Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Resep MPASI : Bening Bayam Merah Jagung Manis dan Telur Puyuh (12m+)

FEEDING  |  MY STORY  |  10 Dec '19


Di masa pertumbuhan anak membutuhkan cukup zat besi untuk pertumbuhan nya. Zat besi dan vitamin C yang terkandung pada bayam merah sangat baik ya Moms untuk si Kecil.


Selain mengandung tinggi zat besi dan vitamin C, kandungan dalam bayam merah baik untuk pencegahan anemia untuk ibu hamil dan balita. Karena mengandung serat, protein, kalsium dab karbohidrat yang membuat tubuh tidak menjadi lemas.

Bahan bahan untuk satu porsi :

1. Bayam Merah secukupnya
2. Segenggam butir jagung manis
3. Telur puyuh 2 butir
4. Bawang merah 2 siung
5. Bawang putih 2 siung
6. Kaldu jamur
7. Minyak goreng untuk menumis

Cara memasak:

1. Tumis duo bawang sampai harum, masukan air masak hingga mendidih.

2. Masukan jagung manis yang sudah di cuci ke dalam air tumisan. Kemudian masukan bayam. Beri kaldu jamur secukup nya sebagai rasa.

Memasak bayam tidak diperlukan waktu yang lama, pastikan bayam dan jagung matang dan air mendidih. Memasak bayam terlalu lama dapat menyebabkan kandungan gizi dan vitamin pada bayam berkurang.

3. Siapkan telur puyuh yang sudah di rebus dan di kupas sebelum nya.

Manfaat yang di dapatkan dari bahan bahan di atas:

1. Bayam merah
Memiliki serat, zat besi dan vitamin yang lebih banyak dari bayam hijau. Mencegah anemia dan dapat menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan mata dan kalsium yang terkandung mencegah terjadi nya pengapuran tulang.

2. Jagung manis
Jagung manis mempunyai kandungan vitamin A, C, D dan folat. Dan dapat mencegah sembelit, menurunkan resiko diabetes, menjaga kesehatan jantung dan mata serta mengatasi stres.

3. Telur puyuh
Telur puyuh memiliki tinggi protein yang di butuhkan dalam tumbuh kembang anak.

4. Minyak goreng
Sebagai lemak tambahan yang di butuhkan untuk MPASI si kecil, di gunakan pada saat menumis duo bawang.

Resep ini biasa ku gunakan ketika uwais sedang GTM dan tubuh nya sedikit sumang. Bayam dapat menjaga metabolisme tubuh menjadi baik.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

259 Ummah Uwais

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Mengenal Bahan MPASI dan Manfaatnya

Moms, membuat MPASI itu tidak serumit yang dibayangkan loh, bahan yang digunakan bisa menggunakan bahan pangan lokal,

Resep Baso Sapi Homemade

Baso sapi cocok sekali dihidangkan bersama mie, sayuran & kuah kaldu yang panas, lengkap dengan taburan bawang goreng.

Resep MPASI: Misua Kuah Udang

Memasuki musim hujan, paling nikmat kalau makan makanan yang berkuah ya Moms.

Resep MPASI: Egg Drop Soup

Moms ingin menaikkan berat badan si Kecil? Yuk coba buatkan MPASI berbahan dasar telur

Resep MPASI: Gulai Ikan Dori

Sejak MPASI 6 bulan, saya sering menggunakan ikan dori fillet sebagai protein hewani untuk anak saya.

Resep MPASI: Bakmi Godog

Mie adalah masakan andalan saya kalau sedang bingung mau masak apa dan atau saat si Kecil tidak mau makan nasi.

Bakso Oat Spesial untuk MPASI si Kecil

Moms butuh referensi membuat makanan yang kuah-kuah untuk MPASI si Kecil?

Tumis Udang Asam: Penambah Selera Makan Ghaitsa

Sering kali kita kewalahan menghadapi anak-anak yang tiba-tiba selera makannya jadi menurun.

Resep MPASI High Calorie: Nasi Gurih Telur Dadar

Halo Moms, butuh ide makanan yang tinggi kalori dan nutrisi yang sudah mengandung komponen lengkap?

Resep MPASI Pepes Ikan & Tahu

Buat MPASI ikan yuk Moms, ikan kaya akan omega 3 untuk meningkatkan kecerdasan otak si Kecil

Camilan MPASI: Terong Goreng Keju

Pernahkah Moms memberikan terong sebagai santapan bagi si kecil?

Jadwal MPASI Bayi 6 Bulan

Mommy perlu banget nih mengatur dengan benar jadwal menu MPASI si kecil agar kelak dia makan teratur

Membuat MPASI Homemade? Apa Sih yang Perlu Diperhatikan?

Masa MPASI bagi buah hati bagi saya adalah masa yang menyenangkan sekaligus menantang

Resep MPASI: Nugget Nasi, Solusi Anak GTM & Susah Makan Nasi

Buat moms yang anak nya ga suka makan nasi, bisa banget ni buat nugget nasi di rumah

Sup Jagung Creamy

Kesempatan kali ini aku mau berbagi resep andalanku yang bisa membuat si Kecil lahap saat makan

Anak Sudah 3 Tahun, Apakah Tetap Ada Larangan Makanan?

Banyak sekali yg bilang : "Dastan udah 3 tahun masak gak boleh makan ciki?"

Stir Fry Egg & Tomato

Sebelum malem mingguan, share resep dulu yahh.. ini buatnya gampang banget & bisa dimakan semua orang di rumah.

Memberikan MPASI Fortifikasi a.k.a Instan ke Bayi? Kenapa Tidak?

Ada beberapa keuntungan menggabungkan MPASI homemade dan MPASI terfortifikasi, apa saja?

Pisang Saus Karamel, Camilan Kaya Manfaat untuk si Kecil

Moms, si Kecil suka ngemil? Saya suka mencari kreasi buah-buahan supaya menyiasati agar anak saya mau makan buah.

Camilan MPASI: Martabak Mie

Ada kalanya anak bosan makan mie dengan cara itu-itu saja saya pun menyulap mienya jadi hidangan lain