THE DAILY

Hal Penting Dalam Mendidik Anak di Era Digital Hal Penting Dalam Mendidik Anak di Era Digital
23 Sep '18

Hamil 7 Bulan Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya! Hamil 7 Bulan Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya!
23 Sep '18

Manfaat Memberikan Kesempatan Anak untuk Belajar Manfaat Memberikan Kesempatan Anak untuk Belajar
23 Sep '18

Saat Lahir sudah Memiliki Gigi? Saat Lahir sudah Memiliki Gigi?
23 Sep '18

Anak Terkena Diare Berulang-ulang? Anak Terkena Diare Berulang-ulang?
23 Sep '18

Mengenal Sifilis Lebih Dalam Mengenal Sifilis Lebih Dalam
23 Sep '18

Review Pompa ASI Spectra Q Review Pompa ASI Spectra Q
23 Sep '18

Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil 8 Bulan Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil 8 Bulan
23 Sep '18

Tips Hadapi Anak Sering Melepehkan Makanan Tips Hadapi Anak Sering Melepehkan Makanan
23 Sep '18

MPASI Menggunakan Hati Ayam, Bagus atau Berbahaya? MPASI Menggunakan Hati Ayam, Bagus atau Berbahaya?
23 Sep '18

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung Bayi Prematur? Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung Bayi Prematur?
23 Sep '18

Review Bebe Roosie untuk bayi yang alergi minyak telon Review Bebe Roosie untuk bayi yang alergi minyak telon
23 Sep '18

Manfaat Jalan Pagi Saat hamil 6 Bulan Manfaat Jalan Pagi Saat hamil 6 Bulan
23 Sep '18

Indonesia Krisis Stunting, Cegah Sekarang! Indonesia Krisis Stunting, Cegah Sekarang!
23 Sep '18

Tips Melahirkan Minim Trauma Tips Melahirkan Minim Trauma
22 Sep '18

Cara Penggunaan Diafragma Cara Penggunaan Diafragma
22 Sep '18

Tips Memilih Mainan untuk si Kecil Tips Memilih Mainan untuk si Kecil
22 Sep '18

Keputihan Saat Hamil 7 Bulan, Normalkah? Keputihan Saat Hamil 7 Bulan, Normalkah?
22 Sep '18

Mengapa Darah Keluar Saat Memompa ASI? Mengapa Darah Keluar Saat Memompa ASI?
22 Sep '18

Home Remedies Pereda Nyeri Tumbuh Gigi Home Remedies Pereda Nyeri Tumbuh Gigi
22 Sep '18

Bisakah Bayi Alergi Minyak Telon? Bisakah Bayi Alergi Minyak Telon?
22 Sep '18

Bersihkan Area Mulut si Kecil dengan Tools Ini Bersihkan Area Mulut si Kecil dengan Tools Ini
22 Sep '18

Buah yang Baik untuk Ibu Hamil 8 Bulan Buah yang Baik untuk Ibu Hamil 8 Bulan
22 Sep '18

Sandwich Daging Cincang Sandwich Daging Cincang
22 Sep '18

Makanan Instan Lebih Bergizi bagi Bayi, Benarkah? Makanan Instan Lebih Bergizi bagi Bayi, Benarkah?
22 Sep '18

Keuntungan dan Kerugian Menggunakan KB Spiral Keuntungan dan Kerugian Menggunakan KB Spiral
22 Sep '18

Bagaimana agar Anak Mau Menggosok Gigi? Bagaimana agar Anak Mau Menggosok Gigi?
22 Sep '18

Kenali Jenis-jenis Penyakit Jantung Bawaan Ini Kenali Jenis-jenis Penyakit Jantung Bawaan Ini
22 Sep '18

Be Happy Moms! Be Happy Moms!
22 Sep '18

Babyo Review Towels by Little Palmerhaus Babyo Review Towels by Little Palmerhaus
21 Sep '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ragam Manfaat Toge untuk Bumil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  12 Jul '18

Mengonsumsi makanan sehat saat proses kehamilan merupakan salah satu hal yang sangat dianjurkan karena hal tersebut merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan kehamilan terutama kesehatan janin yang ada di dalam rahim. Terdapat banyak sekali jenis makanan sehat yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil salah satunya ialah toge. Hal ini dikarenakan toge mengandungan nutrisi penting seperti vitamin, serat dan asam amino.

Inilah Beberapa Manfaat Toge untuk Ibu Hamil

1. Mencegah Terjadinya Keguguran

Manfaat toge untuk ibu hamil yang pertama yaitu mencegah terjadinya keguguran. Toge mengandung kandungan antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas yang akan menganggu stabilitas tubuh ibu hamil.

2. Melancarkan Proses Pencernaan

Toge mengandung kandungan serat yang cukup tinggi yang berperan untuk membantu ibu hamil dalam melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh sehingga ibu hamil tidak akan mengalami beberapa gangguan penyakit pencernaan seperti sembelit.

3. Menjaga Berat Badan Ibu Hamil

Kenaikan berat badan saat hamil merupakan salah satu hal yang sangat lumrah dan akan dialami oleh ibu hamil, hal ini dikarenakan ibu hamil dituntut untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Walaupun pada dasarnya kenaikan berat badan merupakan hal yang umum, namun kenaikan berat bedan yang berlebih tentu tidak baik.

Untuk menjaga berat badan, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi toge. Hal ini karena toge mengandung kandungan kalori rendah yang berperan untuk mengatur berat badan ibu hamil dan untuk menjaga kesehatan hati sehingga ibu hamil akan terhindar dari penyakit liver.

4. Mencegah Penyakit Anemia

Toge mengandung kandungan asam folat sangat tinggi yang bisa membantu produksi sel darah merah pada tubuh yang akan mencegah penyakit anemia pada ibu hamil dan juga janin.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Selain mengandung asam folat, toge juga mengandung zat saponin yang berperan untuk meminimalkan kolesterol jahat namun tanpa mengurangi kolesterol baik. Kandungan di dalam toge ini berperan untuk mencegah penyakit jantung.

Itulah beberapa manfaat toge untuk ibu hamil. Anda bisa mengonsumsi toge dengan berbagai jenis olahan makanan, namun tentunya dengan penyajian dan cara memasak yang sehat.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

BACA JUGA: Tips Melahirkan Normal untuk Anak Pertama

358 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories