Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Selain Bernutrisi, Smoothies Ternyata dapat Meredakan Mual Saat Hamil

30 Nov '21


Selama hamil, sudah menjadi sebuah kewajiban untuk Mom selalu menjaga kesehatan dan asupan gizi agar janin dalam kandungan dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Namun, beragam menu makanan terkadang membuat Mom menjadi mual tiap kali mencium aroma atau mencicipi rasa yang terlalu kuat. Untuk itu, Mom juga perlu mencoba makanan yang segar dengan beragam rasa yang telah disatukan untuk menghindari perasaan banyaknya macam makanan yang dikonsumsi. Smoothies merupakan salah satu makanan sekaligus minuman yang baik untuk memenuhi nutrisi janin dan Mom selama masa kehamilan. Selain itu, smoothies ternyata juga dapat mengurangi rasa mual yang dialami oleh Mom selama fase kehamilan serta menjadi ASI booster supaya tetap lancar di masa menyusui nanti.

Smoothie bowl merupakan salah satu menu sajian ringan yang dapat terbuat dari buah, sayur, dan kacang-kacangan yang dihaluskan hingga bertekstur lembut dan kental. Menu ini memang dikenal sebagai menu makanan sehat dan enak yang menjadi favorit para pegiat hidup sehat dan vegetarian. Namun, untuk ibu hamil, menu makanan ini juga sangat direkomendasikan karena memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang lengkap dan berguna untuk tubuh. Khusus untuk ibu yang sedang mengalami mual dan muntah di awal kehamilan, smoothie bowl dengan potongan buah dan kacang-kacangan dapat menjadi menu andalan yang segar. Cocok pula untuk dikonsumsi sebagai sarapan atau camilan di sore hari. 

Bahan-Bahan Penting dalam Smoothie Bowl Untuk Ibu Hamil!
Berikut ini adalah beberapa bahan makanan yang direkomendasikan untuk Mom untuk menu smoothies setiap hari:
- Alpukat : Buah alpukat memiliki kandungan serat, lemak, karbohidrat serta protein yang sangat dibutuhkan oleh Mom. Tidak hanya itu, nutrisi berupa vitamin K, potasium, vitamin B, dan vitamin C juga penting untuk dapat memfasilitasi janin agar dapat tumbuh dan berkembang dalam kandungan dengan sempurna.
- Kacang Almond : Dari beragam kacang-kacangan, almond memang sangat dianjurkan untuk menjadi camilan sehat Mom saat hamil. Kacang almond yang memiliki kandungan serat tinggi, magnesium, vitamin E, serta fosfor ini sangatlah baik untuk menjaga kekuatan tubuh Mom saat menghadapi beragam perubahan selama masa kehamilan.
- Bayam : Selain itu, jangan lewatkan bayam dalam campuran smoothie sehat harian kamu. Sayuran hijau yang satu ini memiliki kandungan vitamin K yang banyak dibandingkan dengan sayuran lainnya. Tidak hanya itu, bayam juga menjadi salah satu sumber vitamin A, vitamin C, asam folat, magnesium, zat besi, dan vitamin B2 yang berguna untuk ibu selama hamil.
- Madu : Jangan lupa untuk menambahkan madu sebagai asupan penjaga daya tahan tubuh Mom selama hamil. Madu memiliki manfaat untuk menghilangkan rasa mual yang Ibu alami diawal kehamilan. Tidak hanya itu, madu juga dapat mencegah flu serta juga rasa panas dalam perut. Yang pasti, madu juga mempunyai berbagai kandungan vitamin, mineral, asam amino, dan enzim sebagai antioksidan pada tubuh Mom dan janin.

Untuk memudahkan membuat smoothies setiap hari, Mom dapat memilih Nutribaby+. Selain kapasitas blender yang cukup besar untuk menyajikan kebutuhan smoothies harian Mom, Nutribaby+ juga nantinya dapat digunakan dalam masa menyusui, masa MPASI si Kecil, hingga untuk seluruh anggota keluarga. Untuk mengefektifkan proses memasak, fungsi steamer dan fungsi blender dapat digunakan secara bersamaan Mom.  Selain fungsi steamer dan blender,  Nutribaby+ juga memiliki fungsi lain yang tidak kalah penting, seperti defroster yang berfungsi untuk mencairkan makanan atau kaldu yang beku serta warmer untuk menghangat ASIP dan cemilan keluarga. Karena #BanyakBisanya, Moms bisa juga menggunakan Nutribaby+ sebagai sterilizer untuk mensteril seluruh peralatan makan si Kecil beserta dengan aksesorisnya.

Nah, apa menu smoothies favorite Mom selama masa kehamilan?

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

34 Babymoov Indonesia

Comments

BACA JUGA:

LATEST POSTS

Perkenalka MPASI pada si Kecil dengan Tips Berikut!

Sebelum si Kecil memasuki 6 bulan, Mom tentu sudah mempersiapkan segala sesuatu yang akan diperlukan untuk memulai masa MPASInya. Mulai dari [...]

Apakah Penting Mengukur Lingkar Kepala si Kecil Secara Teratur?

Tahukah Mom, sistem pencernaan, otak, kepadatan tulang, dan yang lainnya pada si Kecil yang baru lahir belum berkembang secara sempurna,oleh [...]

Mom, Sudah Tahu Belum Aturan MPASI Menurut Standar WHO? Yuk, Simak Aturannya!

sebagai new Mom, tentu banyak aturan MPASI yang membingungkan. Karena itu, terkadang Mom sengaja mencari beberapa refrensi melalui pencarian di [...]

Hospital Bag : Apa Saja yang Perlu Dipersiapkan?

Bagi Bumil, hospital bag mungkin sudah tidak asing lagi. Menjalang HPL, bumil juga sudah pasti mulai mencari tau dan mempersiapkan kebutuhan [...]

Kulit Newborn Sering Mengelupas? Lakukan Perawatan yang Tepat ya Moms!

Saat si Kecil sudah lahir, Mom akan merasa sangat senang dan mencurahkan seluruh kasih sayang untuk senantiasa menjaganya. Ketika si Kecil [...]

Ternyata Skincare Juga Penting Untuk Kesehatan!

Skincare terkadang dianggap sebagai rangkaian produk yang berfungsi untuk mempercantik diri. Namun sebenarnya, skincare justru banyak berperan [...]

Bagaimana Cara Mengetahui Jenis Kulit Anda? Ketahui Perawatan yang Tepat!

Setiap orang tentu memiliki jenis kulit yang berbeda-beda. Perbedaan ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti lingkungan tempat [...]

Apa Saja Penyebab Kolik? Yuk Ketahui Tips Mengatasi Kolik pada Bayi!

Taukah Moms bahwa kolik paling sering dialami oleh bayi sejak kelahirannya hingga usai 4 bulan? Kolik adalah kondisi bayi yang menangis secara [...]

Bantal Biasa VS Bantal Bayi : Apa Bedanya Ya?

Si Kecil membutuhkan tidur yang cukup lama dibandingkan dengan orang dewasa. Tidur merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk menjaga [...]

Mom, ASIP Harus Disimpan dan Disajikan Dengan Cara yang Tepat!

Kebanyakan dari Moms akan lebih menikmati masa direct breastfeeding dengan si Kecil. Selain menyenangkan untuk memenuhi nutrisinya, bonding [...]

Moms, MPASI dengan Multigrain Juga Banyak Manfaatnya!

Memasuki usia 6 bulan, asupan ASI untuk si Kecil sudah tidak cukup lagi untuk memenuhi nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Si Kecil [...]

Yuk, Kenali Penyebab dan Faktor Pemicu Kambuhnya Eksim!

Tahukah Moms, jumlah penderita eksim mencapai 1 hingga 3% dari populasi di seluruh dunia? Jumlah ini membuktikan bahwa masalah kulit eksim [...]

Mengapa rambut Bayi Tipis dan Sulit Tumbuh Moms?

Semua Moms pasti menginginkan supaya rambut si Kecil tumbuh sehat dan lebat. Sebaliknya, jika rambut si Kecil terlihat sangat tipis dan kulit [...]

Mengapa Bayi Membutuhkan Bantal Peyang?

Tidur merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk menjaga perkembangan dan pertumbuhan si Kecil yang optimal. Oleh karena itu, Parents [...]

Yuk Parents, Jaga Nutrisi ASIP dan MPASI dengan Tips Berikut!

ASI merupakan satu-satunya makanan yang dapat memenuhi nutrisi si Kecil di usia 6 bulan pertamanya. ASI berperan untuk mendukung tumbuh kembang [...]

Jerawat Batu : Penyebab dan Cara Mengatasinya

Setiap orang pasti mengharapkan kulit yang sehat serta terhindar dari masalah kulit. Salah satu masalah kulit yang sering dialami pada bagian [...]

Kualitas Tidur Bayi Ternyata Mempengaruhi Perkembangan Otaknya

Sama halnya seperti asupan makanan, tidur juga menjadi salah satu hal yang sangat penting dan berpengaruh terhadap tumbuh kembang si Kecil. [...]

Tips Memilih Perlengkapan MPASI yang Tepat untuk si Kecil!

Pemberian ASI Eksklusif pada bayi dilakukan hingga usia 6 bulan. Hal ini disebabkan, pada usia enam bulan si Kecil mengalami periode pertumbuhan [...]

Ketahui Penyebab Cradle Cap dan Cara Mengatasinya!

Cradle Cap atau kerak pada kulit kepala si Kecil kerap terjadi di awal kelahirannya. Cradle Cap disebut juga sebagi dermatitis seboroik. [...]

Bolehkah Memandikan si Kecil Setelah Imunisasi?

Moms pasti sudah tahu bahwa imunisasi dapat membantu sistem imun si Kecil untuk memproduksi antibodi khusus dalam melawan jenis-jenis penyakit [...]