Moms sedang hamil saat ini? Tentunya kita harus makan makanan yang kaya akan nutrisi ya moms. Memenuhi kecukupan nutrisi baik selama kehamilan, bisa dilakukan dengan berbagai cara moms. Makan makanan yang bergizi seimbang, minum susu hamil, vitamin, bisa juga dengan mengkonsumsi buah-buahan kaya manfaat.

Dari sekian jenis buah yang baik dan dianjurkan untuk ibu yang sedang hamil, salah satu yang dianjurkan adalah buah naga. Apa saja ya manfaat buah naga bagi kehamilan? Simak yuk beberapa penjelasan berikut ini.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil

• Mengonsumsi buah naga secara rutin dapat mencegah dan mengatasi anemia moms. Buah naga kaya akan zat besi, yang memiliki fungsi utama dalam pembentukan sel darah merah. Salah satu zat yang sangat diperlukan oleh ibu hamil bagi perkembangan janin dalam kandungannya.

• Makan buah naga merah juga dapat menjaga kestabilan gula darah dan tekanan darah bumil lho moms. Hal ini penting untuk menghindari terjadinya komplikasi penyakit saat hamil.

• Buah yang memiliki bentuk dan rasa yang unik ini juga kaya akan asam folat sehingga dapat memperkuat janin dan mencegah keguguran, serta kelahiran prematur. Manfaat yang luar biasa bukan? Bagaimana, masih ragu untuk mengonsumsi buah naga ketika hamil? Tentu tidak ya moms.

• Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan daya tahan bumil. Ini penting untuk mencegah bumil terkena penyakit. Rasanya yang menyegarkan juga bisa menjadi moodbooster buat bumil yang mengalami susah makan diawal kehamilan.

• Manfaat lain dari buah naga yang tidak kalah luar biasa adalah untuk memperkuat tulang dan gigi bumil. Karena buah naga dilengkapi dengan magnesium, fosfor, dan kalsium.

Saya sendiri pun mengalami. Ketika saya mengalami kondisi yang lemah di masa kehamilan, saya makan buah naga dengan porsi cukup. Itu sangat membantu tubuh saya kembali fit. Apalagi dengan segudang manfaat dari buah naga tersebut tentunya saya tidak ragu lagi.

Yuk moms cari tahu lebih banyak. Dan jangan ragu untuk memasukkan buah naga ke dalam list buah favorit selama kehamilan ini ya moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!