Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Saran Penting Untuk Kehamilan 8 Minggu

PREGNANCY  |  02 Feb '18

Jika masa kehamilan sudah memasuki 8 minggu atau 2 bulan, gejala-gejala kehamilan awal sudah mulai membaik. Usahakan untuk lebih selektif lagi dalam mengkonsumsi makanan dan juga melakukan aktivitas sehari-hari. Perkembangan janin pada usia kehamilan 8 minggu ini sudah berkembang dengan pesat. Kini berat badan Moms akan perlahan bertambah dan mulai ada perubahan pada bagian perut. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan kehamilan 8 minggu Moms:

  • Perhatikan asupan nutrisi 
    Pada usia kehamilan 8 minggu, sebaiknya Moms memperhatikan segala asupan nutrisi untuk kebutuhan janin. Konsumsi makan yang kaya akan kandungan omega-3, asam folat, zat besi, kalsium, vitamin dan sejumlah nutrisi penting lainnya untuk menunjang tumbuh kembang janin dan kesehatan Moms.
  • Pola makan sehat dan teratur 
    Pada usia kehamilan 8 minggu, sebaiknya Moms menerapkan pola makan sedikit namun sering. Ini sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi janin dan mengatasi keluhan mual dan muntah selama periode trimester pertama kehamilan.
  • Jangan mengkonsumsi makanan olahan atau kalengan 
    Moms sebaiknya menghindari asupan makanan olahan atau makanan kaleng selama proses kehamilan. Terutama pada usia kehamilan 8 minggu, sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan tersebut karena akan sangat berisiko sekali terhadap infeksi bakteri yang bisa membahayakan kesehatan janin dalam rahim.
  • Rutin bergerak 
    Bergerak disini dalam artian harus bisa melakukan aktivitas-aktivitas sehat seperti olahraga ringan, jalan kaki santai, latihan pernapasan, dan lain sebagainya.
    Tetapi Moms harus berhati-hati agar tidak membahayakan janin dalam kandungan. Olahraga ini bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan imun tubuh.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor 

1529 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Moms, Simak Penjelasan 3 Tes Skrining Ibu Hamil Trimester 1 Berikut Ini

Apa saja pemeriksaan selama masa kehamilan trimester pertama?

Mengatasi Mual pada Trimester Pertama ala Mom Reza

Sebagian besar ibu hamil akan mengalami mual di trimester awal, bahkan ada sebagian kecil ibu hamil yang mengalami mual di seluruh trimester [...]

Hal Penting yang Harus Dilakukan Saat Kehamilan Trimester Pertama

Kehamilan trimester pertama sangat rawan. Maka Moms harus menjaga kehamilan dengan beberapa tips berikut

Pentingkah Obat Penguat Kandungan Saat Hamil Trimester Pertama?

Perlukah mengonsumsi obat penguat kandungan saat hamil di trimester awal?

Tips Menjaga Kehamilan di Minggu ke-12 agar Tetap Sehat

Usia kandungan menginjak 3 bulan, Moms perlu memperhatikan hal-hal berikut agar kehamilan tetap sehat.

Jangan Khawatir, 5 Kondisi Kehamilan di Minggu ke-11 Ini Wajar, Moms

Apakah Moms merasakan 5 perubahan ini saat usia kehamilan memasuki minggu ke-11?

7 Tanda Positif Perkembangan Kehamilan di Minggu Ke-10

Memasuki kehamilan minggu kesepuluh, perkembangan apa saja yang terjadi pada ibu hamil dan si janin?

5 Tahapan Perkembangan Kehamilan di Minggu 8

Apakah kelima tahapan perkembangan janin ini sudah mulai Moms rasakan? Yuk simak ulasan berikut.

Ciri-Ciri Melahirkan Bayi Laki-Laki

Jika Moms sedang mengharapkan kehadiran bayi laki-laki, maka informasi ini akan sangat bermanfaat. Yuk, disimak moms.

Vagina Terasa Sakit pada Kehamilan Trimester Pertama, Normalkah?

Selama masih tidak ada flek yang keluar, maka kondisi nyeri pada vagina masih tergolong normal.

Deteksi Down Syndrome saat Hamil dengan NIPT

Ternyata pemeriksaan kelainan pada janin sudah bisa dilakukan saat kehamilan 10 minggu dengan NIPT.

Morning Sickness, Mual-mual Khas Ibu Hamil

Tahukah Moms bahwa tiga perempat dari ibu hamil setidaknya mengalami mual atau muntah pada trimester pertama?

Mitos atau Fakta Bumil yang Tidak Mual Berarti Mengandung Anak Laki-laki

Bumil identik dengan morning sickness, lalu apakah morning sickness menjadi petunjuk jenis kelamin?

Kantung Kehamilan Kecil Saat Trimester 1

Bagaimana jadinya jika kantung kehamilan ukurannya lebih kecil yang seharusnya?

Kehamilan 8 Minggu: Dia Bergerak!

Moms, janin berusia 8 minggu ternyata sudah mulai bergerak, lho. Seperti apa perkembangan janin di usia ini?

Bagaimanakah Keadaan Janin Saat Usia 5 Minggu?

Menanti munculnya si Kecil di tengah-tengah keluarga merupakan hal yang ditunggu-tunggu. Namun, apa yang terjadi pada janin ketika memasuki usia [...]

Apa Saja Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil ?

Moms, yuk cari tahu apa saja manfaat susu kedelai untuk ibu hamil berikut ini.

Bagaimana Jika Ibu Hamil Menderita Penyakit Lupus?

Lupus memang akan turut mempengaruhi masa kehamilan. Namun, apakah wanita masih bisa hamil meskipun menderita lupus?

Tanda Anda Akan Segera Melahirkan

Apa saja tanda-tanda persalinan yang akan terjadi ketika Anda siap untuk melahirkan? Mari simak yang berikut ini.

Alasan Penting Mengapa Jumlah Kromosom Harus Pas Saat Hamil

Kromosom merupakan hal yang sangat krusial untuk diketahui dalam pembentukan dan perkembangan janin. Mengapa?