Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ragam Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil

FEEDING  |  PREGNANCY  |  08 Jul '18


Telur merupakan salah satu jenis makanan yang lezat serta praktis untuk dikonsumsi, Anda hanya cukup menggoreng ataupun merebusnya. Telur sangat cocok dikonsumsi saat sarapan, makan siang ataupun makan malam sehingga tidak heran banyak sekali orang yang memilih mengonsumsi telur.

Telur juga menjadi salah satu jenis makanan yang bagus untuk kesehatan ibu hamil yang pada dasarnya seorang wanita yang sedang hamil sangat membutuhkan asupan makanan yang bernutrisi dan bergizi seimbang. Terdapat banyak sekali kandungan gizi yang sangat baik untuk ibu hamil sehingga tidak heran banyak sekali pakar kesehatan yang menyarankan untuk mengonsumsi telur, terutama telur rebus.

Apa Saja Manfaat Telur Rebus Untuk Ibu Hamil?

1. Membantu Tumbuh Kembang Syaraf Otak Serta Janin

Manfaat telur rebus untuk ibu hamil yang pertama yaitu dapat membantu tumbuh kembang saraf otak janin yang ada didalam rahim. Telur rebus mengandung kandungan kolin yang mana kandungan ini bermanfaat untuk mempertahankan serta menjaga perkembangan otak janin sehingga dengan mengonsumsi telur rebus, janin yang didalam perut akan lahir dengan otak yang cerdas. Selain itu, kolin juga bermanfaat untuk mencegah resiko cacat tabung syaraf pada janin.

2. Mengatasi Depresi dan Kecemasan Ibu Hamil

Tahukah anda? Bahwa wanita yang sedang hamil seringkali mengalami tingkat kecemasan dan depresi yang berlebihan. Utnuk mengatasi hal tersebut, ibu hamil bisa mengkonsumsi telur rebus karena kandungan kolin yang ada pada telur rebus bermanfaat untuk mengatasi depresi dan kecemasan pada ibu hamil.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan kolin yang berperan sebagai antioksidan di dalam telur bermanfaat untuk mencegah kanker pada ibu hamil.

4. Sebagai Asupan Energi yang Cukup

Telur rebus juga megandung kandungan vitamin, mineral, lemak dan kandungan lainnya yang mana kandungan tersebut merupakan asupan energi yang cukup untuk ibu hamil sehingga dengan ini ibu hamil tidak akan kekurangan energi.

5. Mencegah Inflamasi pada Ibu Hamil dan Janin

Ibu hamil dan janin sangat rentan sekali mengalami gangguan salah satunya yaitu tidak berfungsinya darah dengan normal seperti anti inflamasi. Untuk mencegahnya, ibu hamil bisa mengonsumsi telur rebus hal ini karena telur rebus dipercaya bisa menjadi sarana untuk mencegah anti inflamasi pada tubuh ibu hamil sekaligus janin yang akan dilahirkan.

Itulah beberapa manfaat telur rebus untuk ibu hamil, seperti kita tahu bahwa telur rebus tidak hanya baik untuk kesehatan Mom sendiri saja melainkan sangat baik pula untuk kesehatan janin terutama untuk tumbuh kembangnya. 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3109 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Kacang Kenari untuk Bumil dan Busui

Ternyata dibalik bentuknya yang unik seperti bentuk otak kita, kacang kenari ini penuh dengan berbagai manfaat lho

Hamil Sehat dengan Kacang Rebus

Yuk, mulai membiasakan diri untuk makan cemilan yang sehat saat sedang hamil. Simak resep berikut ini!

Benarkah Telur Setengah Matang Baik Untuk Ibu Hamil?

Apakah benar mengonsumsi telur setengah matang itu sangat bagus dan memiliki gizi yang tinggi?

3 Perlengkapan Wajib Ibu Menyusui

Apa saja 3 perlengkapan yang wajib dipersiapkan Moms untuk keperluan menyusui si Kecil?

6 Tips Memperlancar ASI Sejak Hamil

Berikut ini adalah 6 tips memperlancar ASI sejak masa kehamilan. Yuk simak bersama, Moms!

Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil Dan Efek Sampingnya

Salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah sawo. Apa saja manfaat dan efek sampingnya?

Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Makanan yang populer di kalangan kesehatan ini ternyata sangat dianjurkan juga bagi ibu hamil lho Moms!

Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang manis dan khas, buah kurma juga ternyata dapat membantu kontraksi menjelang persalinan.

Ragam Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang segar, apakah Mom tahu bahwa buah jeruk juga baik untuk kesehatan ibu hamil?

Ragam Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil

Apakah Mom tahu bahwa daun singkong menjadi salah satu menu anjuran bagi ibu hamil? Mari ketahui manfaatnya.

Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Makanan Mentah

Ibu hamil memang sering menjumpai berbagai pantangan makanan, salah satunya ialah makanan mentah.

Puasa Sehat untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Semua umat muslim tentu ingin menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Yuk simak tips puasa sehat dari Mom Nawang berikut.

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan

Untuk menjaga janin tetap sehat selama puasa. Berikut tips memilih menu makanan untuk menjaga kesehatan janin selama puasa.

Apel Hijau Bantu Cegah Preeklamsia, Benarkah?

Buah apel hijau diketahui dapat membantu mencegah preeklamsia pada ibu hamil. Benarkah demikian?

Cegah Dehidrasi Saat Hamil Dengan Semangka, Efektifkah?

Apabila ibu hamil mengonsumsi buah semangka secara rutin dan tepat, dipercaya dapat mencegah terjadi dehidrasi selama masa kehamilan. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Konsumsi Buah Bit, Mengapa?

Familiarkah Moms dengan buah bit? Mengapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah bit? Temukan jawabannya berikut ini.

Cegah Kelahiran Prematur Dengan Konsumsi Jus Delima

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat mencegah komplikasi pada ibu hamil, salah satunya adalah mencegah kelahiran prematur, benarkah?

Cegah Cacat Lahir Dengan Konsumsi Bayam

Apakah anda mencari sayuran sehat sebagaai asuupan saat hami? Bayam adalah jawabannya. Yuk, simak manfaat berikut ini.

Cegah Anemia Pada Bumil Dengan Pisang, Efektifkah?

Benarkah anemia pada ibu hamil dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi pisang? Mari simak yang berikut ini.

Tanda Ibu Menyusui Hamil Lagi

Mom harus mewaspadai kehamilan yang terjadi saat masih menyusui anak. Apa sajakah tanda-tandanya?