THE DAILY

Banana Steam Cake Banana Steam Cake
23 Jul '18

Baby-O-Review Dr. Brown's Tooth & Gum Wipes Baby-O-Review Dr. Brown's Tooth & Gum Wipes
23 Jul '18

Moms, Jangan Sering-Sering Keramas ! Kenapa? Moms, Jangan Sering-Sering Keramas ! Kenapa?
23 Jul '18

Tips Memilih Babysitter Untuk si Kecil Tips Memilih Babysitter Untuk si Kecil
23 Jul '18

Benarkah Exclusive Pumping bisa Menyebabkan ASI kering? Benarkah Exclusive Pumping bisa Menyebabkan ASI kering?
23 Jul '18

Menu Nasi Tim Andalan si Kecil Menu Nasi Tim Andalan si Kecil
23 Jul '18

Tumbuhan Ajaib Penyembuh Luka Tumbuhan Ajaib Penyembuh Luka
23 Jul '18

Mainan yang Cocok untuk si Kecil Usia 12-18 Bulan Mainan yang Cocok untuk si Kecil Usia 12-18 Bulan
23 Jul '18

Sop Iga Rekomendasi Booster Berat Badan Anak Sop Iga Rekomendasi Booster Berat Badan Anak
23 Jul '18

Benarkah Bra Berkawat Sebabkan Kanker Payudara? Benarkah Bra Berkawat Sebabkan Kanker Payudara?
23 Jul '18

Tips Menyiasati Anak Laki-Laki 2 tahun yang Sangat Aktif Tips Menyiasati Anak Laki-Laki 2 tahun yang Sangat Aktif
23 Jul '18

Tips Mengatasi Hidung Tersumbat Tips Mengatasi Hidung Tersumbat
23 Jul '18

Pahami Berbagai Macam Kontraksi Persalinan Pahami Berbagai Macam Kontraksi Persalinan
22 Jul '18

Membuat Tes Kehamilan Dengan Bahan yang Ada Di Rumah Membuat Tes Kehamilan Dengan Bahan yang Ada Di Rumah
22 Jul '18

Interaksi Antibiotik dan Pil KB: Bagaimana Cara Kerjanya? Interaksi Antibiotik dan Pil KB: Bagaimana Cara Kerjanya?
22 Jul '18

Segudang Manfaat Edamame Untuk Ibu Hamil Segudang Manfaat Edamame Untuk Ibu Hamil
22 Jul '18

Mengenal Jenis Imunisasi dan Cara Pemberiannya Mengenal Jenis Imunisasi dan Cara Pemberiannya
22 Jul '18

Apakah Kekentalan Sperma Mempengaruhi Kesuburan? Apakah Kekentalan Sperma Mempengaruhi Kesuburan?
22 Jul '18

Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Program Hamil Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Program Hamil
22 Jul '18

Pentingnya Imunisasi BCG Pentingnya Imunisasi BCG
22 Jul '18

Cara Menyusui dengan Benar dan Menyenangkan Cara Menyusui dengan Benar dan Menyenangkan
22 Jul '18

Perbedaan IUD Dan Pil KB, Mana yang Lebih Efektif? Perbedaan IUD Dan Pil KB, Mana yang Lebih Efektif?
22 Jul '18

Review : Himalaya Pink Salt Review : Himalaya Pink Salt
21 Jul '18

Kenali Jenis Gaya Merangkak Bayi Kenali Jenis Gaya Merangkak Bayi
21 Jul '18

PCOS dan Kesuburan: Apakah Berpengaruh? PCOS dan Kesuburan: Apakah Berpengaruh?
21 Jul '18

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa? Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?
21 Jul '18

Kontra Indikasi Imunisasi DPT Kontra Indikasi Imunisasi DPT
21 Jul '18

Bumbu Dapur Untuk MPASI, Amankah? Bumbu Dapur Untuk MPASI, Amankah?
21 Jul '18

Obat Demam Tradisional yang Aman untuk Ibu Menyusui Obat Demam Tradisional yang Aman untuk Ibu Menyusui
21 Jul '18

Gejala Toxoplasma dan Pencegahannya Gejala Toxoplasma dan Pencegahannya
21 Jul '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Posisi Tidur Aman Bagi Ibu Hamil 8 Bulan

PREGNANCY  |  Trimester 3  |  09 Jan '18

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting harus dipenuhi oleh siapapun, termasuk ibu hamil. Tidur yang cukup mampu mengurangi rasa lelah setelah seharian beraktifitas, selain itu tidur akan membuat tubuh kembali menjadi lebih segar kembali. Apalagi seorang wanita yang sedang hamil memasuki usia yang semakin tua, dianjurkan untuk banyak istirahat. Tetapi bagi seorang wanita yang tengah hamil tua atau sudah memasuki usia 8 bulan terkadang ibu hamil sulit menentukan posisi tidur yang aman bagi anda dan juga janin.

Berikut ini merupakan beberapa posisi tidur ibu hamil 8 bulan yang aman, yaitu :

  • Tidur dengan posisi miring ke kiri
    Tidur dengan posisi miring ke kiri merupakan posisi tidur yang sangat direkomendasikan untuk seorang ibu yang sedang hamil 8 bulan. Untuk mendapatkan posisi yang nyaman caranya yaitu, berbaring menghadap ke kiki dengan menekuk bagian lutut kemudian tangan kanan di letakan di atas perut. Selanjutnya letakan bantal diantara kaki, bawah punggung serta di bagian bawah perut agar posisi tidur kamu semakin nyaman. Dengan posisi ini, aliran darah dari ibu ke janin tidak akan terhalangi dan bayi bisa menerima asupan gizi serta oksigen dengan baik. Tidur dengan posisi ini juga dapat menghindarkan ibu dari pembengkakan yang diakibatkan oleh penumpukan cairan.
  • Bersandar
    Tidur dengan posisi bersandar, caranya cukup dengan menumpukan beberapa bantal kemudian bersandarlah pada bantal tersebut. Ini merupakan posisi tidur ibu hamil 8 bulan yang aman, selain itu tidur dengan posisi ini akan membuat nyaman bagian lutut anda apalagi jika dengan menambahkan bantal di bagian bawah lutut.
  • Tidur dengan posisi terlentang
    Saat usia hamil memasuki usia 8 bulan, tak jarang seorang ibu akan lebih sering mengalami yang namanya sakit punggung. Bila anda sering mengalami sakit punggung, maka tidur dengan posisi terlentang merupakan pilihan yang tepat. Tidurlah dengan posisi terlentang, simpanlah bantal di bawah kepala dan di bawah lutut untuk membuat tidur kamu semakin nyaman.

Tidur dengan posisi terlentang dapat membantu menurunkan tekanan darah yang bisa menyebabkan ibu hamil mudah pingsan. Tetapi lakukanlah tidur dengan posisi terlentang hanya pada saat dibutuhkan saja.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Manfaat Coklat Untuk Kehamilan

6019 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories