Halo Moms, butuh ide makanan yang tinggi kalori dan nutrisi yang sudah mengandung komponen lengkap? Yuk intip resep andalanku untuk membantu menaikkan berat badan si kecil ini, karena satu porsi mengandung 500-700 kalori Moms. Makanan ini pun lengkap mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan sayur. Cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil. Jika Moms ingin menaikkan berat badan si kecil, bisa dicoba ya Moms.

Bahan:

1 butir telur

3 sdm nasi (porsi disesuaikan dengan kemampuan makan si kecil)

1 kuntum kecil brokioli cuci bersih kemudian parut atau bisa juga dipotong-potong kecil

1 sdt ebi

2 sdm santan kental

1 sdm minyak kelapa

2 sdm minyak goreng

Secukupnya totole

Secukupnya garam

Secukupnya bawang putih bubuk (opsional)

Secukupnya merica (opsional)

Cara Membuat:

- Telur Dadar

1. Panaskan 2 sdm minyak goreng

2. Kocok lepas telur dan bumbui dengan garam atau totole

3. Tuang telur di atas minyak yang sudah dipanaskan

4. Dalam kondisi telur setengah matang, lipat menjadi dua bagian kemudian lipat lagi sehingga menjadi 4 bagian

5. Bolak balik telur hingga matang

6. Angkat jika telur sudah matang sempurna ya Moms (untuk mengetahui sudah matang atau belum, Moms bisa tusukkan garpu ke dalam telur, guna memastikan telur sudah matang ya Moms)

- Nasi Gurih

1. Panaskan 1 sdm minyak kelapa

2. Masukkan 2 sdm santan kental

3. Masukkan 3 sdm nasi, brokoli parut, dan ebi

4. Bumbui dengan totole, bawang putih bubuk, dan merica

5. Aduk hingga merata, kemudian cicipi rasanya

6. Jika sudah pas dan semua bahan sudah matang, maka bisa diangkat dan sajikan

7. Sajikan nasi gurih dengan telur dadar untuk si kecil

Resep ini dibuat khusus untuk mendukung si kecil yang butuh menaikkan berat badannya karena kalorinya tinggi sekali. Jika ingin diberikan pada si kecil yang tidak butuh naik banyak berat badannya, bisa dikurangi penggunaan santan dan minyaknya ya Moms. Resep ini bisa diberikan mulai bayi 6 bulan, tinggal disesuaikan teksturnya saja ya Moms. Selamat mencoba di rumah.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!