Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ragam Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  14 Jul '18

Selain memahami tanda-tanda kehamilan, Mom juga perlu senantiasa menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Setiap makanan yang dikonsumsinya harus memberikan manfaat untuk kesehatan janin di dalam perut dan yang paling penting dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah merupakan salah satu makanan yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil, contohnya ialah buah pir.

Buah pir merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C, Vitamin B9 dan kandungan asam folat. Terdapat 2 jenis buah pir, yang pertama buah pir yang berwarna hijau dan buah pir berwarna kuning. Keduanya memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu hamil. 

Lalu, Apa Saja Manfaat Buah Pir Untuk Ibu Hamil?

1. Dapat Membantu Mengkontrol Tekanan Darah

Buah Pir mengandung kandung mineral cukup tinggi. Kandungan mineral tersebut seperi kalium yang memiliki manfaat untuk mengatur detak jantung agar tetap beraturan. Selain kandungan kalium, buah pir juga mengandung kandungan antioksidan dan glutathione yang berfungsi untuk mengatur atau mengontrol tekanan darah ibu hamil.

2. Menjaga Berat Badan Ibu Hamil Agar Tetap Ideal

Manfaat buah pir untuk ibu hamil selanjutnya yaitu membantu dalam menjaga berat badan agar tetap ideal, hal ini tentu saja dikarenakan buah pir mengandung kalori serta kandungan karbohidrat sedang seperti glukosa dan fruktosa yang sangat mudah dicerna dan diubah menjadi energi.

3. Menangkal Serangan Radikal Bebas

Buah pir juga dapat membantu menangkal serangan radikal yang akan menyebabkan kanker atau penyakit lainnya yang berbahaya. Buah pir mengandung kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk mencegah berbagai serangan virus atau bakteri berbahaya yang akan menyebabkan penyakit serius saat hamil.

4. Mencegah Sembelit

Sama halnya seperti buah lainnya, buah pir juga mengandung kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan serat didalam buah pir bermanfaat untuk mencegah sembelit pada ibu hamil yang kemungkinan besar akan menyerang ibu hamil.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil

Buah pir kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil agar tidak mudah sakit. Selain itu, kandungan vitamin C ini juga bermanfat untuk menangkal bakteri dan infeksi penyakit pada ibu hamil.

6. Membantu Mendukung Pertumbuhan Tulang Janin

Selain bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, buah pir juga bermanfaat untuk menutrisi tulang janin. Buah pir mengandung kandungan kalsium dan magnesium yang bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang tulang janin yang ada di dalam rahim serta membantu menjaga kesehatan tulang ibu hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

BACA JUGA: Pelajari Mengenai Fase Persalinan

163 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories