Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ragam Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  01 May '18


Manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil seringkali belum begitu dipahami oleh sebagian orang. Padahal air kelapa sangat baik untuk kehamilan, baik itu untuk kesehatan ibu hamil maupun janin. Air kelapa mengandung sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk ibu hamil yang membutuhkan lebih banyak asupan cairan dan nutrisi selama menjalani masa kehamilan.

Air kelapa kaya akan kandungan elektrolit untuk mencegah dehidrasi. Di samping itu kandungan nutrisi penting di dalam air kelapa meliputi magnesium, kalium, natrium, klorida, serat, vitamin C, mangan, kalsium, riboflavin, protein dan sejumlah nutrisi penting lainnya untuk tubuh. Minum air kelapa hijau selama masa kehamilan secara rutin dan teratur tentu saja hal ini akan memberikan dampak positif untuk kesehatan ibu hamil dan menunjang tumbuh kembang janin dengan baik.

Inilah Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Selain beberapa nutrisi yang telah disebutkan diatas, air kelapa juga ternyata mengandung sejumlah nutrisi lain seperti asam folat yang sangat dibutuhkan selama kehamilan untuk mencegah cacat janin. Bahkan air kelapa kaya akan kandungan vitamin A, vitamin E, vitamin K dan tentu saja rendah lemak. Lalu apa saja manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil? Berikut penjelasannya:

Mengurangi Gejala Morning Sickness

Salah satu manfaat buah kelapa untuk kesehatan ibu hamil adalah membantu mengurangi gejala morning sickness. Seperti yang kita ketahui saat trimester awal gejala mual dan muntah akan lebih sering dialami oleh ibu hamil. Kondisi seperti ini sangat rentang menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan. Solusinya adalah dengan mengonsumsi air kelapa yang kaya akan elektrolit dan nutrisi penting untuk tubuh. Permasalahan morning sickness tentu saja bisa dikurangi dengan minum air kelapa.

Menjaga Kesehatan Air Ketuban

Apakah Anda pernah mendengar bahwa minum air kelapa bisa membuat ketuban jernih dan kulit bayi lebih bersih? Anggapan ini memang benar sebab air kelapa mengandung sejumlah zat dan nutrisi penting untuk kesehatan. Zat dalam air kelapa mampu menyerap lendir dan kotoran sehingga membuat air ketuban lebih sehat dan jernih.  Bahkan hal ini bisa berdampak pada kesehatan kulit bayi setelah lahir.

Membantu Metabolisme Tubuh

Gangguan metabolisme tubuh sangat rentan terjadi pada ibu hamil. Kondisi ini tentu saja akan berdampak buruk terhadap tumbuh kembang janin. Untuk mencegah itu semua, maka mengonsumsi air kelapa bisa menjadi salah satu solusi yang tepat. Kandungan sejumlah nutrisi dalam air kelapa seperti vitamin, mineral, serat dan protein tentu saja bisa membantu mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh dengan baik.

Membersihkan Toksin Dalam Tubuh

Bersihkan toksin atau racun dalam tubuh selama hamil supaya tidak berdampak negatif untuk perkembangan janin. Minum air kelapa muda secara teratur akan mengeluarkan penumpukan racun-racun dalam tubuh. Nantinya racun atau toksin akan dikeluarkan melalui air kencing (urin).

Menjaga Tekanan Darah

Waspada tekanan darah tinggi selama masa kehamilan sebab hal ini akan berdampak bagi kesehatan dan keselamatan janin. Tekanan darah tinggi juga bisa berdampak buruk untuk proses persalinan nantinya. Oleh karena itu, air kelapa hijau bisa menjadi pilihan yang tepat sebagai minuman sehat yang mampu menstabilkan tekanan darah. Hal ini karena air kelapa hijau kaya akan kandungan riboflavin.

Konsumsi secara rutin dan teratur tentu saja hal ini akan memberikan dampak positif untuk kesehatan kehamilan Anda.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

4990 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras