Kualitas serta kuantitas tidur si Kecil penting diperhatikan untuk mendukung tumbuh kembangnya yang optimal. Namun sering terjadi si Kecil yang tidurnya sulit, bahkan bisa larut malam baru tertidur. 

Apa dampak si Kecil yang begadang untuk tumbuh kembangnya?

Jam tidur anak-anak berbeda-beda tergantung usianya. Pada bayi baru lahir, dia bisa tidur sepanjang hari. Berbeda dengan anak usia sekolah yang membutuhkan tidur kira-kira 10 sampai dengan 12 jam sehari. Anak yang memiliki waktu tidur kurang dari waktu ideal dapat mempunyai gangguan fisik, mental, dan emosional, seperti:

Postur tubuh kecil atau tinggi di bawah rata-rata

Pola makan dan aktivitas fisik memang beberapa faktor utama yang memengaruhi pertumbuhan badan anak. Namun, anak yang kurang tidur juga bisa mengalami gangguan pertumbuhan tulang. Balita yang sering begadang hormon pertumbuhannya bisa terganggu. Regenerasi sel tubuhnya bisa terhambat yang menyebabkan sistem imunnya menurun sehingga lebih mudah sakit.

Mengganggu proses belajar dan menurunkan kecerdasan

Anak yang kurang tidur mengalami dapat mengalami gangguan memori (menurunkan IQ), gangguan konsentrasi, mudah tersinggung, dan hiperaktif yang menyulitkan proses belajarnya. Tidak hanya itu, aktivitas di sekolah juga bisa terganggu karena kesulitan belajar ini.

Memicu depresi karena emosi menjadi negatif

Kurang tidur dapat memperbesar risiko depresi dan gangguan tidur. Anak yang jam tidurnya kurang akan rewel dan merasakan emosi negatif lainnya yang susah dikendalikan.

Meningkatkan risiko obesitas dan diabetes

Anak yang kurang tidur tubuhnya bisa mengalami resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari. Selain itu, kurang tidur memicu kegemukan pada saat dewasa.

Usai mengetahui fakta-fakta bahwa begadang itu tidak baik bagi si Kecil, tentu Moms & Dads harus senantiasa memperhatikan kualitas tidurnya. Salah satu caranya, dengan melatih jam tidur si Kecil. Gimana caranya? Cari tahu jawabannya di Lazada Mother and Baby Festival! Lazada kembali bekerja sama dengan Babyologist untuk menghadirkan educational event yang akan disiarkan live di Instagram @thebabyologist, 22-23 November 2022. Total akan ada 6 sesi tanya jawab experts & influencers, games, Babyo Quiz dengan hadiah menarik hingga jutaan rupiah, dan promo diskon dari Lazada yang pastinya jangan dilewatkan, ya!

Di sesi #5, Rabu, 23 November 2022, mulai pukul 15.00 WIB, kita akan membahas Si Kecil Sering Begadang, Wajarkah? bareng dr. Lucia Nauli Simbolon, M.Sc, Sp.A (Dokter Spesialis Anak) dan Devina Anggraini (Mom Influencer). Salah satu topik yang akan dibahas adalah apa saja yang orang tua perlu perhatikan untuk dukung tidur si Kecil. Sesi ini dipandu oleh Sherlly Yusuf dan disponsori oleh Mamypoko.

Sampai jumpa di Exclusive Babyo Channel Lazada Mother and Baby Festival!

Referensi: HaloDoc

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!