Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Semangka si Pelancar ASI

FEEDING  |  21 Feb '19


Membahas booster ASI tentunya sangat identik dengan daun katuk. Daun katuk memang dipercaya menjadi salah satu solusi ASI lancar. Namun sayangnya tidak semua Moms menyukai daun katuk, baik diolah menjadi sayur bening ataupun daun katuk yang sudah diekstrak dan dikemas dalam bentuk kapsul maupun pil.

Untuk Moms yang sedang menyusui, masih banyak loh bahan makanan yang dapat dijadikan solusi ASI lancar. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi semangka.

Lalu apa saja manfaat semangka untuk ibu menyusui?

  1. Mengandung Asam Folat
    Asam folat tidak hanya dibutuhkan oleh ibu yang sedang hamil loh Moms, ibu menyusui pun membutuhkan asam folat.

  2. Mengandung Vitamin A
    Vitamin A dapat mencegah infeksi pasca melahirkan. Seperti yang sudah kita ketahui, vitamin A sangat bagus untuk kesehatan mata, sehingga dengan mengonsumsi buah semangka si Kecil akan terhindar dari mata berair atau belekan. Vitamin A juga dipercaya dapat menjadi solusi ASI lancar.

  3. Kadar Air yang Tinggi
    Ibu menyusui kerap kekurangan cairan karena cairan tubuh Moms terserap oleh ASI, untuk itu Moms perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih dan juga mengonsumsi buah-buahan dengan kadar air yang tinggi supaya Moms tetap terhidrasi.

  4. Mengandung Vitamin C
    Vitamin C berfungsi untuk menguatkan sistem imun tubuh. Jika vitamin C dalam tubuh Moms tercukupi tentunya Moms akan lebih sehat.

  5. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
    Untuk Moms yang selama hamil atau menyusui menderita darah tinggi, ada baiknya Moms mulai mengonsumsi buah semangka. Tidak hanya buahnya namun kulitnya pun bisa dikonsumsi ya Moms.

Kalau Moms bosan dengan mengonsumsi semangka secara langsung atau dibuat jus, Moms bisa juga membuat semangka smoothie loh. Berikut cara membuatnya:

Semangka smoothie

Bahan

  • 200 gram semangka merah yang sudah dipotong kecil
  • 100 ml yoghurt (pilih yang plain/tawar)
  • 2 sendok makan gula pasir
  • Es batu secukupnya

Cara membuat

  1. Masukkan semangka merah yang sudah dipotong kecil-kecil ke dalam blender.
  2. Tambahkan yoghurt, gula pasir dan es batu secukupnya.
  3. Blender hingga semua bahan tercampur rata.
  4. Sajikan dengan potongan semangka di atasnya.

Semoga bermanfaat.

By: Kartika Wulan Sari

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

537 Kartika Wulan Sari

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menjaga Gizi dengan Memperhatikan Nutrisi si Kecil Selama Masa Pandemi

Moms kesulitan memenuhi kebutuhan gizi si Kecil di masa pandemi ini? Yuk simak tips berikut ini.

Susu Soya: Susu Kaya Manfaat Untuk Si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Betulkah susu berbasis kedelai dapat menjadi pengganti nutrisi bagi si Kecil yang alergi susu sapi? Yuk simak berikut ini.

Yuk Ketahui Perbedaan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa

Apa sih bedanya alergi susu sapi dan intoleransi laktosa? Yuk simak berikut ini.

Manfaat Susu Kedelai Sebagai Pengganti si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Si Kecil mengalami alergi terhadap susu sapi? Tenang Moms, ini solusinya!

Alternatif Susu untuk Anak yang Alergi Susu Sapi

Moms, yuk simak berikut ini gejala alergi susu sapi dan juga susu alternatif yang dapat Moms berikan untuk si Kecil.

Mengolah Makanan Sehat Dengan Food Processor

Makanan sehat seperti apa yang dapat kita berikan untuk keluarga di masa pandemi ini? Simak berikut ini.

Langkah Mudah Memenuhi Nutrisi si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Hari-hari ini tidak jarang kita mendengar si Kecil yang mengalami alergi susu sapi. Lalu nutrisi seperti apa yang perlu diberikan?

Pompa Asi Dual Motor: Solusi Mengatasi Permasalahan Memompa ASI

Memompa Asi adalah hal yang kadang harus dilakukan oleh sebagian Moms dengan berbagai alasan.

Kelebihan Pompa Asi Dual Motor

Jadi pompa asi dengan dual motor atau double motor berarti dalam satu badan pompa memiliki dua mesin atau motor.

Kelebihan dan Kekurangan dari Food Processor si Multifungsi

Apa saja sih kelebihan dan kekurangan dari food processor? Yuk simak berikut ini.

Kunci Memasak yang Praktis dan Sehat

Mempersiapkan makanan yang sehat untuk si Kecil dan suami menjadi praktis dengan food processor. Yuk, simak cerita berikut ini.

Alat Bantu Wajib Bagi Seorang Wanita

Sebagai seorang wanita, ada beberapa fase kehidupan yang harus dijalani dan membutuhkan beberapa alat bantu. Salah satunya adalah food processor.

Investasi Dapur Jangka Panjang

Siapa bilang food processor hanya berguna selama masa MPASI saja? Alat yang satu ini sangat berguna untuk jangka panjang loh.

Fitur Unik Botol Susu Anti Kolik: System Vent

Awalya saya sangat heran dengan kondisi yang dinamakan kolik , kondisi yang membuat bayi menangis tanpa sebab hingga berjam-jam dan sulit untuk [...]

Atasi Rewel Kolik dengan Beralih ke Botol Susu Anti Kolik

Masih banyak new mom yang bingung sebenarnya apa sih istilah kolik itu?

Pilihan Terbaik Botol Susu Anti Kolik untuk Buah Hati

Para ibu pastinya akan was-was ketika mendengar istilah kolik, terutama ibu yang baru memiliki buah hati.

Botol Dot Salah Bisa Jadi Penyebab Bayi Terkena Kolik

Moms, bayi yang sering menangis tanpa sebab. Mungkin saja bayi moms terkena kolik. Apa itu kolik?

Apa Perbedaan Botol Susu Anti Kolik dan Botol Susu Biasa?

Memilih botol susu untuk anak ibarat mencari jodoh. Ada anak yang tidak cocok ada pula yang cocok dengan botol susu

Botol Susu Anti Kolik dan Botol Biasa, Apa Bedanya?

Botol susu bayi adalah salah satu perlengkapan yang paling penting dipersiapkan menjelang kelahiran.

Salah Memberi Botol pada si Kecil Bisa Berakibat Fatal!

Jika membahas masalah kolik pada bayi, pasti akan membuat saya agak sedikit trauma.