Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Si Mungil Telur Puyuh Penuh Nutrisi

BABY  |  FEEDING  |  21 Apr '20


Siapa sih yang tidak tau telur mungil bercorak ini? Ternyata di balik bentuknya yang imut telur puyuh memiliki banyak manfaat untuk si kecil loh mom.


Walaupun banyak yang bilang kandungan kolesterol pada telur puyuh lebih tinggi dari telur ayam, nyatanya telur puyuh bisa menjadi alternatif jika anak-anak memiliki alergi terhadap telur ayam. Bahkan mengonsumsi telur puyuh juga bisa untuk menambah berat badan anak.

Cara pengolahannya cenderung mudah dan cepat dibanding telur lainnya.

Saya sering memasak telur puyuh untuk Attaqi sebagai campuran sayur sop, telur puyuh bumbu kecap, dan lainnya. Sebelumnya saya sudah mencari tau manfaatnya dari beberapa sumber terpercaya terlebih dahulu. Ini manfaatnya!

1. Satu porsi telur puyuh mengandung 380mg kolesterol dan 1,6gr lemak jenuh, sehingga baik untuk mengejar bb anak yang kurang.

2. Kandungan protein pada sebutir telur puyuh sekitar 1.2gr protein, sehingga protein pada 5 butir telur puyuh sama dengan 1 butir telur ayam. Kandungan protein ovomucoid-nya bisa mengurangi alergi. 

3. Mengandung vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata.

4. Mudah dicerna, daya cerna protein hewani pada telur puyuh sangat tinggi sehingga tidak memberatkan kinerja pencernaan anak. Selain itu juga menyehatkan pencernaan.

5. Terdapat vitamin b2, vitamin b5, vitamin b9, vitamin b12, fosfor, yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan si kecil.

6. Potasium pada telur puyuh juga diperlukan si kecil. Mengandung lutein dan zeaksantin yang bermanfaat untuk tumbuh kembang otak dan menutrisi mata, kandungan kolinnya juga diperlukan untuk meningkatkan daya ingat.

7. Telur puyuh banyak digunakan juga untuk meningkatkan kadar hemoglobin sehingga menurunkan resiko anemia karena kandungan zat besi pada telur puyuh 6℅ lebih besar dari telur ayam. Seleniumnya bermanfaat untuk memelihara fungsi kognitif otak meningkatkan metabolisme hormon tiroid.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaatnya, tetapi ingat ya moms walaupun kaya manfaat, berikan secara seimbang. Jangan berlebihan karena itu tidak baik. 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

229 Umi Nafisah

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Lancar Menyusui di Saat Puasa

Moms yang sedang menyusui dan juga menjalankan ibadah puasa, simak tips berikut ini yuk.

Tekstur, Jumlah, dan Frekuensi MPASI Sesuai dengan Usia Si Kecil

Apakah si Kecil sudah memasuki MPASI? Yuk simak bagaimana tekstur, jumlah, dan frekuensi MPASI yang tepat!

Review Produk: Cocolatte Baby Chair

Kenyamanan saat makan menurut saya menjadi salah satu poin penting dalam fase MPASI.

Lebih Bagus Mana, MPASI Homemade atau Instan?

Dalam mencukupi kebutuhan nutrisi untuk si Kecil, tentunya kita menginginkan yang terbaik. Mana yang lebih baik MPASI homemade atau instan?

Feeding Issue: Masuk Angin

Alasan si Kecil seringkali menangis dapat disebabkan oleh rasa tidak nyaman karena ada udara di dalam perut.

Kenapa Bayi Saya Menangis Terus?

Hal yang harus diwaspadai oleh orang tua jika bayinya mengalami kolik adalah mengecek kondisi fisik bayi.

Keasikan Bermain Anak Sampai Lupa Makan

Apakah si Kecil sering keasikan bermain sampai lupa atau tidak mau makan Moms? Bagaimana mengatasinya?

Mengapa Bayiku Mogok Minum ASI?

Apakah si Kecil tiba-tiba tidak mau mium ASI Moms? Jika iya, coba simak beberapa penyebab mogok ASI berikut.