Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Sedang Hamil? Perhatikan Hal Berikut Saat Berolahraga

MY STORY  |  18 Dec '20


Saat ini, kita masih berada dalam kondisi wabah COVID-19. Kita pun dituntut dapat membiasakan diri untuk beradaptasi dengan berbagai kegiatan hal baru. Memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak menjadi slogan yang terus digaungkan, namun selain 3 slogan tersebut tentunya kita harus terlebih dahulu menjamin diri kita sehat sebelum akan beraktivitas di luar rumah. Selain mengonsumsi makanan dan minuman kaya nutrisi, berolahraga juga sangat baik untuk dilakukan saat ini.

Menjadi seorang ibu hamil di era pandemi seperti ini, nyatanya berbeda lagi ceritanya. Di saat orang lain dapat meminum berbagai jenis obat maupun vitamin penambah daya tahan tubuh, seorang ibu hamil tidak dapat sembarangan untuk meminum obat-obatan tersebut. Padahal, ibu hamil pun juga sangat beresiko tertular bahkan menularkan pada janinnya. Namun satu yang bisa ibu hamil lakukan demi menjaga tubuh untuk selalu sehat yaitu berolahraga. Salah satu manfaat berolahraga adalah membuat hidup sehat den terhindar dari berbagai penyakit.

Yang perlu diperhatikan untuk ibu hamil memulai berolahraga:

  1.     Jangan memaksakan, pastikan kondisi memang siap untuk berolahraga misal tidak sedang mual atau lemas
  2.     Pilih Olahraga yang ringan-ringan saja, seperti berjalan kaki selama 10 menit atau semampunya.
  3.     Cukupi air mineral dalam tubuh sesudah, berolahraga agar tubuh tidak kekurangan air akibat keringat yang keluar.

Memang untuk seorang ibu hamil, berolahraga hanya itu-itu saja jenis nya. Namun setidaknya manfaat olahraga untuk ibu hamil sangat banyak sekali.

  1.     Memperbaiki mood

Bila Moms memilih olahraga berjalan kaki mengitari jalanan, mungkin moms akan mendapatkan manfaat yaitu dapat melihat orang sekitar dan menghirup udara segar.

  1.     Memberikan efek tidur yang lebih nyenyak setelahnya.

Namun, untuk Moms yang memilih berolahraga di dalam rumah, tidak perlu khawatir. Untuk mendapatkan udara segar, Moms dapat mengandalkan Drew Air Purifier. Drew adalah mesin penyaring debu dan kotoran pada udara dan menghasilkan udara yang lebih bersih dan segar untuk dihirup oleh keluarga di rumah. Moms dapat meletakkan Drew Air Purifier di ruang tamu atau di ruang lainnya di rumah. Karena desainnya yang cantik, Drew cocok diletakkan di ruangan mana pun.

Jadi, seperti apa olahraga ala Moms? Share, yuk!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

156 Risya Nur Amalia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menciptakan rasa bahagia si Kecil apabila mulai terlihat tanda-tanda kejenuhan padanya adalah:

Kunci Kebahagiaan Si Kecil Adalah Orang Tua Yang Bahagia

Tidak semua orang tua mengetahui cara membesarkan anak dengan bahagia, faktor yang membuat anak tumbuh bahagia, dan apa saja yang bisa [...]