI 9 M+: Macaroni Soup with Beef and Cheese Resep MPASI 9 M+: Macaroni Soup with Beef and Cheese
23 Apr '19

Sulitkah Working Moms Berkomunikasi dengan Pre-toddler? Sulitkah Working Moms Berkomunikasi dengan Pre-toddler?
23 Apr '19

Mengenal Cottonseed Oil dan Manfaatnya untuk Kulit Mengenal Cottonseed Oil dan Manfaatnya untuk Kulit
23 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Siap MengASIhi dengan Bantuan Makanan

FEEDING  |  MY STORY  |  13 Apr '19

Ibu mana yang tidak mau memberi asupan yang terbaik untuk anaknya? Pasti semua ingin memberikan yang terbaik, termasuk diriku ini yang seorang working Mom dan dalam 24 jam/hari bertemu dengan anakku hanya kurang lebih 12 jam.

Sejak lahir Kenzie, aku berniat untuk memberikan ASI selama 2 tahun. Alhamdulillah 6 Bulan terlewati, 9 Bulan terlewati, dan sekarang masuk ke 10 Bulan ku merasa ASIku kurang cukup untuk anakku. Tapi masih niat kuat untuk 2 tahun memberikan ASI.

Dari hasil yang ku dapat baik dari teori maupun yang sudah ku praktekkan beberapa makanan ini bisa membantu memperlancar ASI lho Moms. Apa saja? Yuk disimak.

Makanan pelancar ASI

  1. Sayur Bayam 
    Iya sayur bayam, sudah dari awal Kenzie lahir sayur bayam ini membantu melancarkan ASI. Bayam sudah menjadi cemilanku setiap hari. Dan betul selain lancar ASIku, namun juga terlihat yang didapat hindmilk lebih banyak.

  2. Sayur Katuk
    Dari jaman mama saya, sayur katuk sudah menjadi ingatan pertama untuk membantu melancarkan ASI. Sayur katuk hampir sama dengan sayur bayam dan cara memasaknya bisa disamakan juga.

  3. Pare
    Siapa yang suka pare? Pasti jarang yang suka karena pahit begitupun diriku. Tapi karena membantu melancarkan ASI, demi anak kulakukan. Siasatin memakan pare dengan bumbu kacang yang bisa mengurangi rasa pahit dan tetap enak untuk dimakan Moms.

  4. Pepaya
    Ya alhamdulillah ketemu yang manis nih Moms. Tapi kalau kebanyakan aduh ampun enek juga rasanya. Mungkin bisa kita selingi dengan ditaruh yoghurt atau dicampur dengan buah lain saat di cemil Moms.

  5. Kacang-kacangan
    Ini nih yang aku suka, edamame paling enak. Buat menemani si Kecil bermain sambil nyemilin edamame hmm nikmat banget Moms. Kacang selanjutnya adalah kacang hijau. Kacang hijau enak dibuat bubur kacang hijau tambah dengan roti gandum. Bisa dijadikan untuk setiap sarapan sebelum bekerja. Dan yang terakhir kacang almond, enak Moms dicemilinnya juga.

  6. Air putih
    Dari semua makanan pelancar ASI tersebut yang paling penting juga air putih. Pada hakikatnya jika tubuh kita kurang cairan, makanan apapun tidak akan banyak membantu. Kita bisa minum 10-12 gelas air putih sehari, agar produksi ASI lancar dan kondisi tubuh bugar. Meminum air putih dalam jumlah banyak setiap harinya juga bisa membuat ASI menjadi lebih produktif.

Semoga untuk Moms yang berniat memberikan ASI untuk babynya selama 2 tahun, tips dari saya ini dapat membantu ya Moms. Kalau kandungan dari makanan-makanan di atas pastinya sudah pada tahu ya, bagus semua dan juga bisa membantu perkembangan badan bayi lho Moms. Semangat MengASIhi.

Semoga bermanfaat.

By: Zehan Haulani

Copyright by Babyologist

400 Zehan Haulani Send Message to Writer

Related Stories