Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Posisi Tidur Ibu Hamil

PREGNANCY  |  21 Oct '17

Pernahkah anda bertanya kepada diri anda sendiri, "Mengapa saya begitu tidak nyaman dalam posisi tidur normal saya?"

Saat anda hamil, tubuh anda mengalami berbagai perubahan. Perubahan ini cenderung mengganggu tidur anda.

Ada beberapa alasan ketidaknyamanan yaitu:

  • Meningkatnya ukuran perut
  • Sakit punggung
  • Sesak nafas/heartburn

Lantas, apa posisi tidur terbaik selama kehamilan? (ini pengalaman saya sendiri, dan ini saya juga denger dari dokter kandungan saya)  

Posisi tidur terbaik saat hamil adalah tidur menyamping, bahkan lebih baik lagi jika tidur di sisi kiri. Tidur di sisi kiri akan meningkatkan jumlah darah/memperlancar sirkulasi darah, baik ke jantung, ke rahim dan janin. Nutrisi

Please login or register now to read more of this quality content.

REGISTER NOW

3602 Cindy kie

Comments

Related Stories