Search
EDITORIAL
THE DAILY
Mengenal Risiko Penggunaan Pil KB dan IUD
18 Jul '18
Cara Baik Menyimpan ASI Perah
18 Jul '18
Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil
18 Jul '18
Ciri-Ciri Batuk Bawaan Hamil
18 Jul '18
Tips Menentukan Menu MPASI Harian untuk si Kecil
18 Jul '18
6 Obat Flu Alami untuk Ibu Menyusui
18 Jul '18
Ayam Bakar Madu 
Tips Menjelang Persalinan
18 Jul '18
Media Penyimpanan ASI : Botol Kaca, Botol Plastik, atau Kantong ASI?
18 Jul '18
Jadwal Imunisasi Lengkap Untuk Balita
18 Jul '18
Proses Terjadinya Kehamilan
18 Jul '18
Mengurangi Frekuensi Pumping, Bagaimana Caranya?
18 Jul '18
Suntikan Hormon Mengobati Gangguan Psikoseksual, Benarkah?
18 Jul '18
Review : Fisher Price Laugh and Learn
18 Jul '18
Perlukah Imunisasi TT Sebelum Menikah?
18 Jul '18
Siklus Menstruasi Mempengaruhi Peluang Hamil, Benarkah?
18 Jul '18
ASI Yang Baik dan Berkualitas Untuk Bayi
18 Jul '18
Efek Samping Vaksin Tetanus untuk Ibu Hamil
17 Jul '18
Mengenal Penggunaan NuvaRing
17 Jul '18
Batuk Pada Anak Tidak Kunjung Sembuh?
17 Jul '18
Mengetahui Perawatan Kesuburan Bagi Pria dan Wanita
17 Jul '18
Pengalaman Lahir Anak Pertama
17 Jul '18
Cara Mencegah Flu Saat Hamil
17 Jul '18
Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil
17 Jul '18
Bahaya Overstimulasi pada Bayi
17 Jul '18
Mengenal Efek Samping Pil KB yang Umum Terjadi
17 Jul '18
Cara Mengatasi Anak Tidak Mau Mandi
17 Jul '18
Smoothie Kacang Merah
17 Jul '18
Tips Sukses MengASIhi
17 Jul '18
Cara Ampuh Mengobati Batuk Bayi
17 Jul '18
Categories
Manufacturers
Suppliers
- 120
- 15
- 160
- 25
- 400
Ragam Manfaat Toge untuk Bumil
HEALTH TIPS | PREGNANCY | 12 Jul '18
Mengonsumsi makanan sehat saat proses kehamilan merupakan salah satu hal yang sangat dianjurkan karena hal tersebut merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan kehamilan terutama kesehatan janin yang ada di dalam rahim. Terdapat banyak sekali jenis makanan sehat yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil salah satunya ialah toge. Hal ini dikarenakan toge mengandungan nutrisi penting seperti vitamin, serat dan asam amino.
Inilah Beberapa Manfaat Toge untuk Ibu Hamil
1. Mencegah Terjadinya Keguguran
Manfaat toge untuk ibu hamil yang pertama yaitu mencegah terjadinya keguguran. Toge mengandung kandungan antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas yang akan menganggu stabilitas tubuh ibu hamil.
2. Melancarkan Proses Pencernaan
Toge mengandung kandungan serat yang cukup tinggi yang berperan untuk membantu ibu hamil dalam melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh sehingga ibu hamil tidak akan mengalami beberapa gangguan penyakit pencernaan seperti sembelit.
3. Menjaga Berat Badan Ibu Hamil
Kenaikan berat badan saat hamil merupakan salah satu hal yang sangat lumrah dan akan dialami oleh ibu hamil, hal ini dikarenakan ibu hamil dituntut untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Walaupun pada dasarnya kenaikan berat badan merupakan hal yang umum, namun kenaikan berat bedan yang berlebih tentu tidak baik.
Untuk menjaga berat badan, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi toge. Hal ini karena toge mengandung kandungan kalori rendah yang berperan untuk mengatur berat badan ibu hamil dan untuk menjaga kesehatan hati sehingga ibu hamil akan terhindar dari penyakit liver.
4. Mencegah Penyakit Anemia
Toge mengandung kandungan asam folat sangat tinggi yang bisa membantu produksi sel darah merah pada tubuh yang akan mencegah penyakit anemia pada ibu hamil dan juga janin.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Selain mengandung asam folat, toge juga mengandung zat saponin yang berperan untuk meminimalkan kolesterol jahat namun tanpa mengurangi kolesterol baik. Kandungan di dalam toge ini berperan untuk mencegah penyakit jantung.
Itulah beberapa manfaat toge untuk ibu hamil. Anda bisa mengonsumsi toge dengan berbagai jenis olahan makanan, namun tentunya dengan penyajian dan cara memasak yang sehat.
Semoga bermanfaat.
By: Babyologist Editor.
BACA JUGA: Tips Melahirkan Normal untuk Anak Pertama
