Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ragam Manfaat Susu Kedelai Buat Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  20 Jul '18


Berbicara tentang susu untuk ibu hamil, dari dulu sampai sekarang hal tersebut selalu saja dianjurkan oleh banyak ahli nutrisi khususnya yang menangani masalah kehamilan. Manfaat susu untuk ibu hamil tentu saja bukan hanya untuk ibu hamil, melainkan susu tersebut akan memberikan manfaat untuk janin yang ada di dalam perut.

Pada umumnya, saat ini terdapat banyak sekali jenis susu yang aman dan diperbolehkan untuk diminum oleh ibu hamil seperti susu sapi, susu kacang hijau, susu kambing, susu almond dan juga susu kedelai. 

Seperti namanya, susu kedelai dibuat dengan bahan dasar kedelai. Dengan kandungan nutrisi kompleks ini tentu saja susu kedelai sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Selain memiliki harga yang terjangkau, susu kedelai juga bisa dibuat sendiri sehingga akan lebih steril dan juga bersih yang mana proses pembuatannya alami tanpa melewati pasteurisasi. Berikut adalah beberapa manfaat dari susu kedelai:

Manfaat Susu Kedelai Buat Ibu Hamil

1. Sangat Bagus Untuk Kesehatan Jantung Ibu Hamil

Manfaat susu kedelai buat ibu hamil yang pertama yaitu sangat bagus untuk kesehatan jantung ibu hamil. Susu kedelai mengandung lemak tak jenuh dan tidak mengandung kolesterol. Lemak tak jenuh pada susu kedelai membantu dalam mencegah pembentukkan kolesterol dari sumber makanan ataupun minuman lain. Susu kedelai dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah sehingga efeknya dapat meningkatkan kadar lipiprotein yang sangat baik untuk kesehatan jantung ibu hamil.

2. Membantu Dalam Penyerapan Kalsium

Ibu hamil membutukan kalsium yang cukup tinggi. Terdapat banyak sekali sumber kalsium yang bisa Anda temukan, salah satunya ialah susu kedelai. Susu kedelai yang terbuat dari bahan asli kedelai mengandung fitoestrogen yang dapat membantu tubuh ibu hamil menyerap kalsium dengan baik sehingga dapat membuat ibu hamil tidak kekurangan kalsium. Mencukupi kalsium dapat membantu ibu hamil terhindar dari masalah tulang.

3. Mencegah Hipertensi

Penyakit tekanan darah tinggi atau lebih dikenal dengan hipertensi merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi ibu hamil karena akan berdampak pada kelahiran prematur. Manfaat susu kedelai buat ibu hamil selanjutnya adalah untuk mencegah hipertensi. Hal ini di karenakan susu kedelai mengandung asam omega 3 dan omega 6 yang beperan untuk melindungi pembuluh darah.

Adapun manfaat lainnya yang terkandung di dalam susu kedelai seperti mencegah obesitas pada ibu hamil, membantu menaikkan berat badan janin, mencegah terjadinya cacat tabuh saraf, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebagai sumber energi dan mencegah pendarahan setelah melahirkan.

Jumlah Susu Kedelai Yang Aman Diminum Buat Ibu Hamil

Meskipun bernutrisi, perlu Anda ketahui bahwa manfaat tersebut akan terasa jika susu kedelai diminum dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan. Amannya seorang ibu hamil meminum susu kedelai sebanyak 4 gelas per hari saja dan tidak boleh lebih. Usahakan susu kedelai tersebut tidak ditambah dengan gula buatan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1108 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Apakah Ibu Hamil 8 Bulan Boleh Puasa?

Apakah Mom sedang hamil namun ingin juga melangsungkan ibadah puasa? Mari kita cari tahu apakah aman atau tidak.

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.