THE DAILY

Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain
22 Jan '19

Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP
06 Nov '18

Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil? Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil?
22 Jan '19

Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya
22 Jan '19

Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat
22 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia
22 Jan '19

Potato Cheese Stick Potato Cheese Stick
22 Jan '19

Banyak Busa, Mandi Makin Bersih? Banyak Busa, Mandi Makin Bersih?
22 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil
22 Jan '19

Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi
22 Jan '19

Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis
22 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak
22 Jan '19

Bakso Kuah (14 M+) Bakso Kuah (14 M+)
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka
22 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller
22 Jan '19

Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui
22 Jan '19

Tips and Trik supaya ASI Berlimpah Tips and Trik supaya ASI Berlimpah
22 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Tanda-Tanda Kehamilan Kosong Tanda-Tanda Kehamilan Kosong
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat
21 Jan '19

Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi
21 Jan '19

2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda 2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda
21 Jan '19

4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli 4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli
21 Jan '19

Kenali Ciri Pendarahan Implantasi Kenali Ciri Pendarahan Implantasi
21 Jan '19

Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil
21 Jan '19

Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda
21 Jan '19

Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms
21 Jan '19

Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak? Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak?
21 Jan '19

Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku
21 Jan '19

Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun? Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun?
21 Jan '19

Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi
21 Jan '19

Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan? Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan?
21 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Segudang Manfaat Vitamin K1 dan K2 Bagi Kesehatan

HEALTH TIPS  |  10 Jan '19

Studi menyatakan bahwa vitamin K memiliki banyak manfaat seperti untuk pembekuan darah, kesehatan tulang dan kesehatan jantung.

Vitamin K dan Pembekuan Darah

Salah satu kegunaan vitamin K adalah terkait dengan pembekuan darah. Peran vitamin K ini sangat tinggi untuk membekukan darah. Tanpa tercukupinya vitamin K dalam tubuh, dapat berakibat fatal yaitu jika Moms atau si Kecil terluka maka darah yang keluar akan berlebihan dan berujung dengan habisnya darah karena darah tidak bisa membeku dengan benar.

Beberapa orang yang memiliki gangguan dalam pembekuan darah akan menggunakan obat yang disebut warfarin untuk mencegah darah dari pembekuan terlalu mudah. Jika Anda minum obat ini, Anda harus menjaga asupan vitamin K Anda tetap konsisten karena efeknya yang kuat pada pembekuan darah.

Meskipun sebagian besar perhatian di daerah ini berfokus pada sumber makanan vitamin K1, mungkin juga penting untuk memantau asupan vitamin K2. Oleh karena itu, mungkin ada baiknya untuk memantau makanan tinggi vitamin K1 serta vitamin K2 jika Anda sedang mengonsumsi warfarin obat pengencer darah.

Vitamin K dan Kesehatan Tulang

Banyak ahli percaya bahwa vitamin K mengaktifkan protein yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Beberapa studi observasional telah berkorelasi rendahnya tingkat vitamin K1 dan K2 dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi, meskipun studi ini tidak dapat membuktikan sebab dan akibat sebagai studi terkontrol.

Sebagian besar penelitian terkontrol yang memeriksa efek suplemen vitamin K1 pada kehilangan tulang telah meyakinkan dan menunjukkan sedikit manfaat.

Namun, satu review studi terkontrol menyimpulkan bahwa suplementasi vitamin K2 sebagai MK-4 secara signifikan mengurangi risiko patah tulang. Namun demikian, sejak ulasan ini, beberapa penelitian terkontrol besar tidak menunjukkan efek.

Secara keseluruhan, studi yang tersedia agak tidak konsisten, tetapi bukti saat ini cukup meyakinkan bagi Otoritas Keamanan Makanan Eropa untuk menyimpulkan bahwa vitamin K secara langsung terlibat dalam pemeliharaan kesehatan tulang.

Vitamin K dan Kesehatan Jantung

Selain pembekuan darah dan kesehatan tulang, vitamin K juga tampaknya memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung.

Vitamin K mengaktifkan protein yang membantu mencegah kalsium menumpuk di arteri Anda. Deposit kalsium ini berkontribusi pada perkembangan plak, jadi tidak mengejutkan bahwa mereka adalah prediktor kuat penyakit jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K2 lebih baik daripada K1 dalam mengurangi deposit kalsium dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Copyright by Babyologist

61 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories