Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Resep dan Menu Makanan Sehat untuk Bayi 1 Tahun

BABY  |  FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  TODDLER  |  24 May '19


Bayi berusia 1 tahun sudah membutuhkan banyak energi untuk melakukan aktivitasnya. Untuk memastikan si Kecil tumbuh sehat, Moms harus memberikan makanan sehat untuk bayi 1 tahun yang bervariasi berupa 5 kelompok makanan sehat. Simak penjabaran mengenai resep dan menu makanan sehat yang cocok untuk bayi 1 tahun.

Menu Makanan Sehat untuk Bayi Usia 1 Tahun

Menu Makanan Utama

  • Bubur susu beras merah, bubur jagung manis, nasi tim, makaroni keju, daging
  • Nasi lunak plus semur, bola daging, tumis sayuran pelangi
  • Nasi lunak, ikan salmon kukus, sayur bening
  • Nasi lunak, ayam goreng suwir, tumis buncis

Menu Makanan Selingan

  • Puding buah
  • Biskuit susu
  • Bubur kacang hijau
  • Oatmeal susu
  • Nagasari
  • Pancake

Menu 5 Sehat

  • Makanan pokok:  roti, kentang, beras, pasta, mie, oat
  • Sayur mayur
  • Lauk pauk: telur, kacang, ikan, daging, sumber protein non-susu lainnya
  • Buah-buahan
  • Susu, keju, yoghurt

Berikan makanan tinggi lemak dan gula dalam jumlah sedikit. Puding dapat diberikan sebagai pendamping 2 hidangan utama, namun jangan digunakan sebagai pengganti makanan bernutrisi lainnya.

Tambahan Vitamin

Jika si Kecil berusia 1 hingga 5 tahun, ia disarankan untuk mengonsumsi suplemen tambahan. Pilih suplemen yang mengandung vitamin A dan vitamin D agar memperkuat kekebalan tubuh dan tulangnya.

Makanan dan Minuman yang Baik untuk Bayi 1 Tahun

Memiliki Kandungan Kalori Minimal 1.000 Kalori

Bayi berusia 1 tahun membutuhkan kalori 1.000 sampai 14.000 kalori setiap harinya. Kebutuhan kalori terpenuhi dari makan besar sebanyak 3 hari dan ditambah makan camilan 2-3 kali. Moms dapat memenuhi kebutuhan kalori si Kecil dari makanan berkarbohidrat, sayuran, buah-buahan, dan susu.

Tekstur Makanan Semi Padat

Bayi berusia 1 tahun sudah dapat mengonsumsi makanan semi padat. Nasi tim adalah makanan transisi ke makanan padat yang dapat Moms berikan kepada si Kecil. Kenalkan makanan dengan berbagai rasa dan tekstur ke si Kecil sedini mungkin agar dia tidak menjadi pemilih makanan kelak.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

462 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Mengatasi Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali Saat Sakit

Anak yang sedang sakit biasanya susah sekali untuk makan. Berikut ini tips untuk mengatasinya.