Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Rekomendasi Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Lancar BAB

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  17 Mar '18


Salah satu penyebab BAB bayi tidak lancar adalah feses bayi yang keras. Akibatnya, bayi kesulitan untuk mengeluarkan fesesnya hingga berhari-hari atau bahkan lebih lama lagi. Maka dari itu, dianjurkan untuk memberi ASI eksklusif kepada bayi selama 6 bulan karena dapat membantu melancarkan pencernaan. Penyebab lain dari BAB bayi yang tidak lancar adalah pemberian susu formula. Kandungan dalam susu formula jelas berbeda daripada ASI karena mengandung lemak dan protein yang tidak seimbang. Salah satu cara untuk mengatasi susah BAB pada bayi adalah dengan menjaga asupan makanan yang Mom konsumsi. Hal ini dikarenakan apa yang dikonsumsi oleh Mom akan diserap melalui ASI oleh bayi. Berikut ini adalah beberapa makanan Ibu menyusui agar bayi lancar BAB:

  • Air putih
    Selain untuk membuat ASI lebih bersih dan sehat, air putih juga
    dapat memperlancar pencernaan bayi. Dengan memperbanyak minum air putih, feses bayi menjadi tidak keras dan mudah untuk dikeluarkan.
  • Sayur dan buah
    Sayur dan buah mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan bayi. Terlebih lagi sayuran hijau, seperti bayam dan kangkung. Konsumsilah sayuran tersebut secara rutin setiap hari. Begitupun dengan buah, gantilah camilan yang tidak sehat dengan berbagai buah-buahan. Kandungan serat yang tinggi dalam sayur dan buah dapat membantu melancarkan BAB pada bayi.
  • Daging, telur, dan tahu
    Daging, telur, dan tahu dikenal kaya akan protein. Semua jenis bahan makanan yang mengandung protein sangat baik untuk dikonsumsi oleh Ibu menyusui. Makanan yang mengandung protein yang tinggi dapat memberikan berbagai manfaat bagi bayi, salah satunya adalah melancarkan pencernaan.
  • Oatmeal
    Oatmeal terbuat dari gandum yang kandungan seratnya sangat tinggi. Selain itu, oatmeal juga memiliki kadar kalori yang terjaga. Oatmeal juga membuat perut terasa kenyang lebih lama dan dapat melancarkan pencernaan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

10632 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Serba-serbi Abses Payudara

Salah satu kasus yang umum ditemukan pada ibu menyusui adalah abses payudara. Yuk kenal lebih dalam tentang abses

Apakah Diet Vegetarian Cocok untuk Si Kecil?

Jika Moms adalah seorang vegetarian, Moms mungkin akan mengusahakan agar si Kecil mendapatkan diet yang sesuai

Manfaat Susu Soya untuk Bayi

Selain memiliki banyak manfaat & menyehatkan, susu soya dapat menjadi alternatif untuk anak yang alergi susu sapi Moms.

7 Langkah Sukses ASI Saat Berpuasa

Moms masih mengASIhi, tapi ingin ikut berpuasa? Yuk simak tips berikut ini agar sukses melakukannya

Jangan Minum Es, Entar Demam Lho! Benarkah?

Kita biasa melarang anak untuk minum es karena bisa menyebabkan demam, batuk dll. Tapi benarkah demikian?

Bahaya Garam dan Gula untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

MPASI untuk bayi di bawah 1 tahun belum boleh diberi garam/gula, apa alasannya?

Bolehkah Ibu dengan Hepatitis B Memberikan ASI?

Apakah ibu menyusui yang menderita hepatitis B tetap boleh memberikan ASI?

Bikin Kenyang Tapi Kurus? Konsumsi Ini Saat Diet!

Makanan apa saja yang bisa membuat perut kenyang namun tidak menaikkan berat badan?

Manfaat Telur Puyuh

Meskipun bentuknya kecil, namun telur puyuh memiliki segudang menfaat. Yuk, simak berikut ini.

7 Buah Ini Atasi Sembelit Bayi

Buah yang bertekstur lembek maupun keras yang kaya akan serat ini mampu mengatasi sembelit pada bayi.

Si Kecil Kurus Meski Sudah Makan Banyak? Ini Sebabnya

Kenapa si Kecil tidak gemuk walaupun ia makan dengan porsi yang banyak?

Kolik Karena Intoleransi Laktosa?

Benarkah salah satu penyebab kolik pada bayi adalah karena intoleransi laktosa?

Hindari Anemia dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Zat Besi Berikut Ini

Makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

7 Jenis Ikan yang Memiliki Asam Lemak Omega 3 Baik Untuk si Kecil

Ikan merupakan makanan yang tinggi akan omega 3. Lalu ikan apa saja yang mengandung omega 3 yang baik?

Kapankah Anak Butuh Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Apa ciri-ciri yang menunjukkan si Kecil membutuhkan vitamin penambah nafsu makan? Simak penjelasan berikut.

10 Buah Ini Mampu Atasi Sembelit pada Bayi

Si Kecil cukup rentan mengalami sembelit. Daripada memberikannya obat, lebih baik atasi dengan buah-buah ini.

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?

Berat badan si Kecil tidak bertambah walau sudah diberi ASI eksklusif? Yuk simak tips ala Mom Lisrin berikut

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?

Moms ingin diet vegetarian, tapi takut protein yang dibutuhkan berkurang? Yuk simak list makanan berikut

Dot Bayi Manakah yang Cocok untuk si Kecil?

Dot bayi terbagi ke dalam beberapa jenis menurut fungsi dan bentuknya. Dot manakah yang terbaik?

6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral

Makanan apa saja yang mengandung mineral tinggi dan baik untuk tubuh?