DAILY FEED

Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui
24 Mar '19

Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer
21 Mar '19

Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+) Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+)
24 Mar '19

Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil
24 Mar '19

Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi
24 Mar '19

Kisahku Melawan Abses Kisahku Melawan Abses
24 Mar '19

Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi
24 Mar '19

Mengenalkan Berenang Sejak Dini Mengenalkan Berenang Sejak Dini
24 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Review Perawatan Gigi Arkananta Review Perawatan Gigi Arkananta
24 Mar '19

Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti
24 Mar '19

MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng
24 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Bayi Demam? Jangan Panik Moms Bayi Demam? Jangan Panik Moms
24 Mar '19

Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil
24 Mar '19

Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM
24 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Haruskah Memiliki Tabungan Anak? Haruskah Memiliki Tabungan Anak?
24 Mar '19

Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali? Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali?
23 Mar '19

Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku
23 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan? Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan?
23 Mar '19

Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn
23 Mar '19

Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil
23 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow
23 Mar '19

Fuyunghai Menu MPASI Afif Fuyunghai Menu MPASI Afif
23 Mar '19

ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya
23 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Bumbu untuk MPASI si Kecil Bumbu untuk MPASI si Kecil
23 Mar '19

Tips Memilih Pengasuh untuk Anak Tips Memilih Pengasuh untuk Anak
23 Mar '19

Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat? Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat?
23 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil
23 Mar '19

Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga
23 Mar '19

QnA about Pregnancy with Mom Catherine QnA about Pregnancy with Mom Catherine
23 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Singkong Thailand ala Mom Yuniana Singkong Thailand ala Mom Yuniana
23 Mar '19

Review Tommee Tippee Manual Breastpump by Mom Halida Review Tommee Tippee Manual Breastpump by Mom Halida
23 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Segudang Manfaat Vitamin K1 dan K2 Bagi Kesehatan

HEALTH TIPS  |  10 Jan '19

Studi menyatakan bahwa vitamin K memiliki banyak manfaat seperti untuk pembekuan darah, kesehatan tulang dan kesehatan jantung.

Vitamin K dan Pembekuan Darah

Salah satu kegunaan vitamin K adalah terkait dengan pembekuan darah. Peran vitamin K ini sangat tinggi untuk membekukan darah. Tanpa tercukupinya vitamin K dalam tubuh, dapat berakibat fatal yaitu jika Moms atau si Kecil terluka maka darah yang keluar akan berlebihan dan berujung dengan habisnya darah karena darah tidak bisa membeku dengan benar.

Beberapa orang yang memiliki gangguan dalam pembekuan darah akan menggunakan obat yang disebut warfarin untuk mencegah darah dari pembekuan terlalu mudah. Jika Anda minum obat ini, Anda harus menjaga asupan vitamin K Anda tetap konsisten karena efeknya yang kuat pada pembekuan darah.

Meskipun sebagian besar perhatian di daerah ini berfokus pada sumber makanan vitamin K1, mungkin juga penting untuk memantau asupan vitamin K2. Oleh karena itu, mungkin ada baiknya untuk memantau makanan tinggi vitamin K1 serta vitamin K2 jika Anda sedang mengonsumsi warfarin obat pengencer darah.

Vitamin K dan Kesehatan Tulang

Banyak ahli percaya bahwa vitamin K mengaktifkan protein yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Beberapa studi observasional telah berkorelasi rendahnya tingkat vitamin K1 dan K2 dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi, meskipun studi ini tidak dapat membuktikan sebab dan akibat sebagai studi terkontrol.

Sebagian besar penelitian terkontrol yang memeriksa efek suplemen vitamin K1 pada kehilangan tulang telah meyakinkan dan menunjukkan sedikit manfaat.

Namun, satu review studi terkontrol menyimpulkan bahwa suplementasi vitamin K2 sebagai MK-4 secara signifikan mengurangi risiko patah tulang. Namun demikian, sejak ulasan ini, beberapa penelitian terkontrol besar tidak menunjukkan efek.

Secara keseluruhan, studi yang tersedia agak tidak konsisten, tetapi bukti saat ini cukup meyakinkan bagi Otoritas Keamanan Makanan Eropa untuk menyimpulkan bahwa vitamin K secara langsung terlibat dalam pemeliharaan kesehatan tulang.

Vitamin K dan Kesehatan Jantung

Selain pembekuan darah dan kesehatan tulang, vitamin K juga tampaknya memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung.

Vitamin K mengaktifkan protein yang membantu mencegah kalsium menumpuk di arteri Anda. Deposit kalsium ini berkontribusi pada perkembangan plak, jadi tidak mengejutkan bahwa mereka adalah prediktor kuat penyakit jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K2 lebih baik daripada K1 dalam mengurangi deposit kalsium dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Copyright by Babyologist

103 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories