Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ragam Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  14 Jul '18


Selain memahami tanda-tanda kehamilan, Mom juga perlu senantiasa menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Setiap makanan yang dikonsumsinya harus memberikan manfaat untuk kesehatan janin di dalam perut dan yang paling penting dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah merupakan salah satu makanan yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil, contohnya ialah buah pir.

Buah pir merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C, Vitamin B9 dan kandungan asam folat. Terdapat 2 jenis buah pir, yang pertama buah pir yang berwarna hijau dan buah pir berwarna kuning. Keduanya memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu hamil. 

Lalu, Apa Saja Manfaat Buah Pir Untuk Ibu Hamil?

1. Dapat Membantu Mengkontrol Tekanan Darah

Buah Pir mengandung kandung mineral cukup tinggi. Kandungan mineral tersebut seperi kalium yang memiliki manfaat untuk mengatur detak jantung agar tetap beraturan. Selain kandungan kalium, buah pir juga mengandung kandungan antioksidan dan glutathione yang berfungsi untuk mengatur atau mengontrol tekanan darah ibu hamil.

2. Menjaga Berat Badan Ibu Hamil Agar Tetap Ideal

Manfaat buah pir untuk ibu hamil selanjutnya yaitu membantu dalam menjaga berat badan agar tetap ideal, hal ini tentu saja dikarenakan buah pir mengandung kalori serta kandungan karbohidrat sedang seperti glukosa dan fruktosa yang sangat mudah dicerna dan diubah menjadi energi.

3. Menangkal Serangan Radikal Bebas

Buah pir juga dapat membantu menangkal serangan radikal yang akan menyebabkan kanker atau penyakit lainnya yang berbahaya. Buah pir mengandung kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk mencegah berbagai serangan virus atau bakteri berbahaya yang akan menyebabkan penyakit serius saat hamil.

4. Mencegah Sembelit

Sama halnya seperti buah lainnya, buah pir juga mengandung kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan serat didalam buah pir bermanfaat untuk mencegah sembelit pada ibu hamil yang kemungkinan besar akan menyerang ibu hamil.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil

Buah pir kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil agar tidak mudah sakit. Selain itu, kandungan vitamin C ini juga bermanfat untuk menangkal bakteri dan infeksi penyakit pada ibu hamil.

6. Membantu Mendukung Pertumbuhan Tulang Janin

Selain bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, buah pir juga bermanfaat untuk menutrisi tulang janin. Buah pir mengandung kandungan kalsium dan magnesium yang bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang tulang janin yang ada di dalam rahim serta membantu menjaga kesehatan tulang ibu hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1219 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras