Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pumping Saat New Normal? Lakukan Kiat Ini Moms

MY STORY  |  11 Jun '20


Perubahan pola hidup yang terjadi dalam masyarakat di tengah pandemi dan dimulainya New Normal membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, ekonomi, sosial, dan psikologis. Keadaan ini tentu saja juga akan berpengaruh terhadap kondisi Moms terutama yang sedang hamil dan masih dalam masa menyusui. Salah satunya adalah perasaan takut dan was-was bahwa Moms tidak bisa lagi menyusui karena khawatir Si Kecil terpapar kuman, virus, dan bakteri yang mungkin tanpa sengaja Moms bawa hingga akhirnya dapat menimbulkan stres dan menurunkan produksi ASI. Namun, menyusui sebenarnya bisa menjadi stress relief bagi Moms. Selain dapat meningkatkan bonding dengan anak, menyusui akan memunculkan hormon bahagia sehingga dapat mengurangi stres dan kecemasan.

Lalu, bagaimana kiat-kiatnya agar aktivitas menyusui lancar baik bagi Moms yang bekerja ataupun Moms yang tinggal di rumah? Berikut adalah hal yang bisa Moms lakukan.

  1.     Jaga pola makan

Menjaga pola makan memberikan manfaat yang baik dan beragam, di antaranya adalah menjaga kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit berbahaya, mempercepat regenerasi sel, dan lain-lain. Namun, menjaga pola makan juga harus dimulai dari proses memasaknya yaitu dengan memilih bahan masakan yang segar dan berkualitas sesuai dengan kemampuan. Perbanyaklah makanan buah dan sayuran untuk meningkatkan kandungan gizi yang terserap dalam tubuh dan kurangi konsumsi makanan berlemak serta kafein.

  1.     Perbanyak olahraga

Olahraga yang Moms lakukan tidak perlu sampai pergi ke gym, kok, Moms. Cukup rutin berjalan-jalan pagi dengan Si Kecil dan Suami atau dengan melakukan yoga di rumah saat sedang bersantai.

  1.     Minum suplemen bila diperlukan

Tambahan suplemen diperlukan bagi sebagian orang sebagai bentuk ikhtiar untuk menjaga kesehatan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen pastikan untuk berkonsultasi ke dokter dan membaca research tentang suplemen yang akan dikonsumsi.

  1.     Terapkan pola hidup bersih

Hidup bersih dimulai dari menjaga kebersihan diri, keluarga, dan lingkungan. Tingkatkan awareness terhadap kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Ajarkan Si Kecil mencuci tangan sebelum dan setelah melakukan sesuatu, ya, Moms. Kebersihan rumah juga perlu menjadi perhatian lebih mengingat virus, kuman, dan bakteri bisa menyebar lewat udara dan berkembang di tempat yang lembab dan kotor.

  1.     Lakukan pumping secara rutin

Bagi Moms yang menyusui, meskipun sedang WFH, rutin pumping sebaiknya tetap dilakukan guna menjaga kuantitas ASIP jika sewaktu-waktu Moms harus kembali bekerja. Apalagi, pemerintah sudah menerapkan New Normal sehingga sudah banyak masyarakat yang kembali beraktifitas seperti semula dengan menerapkan protokol kesehatan untuk Covid-19.

Berbicara tentang pumping, pilihlah pompa ASI yang tepat untuk Moms. Karena masing-masing payudara perlu perlakuan yang berbeda, sebaiknya Moms memilih pompa ASI yang menggunakan dual motor sehingga Moms bisa adjust mode suction sesuai dengan kondisi masing-masing payudara.

Pompa ASI yang saya sarankan adalah Berdee. Dengan harga terjangkau, kualitas pompa ASI berteknologi Jerman ini tidak perlu diragukan lagi, Moms. Moms bisa memilih tipe pompa ASI mana yang cocok untuk Moms karena Berdee memiliki 4 tipe pompa yaitu Aves 2 in 1, Berdee S1, Berdee S2, dan Berdee D1. Selamat mencoba, Moms. Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

353 H Eka Putri

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Agar Anak Mau Sekolah Sendiri, Yuk, Terapkan ke Si Kecil!

Terkadang kita bertanya-tanya, kenapa sih anak kita ogah-ogahan sekolah dan mengerjakan PR? Padahal, kalau pinter di sekolah itu ya mereka [...]

Hadir di Anniversary MoMaMi, Sandra Dewi Tekankan Pentingnya Dukungan Orang Terdekat Agar Ibu Tidak Stress

Pada 15 September 2022 lalu, Babyologist diundang untuk menghadiri 3rd anniversary MoMaMi. Dalam

Alat Makan Bayi Terbaik Versi Babyo Moms 2022

Si Kecil udah cukup umur tapi masih minta disuapin? Biar si Kecil mandiri makan sendiri, yuk kita kasih semangat dan dukungan lebih!

Murid SD Korban Kecelakaan Maut Hari Ini di Bekasi, Ini 15 Aturan Keselamatan Jalan yang Si Kecil Harus Tahu

Kecelakaan maut yang terjadi di depan SDN Kota Baru II dan III Kelurahan Kota Baru Bekasi pada Rabu (31/8/2022) sekitar pukul 10:05 WIB [...]

10 Baju Bola Terbaik untuk Bayi (Terbaru Tahun 2022)

Pilihlah salah satu baju bola terbaik untuk bayi yang direkomendasikan untuk para ibu yang menyukai bola.

10 Pompa ASI Elektrik Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)

Menggunakan pompa ASI elektrik terbaik harga murah dapat membantu menghasilkan ASI berlimpah dalam waktu singkat tanpa pegal. Berikut rekomendasinya.

6 Manfaat Mengajak Si Kecil Keluar Rumah Serta Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Setelah dua tahun lamanya membatasi bepergian ke luar rumah, kini kita tahu betapa pentingnya aktivitas di luar rumah bagi kesehatan mental dan [...]

Khawatir Gigi Berlubang, Rawat Kesehatan Mulutnya Sejak Dini

Meski Moms mungkin tergoda untuk menunda merawat kebersihan mulut si Kecil sampai giginya tumbuh semua, merawat mulut dan gigi ternyata harus [...]

Candaan di Panggung Oscar Berujung Tamparan oleh Will Smith, Apa Sebenarnya Alopecia?

Panggung Gala Oscar 2022 pada Minggu (27/3) malam waktu Los Angeles, gempar setelah Will

Babyo Tips with dr. Lucia Nauli: Moms Pusing Si Kecil Menolak Potty Training?

Moms pusing ga sih kalau si Kecil menolak potty training? Simak penjelasan dari dokter @lucianauli

Berbulan-Bulan di Rumah, Begitu Keluar Rewel

Bayi yang baru lahir memang sebaiknya tidak dibawa bepergian terlalu sering karena daya tahan tubuhnya yang masih cenderung rendah. Akan tetapi, [...]

Bahaya Polusi Udara Mengintai, Kenali Kondisi Lingkungan, ya Moms!

Aktivitas manusia di luar ruangan di masa modern membuat kondisi udara memburuk. Asap kendaraan, asap pabrik, limbah udara menurunkan kualitas [...]

Tips Cara Memanaskan ASIP yang Cepat, Higienis, dan Ekonomis

  Memanaskan ASIP untuk si Kecil merupakan sebuah keputusan personal yang didasarkan dari

Vote Sekarang di Babyo Awards!

Suara Moms membantu Moms lainnya! Yuk ikut voting dan menangkan hadiah total 10 juta rupiah! Klik disini untuk ikutan Babyo Awards 2021!

Si Kecil Aktif Tanpa Bikin Moms Burnout, Gimana Ya?

Menghadapi anak di masa mereka yang super aktif membutuhkan tenaga dan effort yang besar dari kedua orang tuanya. Ditambah lagi.....

Cegah Si Kecil Iritasi, Gunakan Deterjen yang Aman untuk Kulit

Alergi merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum terutama pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?