THE DAILY

Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah? Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah?
21 Aug '18

Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi
21 Aug '18

Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping
21 Aug '18

Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
21 Aug '18

Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil
21 Aug '18

Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui
21 Aug '18

Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya
21 Aug '18

Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak
21 Aug '18

Fakta Dan Mitos Kanker Serviks Fakta Dan Mitos Kanker Serviks
21 Aug '18

Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan
21 Aug '18

Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup
21 Aug '18

Pentingkah UV Sterilizer? Pentingkah UV Sterilizer?
21 Aug '18

Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI? Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI?
20 Aug '18

Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin? Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin?
20 Aug '18

Penggunaan Buds Organics by Mom Mega Penggunaan Buds Organics by Mom Mega
20 Aug '18

Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil? Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja
20 Aug '18

Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky
20 Aug '18

Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik
20 Aug '18

Makanan Pemicu Diare Makanan Pemicu Diare
20 Aug '18

Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil? Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak
20 Aug '18

Stroller yang Tahan Sepanjang Masa Stroller yang Tahan Sepanjang Masa
20 Aug '18

Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty
20 Aug '18

Kapan MPASI Tunggal Diberikan? Kapan MPASI Tunggal Diberikan?
20 Aug '18

Hati-hati Diare pada Si Kecil Hati-hati Diare pada Si Kecil
20 Aug '18

Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan
20 Aug '18

Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil
20 Aug '18

Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir
19 Aug '18

Menyusui Mengurangi Ancaman Kanker Payudara Menyusui Mengurangi Ancaman Kanker Payudara
19 Aug '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Siap ASI Sedari Kehamilan, Bagaimana Caranya?

FEEDING  |  PREGNANCY  |  Trimester 1  |  16 May '18

ASI adalah asupan nutrisi terbaik bagi bayi baru lahir hingga usia 6 bulan. Kandungan gizi dan nutrisi di dalam ASI sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi yang maksimal.  Oleh karena itu, sebagai ibu bijak penting bagi Anda untuk mempersiapkan ASI sedari masa kehamilan.

Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan ASI sedari masa kehamilan, di antaranya :

  • Menjaga kesehatan payudara Penting sekali bagi anda untuk menjaga kesehatan payudara karena payudara adalah satu-satunya media untuk menyalurkan ASI kepada Si Kecil. Dalam menjaga kesehatan payudara, hindari penggunaan bra yang terlalu ketat karena dapat membuat produksi ASI terhambat. Rajinlah melakukan pijat payudara secara lembut guna untuk membantu payudara lebih nyaman dan rileks. Dan yang paling penting adalah menjaga kebersihan puting.
  • Menerapkan pola hidup sehat
    Pada masa kehamilan penting sekali untuk menerapkan pola hidup sehat. Selain baik untuk mendukung tumbuh kembang janin, hal ini juga menjadi salah satu faktor penyebab banyaknya produksi ASI. Dalam menerapkan pola hidup sehat dalam masa kehamilan, Anda dapat melakukan olahraga ringan seperti yoga dan pilates serta menghindari asupan rokok dan alkohol.
  • Memperhatikan asupan nutrisi
    Salah satu cara siap ASI sedari kehamilan adalah dengan mengonsumsi asupan nutrisi baik setiap harinya, sehingga payudara akan secara maksimal memproduksi ASI. Selama masa kehamilan, Moms dianjurkan mengonsumsi makanan kaya akan vitamin seperti buah dan sayuran. Selain memperhatikan nutrisi yang terkadung dalam makanan, Anda juga perlu memperhatikan bahan atau material yang digunakan dalam peralatan masak atau food processor. Pada masa kehamilan, Moms dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan metode steam agar kandungan nutrisi dan vitaminnya tetap terjaga. Sedangkan untuk menu buah-buahan dapat dikombinasikan dengan membuatnya menjadi jadi jus murni menggunakan blender.

Oleh karena itu, sebelum memutuskan membeli food processor ada baiknya Anda memperhatikan beberapa hal berikut :

  • Bahan yang digunakan pada food processor harus aman. 
    Apabila food processor yang Anda pilih terdapat unsur plastik, pilihlah yang sudah mendapat keterangan BPA free.
  • Multifungsi dan mudah digunakan.
    Bagi Anda yang melakukan segala hal secara efisien, Anda dapat memilih food processor yang menyediakan steam dan blender dalam satu alat yang dapat digunakan secara bersamaan. Serta dilengkapi dengan tombol remote yang memiliki fungsi masing-masing. Sehingga tidak memusingkan anda dalam menggunakannya.
  • Pilihlah food processor yang dapat menjaga nutrisi makanan dengan 2 wadah terpisah.
    Sebaiknya bahan makanan yang hendak di masak atau di steam menggunakan wadah terpisah agar tidak menurunkan kadar gizi dan kelezatan makanan.

Semoga bermanfaat.

By: M.A

BACA JUGA: Tanda Anda Akan Segera Melahirkan

364 M A Send Message to Writer

Related Stories