Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ragam Manfaat Kelengkeng Bagi Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  08 Jul '18


Saat menghadapi masa-masa kehamilannya alangkah lebih baiknya jika ibu hamil senantiasa memperhatikan asupan makanan hariannya dengan tujuan agar terhidar dari berbagai masalah kehamilan yang berbahaya, guna menjaga kesehatan tubuhnya dan tumbuh kembang janin yang ada di dalam rahim.

Untuk menjaga kehamilan, selain mengonsumsi makanan yang sehat, ibu hamil juga perlu mengetahui panduan kehamilan dengan tujuan agar tetap dapat meningkatkan pengetahuannya tentang kehamilan. Untuk lebih mengetahui lagi tentang hal-hal seputar kehamilan, ibu hamil juga bisa lebih sering konsultasi kepada dokter kandungan yang sudah berpengalaman dalam hal kehamilan terutama untuk Anda yang memasuki kehamilan awal dan kedua.

Seorang wanita yang sedang hamil, mengonsumsi buah-buahan ataupun sayuran memang sangat dianjurkan, salah satunya yaitu buah kelengkeng. Ternyata di balik ukurannya yang kecil dan rasanya yang manis, buah kelengkeng mengandung banyak sekali kandungan nutrisi.

Apa Saja Manfaat Kelengkeng Bagi Ibu Hamil?

1. Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat kelengkeng bagi ibu hamil yang pertama yaitu meningkatkan nafsu makan pada ibu hamil. Umumnya, ibu hamil seringkali mengalami penurunan nafsu makan sehingga hal tersebut kemungkinan besar membuat ibu hamil tidak bertenaga dan berstamina. Kelengkeng mengandung kandungan glukosa dan sukrosa yang berperan membantu meningkatkan nafsu makan, meningkatkan stamina serta dapat membantu ibu hamil yang mengalami susah tidur.

2. Sangat Baik untuk Sistem Pencernaan

Saat masa kehamilan, ibu hamil sering mengalami masalah dalam pencernaannya seperti sembelit ataupun susah buang air besar. Kondisi tersebut merupakan salah satu kondisi yang wajar saja terjadi namun akan sangat menganggu. Untuk mengatasi hal tersebut, ibu hamil bisa mengonsumsi buah kelengkeng. Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung serat serta protein tinggi. Selain itu, kelengkeng juga sangat baik untuk mengatasi mual dan muntah (morning sickness).

3. Mengatasi Susah Buang Air Kecil

Manfaat kelengkeng bagi ibu hamil selanjutnya yaitu dapat mengatasi susah buang air kecil. Kandungan nutrisi yang ada pada kelengkeng dapat membantu ibu hamil yang kesulitan buang air kecil. 

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kelengkeng juga mengandung kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil sehingga  ibu hamil tidak akan mudah sakit.

Agar manfaat tersebut terasa maka usahakan konsumsilah buah kelengkeng ini dalam batas yang wajar dan teratur. 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2080 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras