Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pumping Saat New Normal? Lakukan Kiat Ini Moms

MY STORY  |  11 Jun '20


Perubahan pola hidup yang terjadi dalam masyarakat di tengah pandemi dan dimulainya New Normal membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, ekonomi, sosial, dan psikologis. Keadaan ini tentu saja juga akan berpengaruh terhadap kondisi Moms terutama yang sedang hamil dan masih dalam masa menyusui. Salah satunya adalah perasaan takut dan was-was bahwa Moms tidak bisa lagi menyusui karena khawatir Si Kecil terpapar kuman, virus, dan bakteri yang mungkin tanpa sengaja Moms bawa hingga akhirnya dapat menimbulkan stres dan menurunkan produksi ASI. Namun, menyusui sebenarnya bisa menjadi stress relief bagi Moms. Selain dapat meningkatkan bonding dengan anak, menyusui akan memunculkan hormon bahagia sehingga dapat mengurangi stres dan kecemasan.

Lalu, bagaimana kiat-kiatnya agar aktivitas menyusui lancar baik bagi Moms yang bekerja ataupun Moms yang tinggal di rumah? Berikut adalah hal yang bisa Moms lakukan.

  1.     Jaga pola makan

Menjaga pola makan memberikan manfaat yang baik dan beragam, di antaranya adalah menjaga kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit berbahaya, mempercepat regenerasi sel, dan lain-lain. Namun, menjaga pola makan juga harus dimulai dari proses memasaknya yaitu dengan memilih bahan masakan yang segar dan berkualitas sesuai dengan kemampuan. Perbanyaklah makanan buah dan sayuran untuk meningkatkan kandungan gizi yang terserap dalam tubuh dan kurangi konsumsi makanan berlemak serta kafein.

  1.     Perbanyak olahraga

Olahraga yang Moms lakukan tidak perlu sampai pergi ke gym, kok, Moms. Cukup rutin berjalan-jalan pagi dengan Si Kecil dan Suami atau dengan melakukan yoga di rumah saat sedang bersantai.

  1.     Minum suplemen bila diperlukan

Tambahan suplemen diperlukan bagi sebagian orang sebagai bentuk ikhtiar untuk menjaga kesehatan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen pastikan untuk berkonsultasi ke dokter dan membaca research tentang suplemen yang akan dikonsumsi.

  1.     Terapkan pola hidup bersih

Hidup bersih dimulai dari menjaga kebersihan diri, keluarga, dan lingkungan. Tingkatkan awareness terhadap kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Ajarkan Si Kecil mencuci tangan sebelum dan setelah melakukan sesuatu, ya, Moms. Kebersihan rumah juga perlu menjadi perhatian lebih mengingat virus, kuman, dan bakteri bisa menyebar lewat udara dan berkembang di tempat yang lembab dan kotor.

  1.     Lakukan pumping secara rutin

Bagi Moms yang menyusui, meskipun sedang WFH, rutin pumping sebaiknya tetap dilakukan guna menjaga kuantitas ASIP jika sewaktu-waktu Moms harus kembali bekerja. Apalagi, pemerintah sudah menerapkan New Normal sehingga sudah banyak masyarakat yang kembali beraktifitas seperti semula dengan menerapkan protokol kesehatan untuk Covid-19.

Berbicara tentang pumping, pilihlah pompa ASI yang tepat untuk Moms. Karena masing-masing payudara perlu perlakuan yang berbeda, sebaiknya Moms memilih pompa ASI yang menggunakan dual motor sehingga Moms bisa adjust mode suction sesuai dengan kondisi masing-masing payudara.

Pompa ASI yang saya sarankan adalah Berdee. Dengan harga terjangkau, kualitas pompa ASI berteknologi Jerman ini tidak perlu diragukan lagi, Moms. Moms bisa memilih tipe pompa ASI mana yang cocok untuk Moms karena Berdee memiliki 4 tipe pompa yaitu Aves 2 in 1, Berdee S1, Berdee S2, dan Berdee D1. Selamat mencoba, Moms. Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

218 H Eka Putri

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menciptakan rasa bahagia si Kecil apabila mulai terlihat tanda-tanda kejenuhan padanya adalah:

Kunci Kebahagiaan Si Kecil Adalah Orang Tua Yang Bahagia

Tidak semua orang tua mengetahui cara membesarkan anak dengan bahagia, faktor yang membuat anak tumbuh bahagia, dan apa saja yang bisa [...]