THE DAILY

Kecanduan Gawai Bikin Anak Rentan Terkena Penyakit Jantung? Kecanduan Gawai Bikin Anak Rentan Terkena Penyakit Jantung?
26 Sep '18

Apa Perbedaan Santan dan VCO? Apa Perbedaan Santan dan VCO?
26 Sep '18

Babyo Review Swaddle by Little Palmerhaus Babyo Review Swaddle by Little Palmerhaus
26 Sep '18

Macam Keluhan Saat Hamil 8 Bulan Macam Keluhan Saat Hamil 8 Bulan
26 Sep '18

Mengapa Memilih Memompa ASI, Bukan Direct Breastfeeding? Mengapa Memilih Memompa ASI, Bukan Direct Breastfeeding?
26 Sep '18

Ibu dengan Banyak Anak Berisiko Terserang Penyakit Jantung? Ibu dengan Banyak Anak Berisiko Terserang Penyakit Jantung?
26 Sep '18

Babyo Review Pigeon Japan Vernix Skincare Babyo Review Pigeon Japan Vernix Skincare
26 Sep '18

Waspadai Tekanan Darah Tinggi pada Wanita Waspadai Tekanan Darah Tinggi pada Wanita
26 Sep '18

Hamil 7 Bulan Kok Perut Kecil? Apakah Berbahaya? Hamil 7 Bulan Kok Perut Kecil? Apakah Berbahaya?
26 Sep '18

Pentingnya Playfence Pentingnya Playfence
26 Sep '18

Yang Harus Dihindari Pada Masa Kehamilan 8 Bulan Yang Harus Dihindari Pada Masa Kehamilan 8 Bulan
26 Sep '18

Bahayakah Sleep Walking pada Anak? Bahayakah Sleep Walking pada Anak?
26 Sep '18

Berbelanja Pakaian Tanpa Sesal Kemudian Berbelanja Pakaian Tanpa Sesal Kemudian
25 Sep '18

Babyo Review: Dr. Brown's Snack-A-Pillar Babyo Review: Dr. Brown's Snack-A-Pillar
25 Sep '18

Review Buds Organics untuk Cradle Cap pada Bayi Review Buds Organics untuk Cradle Cap pada Bayi
25 Sep '18

Waspadai Meningkatnya Risiko Serangan Jantung pada Ibu Hamil Waspadai Meningkatnya Risiko Serangan Jantung pada Ibu Hamil
25 Sep '18

Babyo Review: Dr Brown's Training Cups Babyo Review: Dr Brown's Training Cups
25 Sep '18

Menumbuhkan Kebiasaan Membaca pada Bayi Menumbuhkan Kebiasaan Membaca pada Bayi
25 Sep '18

 Apa Itu Murmur Jantung? Apa Itu Murmur Jantung?
25 Sep '18

Babyo Tips: Tips Mengatasi Bayi Kembung Babyo Tips: Tips Mengatasi Bayi Kembung
25 Sep '18

Hindari Beberapa Hal Ini Saat Hamil 8 Bulan Hindari Beberapa Hal Ini Saat Hamil 8 Bulan
25 Sep '18

Mana Lebih Baik, Unscented atau Scented? Mana Lebih Baik, Unscented atau Scented?
25 Sep '18

Tanda dan Penanganan Keputihan yang Berbahaya Saat Hamil Tanda dan Penanganan Keputihan yang Berbahaya Saat Hamil
25 Sep '18

Manfaat Air Putih untuk Ibu Hamil Manfaat Air Putih untuk Ibu Hamil
25 Sep '18

Bolehkah Menakut-nakuti Anak Supaya Ia Tenang? Bolehkah Menakut-nakuti Anak Supaya Ia Tenang?
25 Sep '18

Jenis Olahraga yang Aman untuk Anak Penderita PJB Jenis Olahraga yang Aman untuk Anak Penderita PJB
25 Sep '18

Kram pada Ibu Hamil Kram pada Ibu Hamil
25 Sep '18

Samakah Intoleransi Makanan dengan Alergi? Samakah Intoleransi Makanan dengan Alergi?
24 Sep '18

Mitos atau Fakta : Durian Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung Bawaan Mitos atau Fakta : Durian Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung Bawaan
24 Sep '18

Pengaruh Perilaku Orang Tua Terhadap Perkembangan Anak Pengaruh Perilaku Orang Tua Terhadap Perkembangan Anak
24 Sep '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Posisi Tidur Aman Bagi Ibu Hamil 8 Bulan

PREGNANCY  |  Trimester 3  |  09 Jan '18

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting harus dipenuhi oleh siapapun, termasuk ibu hamil. Tidur yang cukup mampu mengurangi rasa lelah setelah seharian beraktifitas, selain itu tidur akan membuat tubuh kembali menjadi lebih segar kembali. Apalagi seorang wanita yang sedang hamil memasuki usia yang semakin tua, dianjurkan untuk banyak istirahat. Tetapi bagi seorang wanita yang tengah hamil tua atau sudah memasuki usia 8 bulan terkadang ibu hamil sulit menentukan posisi tidur yang aman bagi anda dan juga janin.

Berikut ini merupakan beberapa posisi tidur ibu hamil 8 bulan yang aman, yaitu :

  • Tidur dengan posisi miring ke kiri
    Tidur dengan posisi miring ke kiri merupakan posisi tidur yang sangat direkomendasikan untuk seorang ibu yang sedang hamil 8 bulan. Untuk mendapatkan posisi yang nyaman caranya yaitu, berbaring menghadap ke kiki dengan menekuk bagian lutut kemudian tangan kanan di letakan di atas perut. Selanjutnya letakan bantal diantara kaki, bawah punggung serta di bagian bawah perut agar posisi tidur kamu semakin nyaman. Dengan posisi ini, aliran darah dari ibu ke janin tidak akan terhalangi dan bayi bisa menerima asupan gizi serta oksigen dengan baik. Tidur dengan posisi ini juga dapat menghindarkan ibu dari pembengkakan yang diakibatkan oleh penumpukan cairan.
  • Bersandar
    Tidur dengan posisi bersandar, caranya cukup dengan menumpukan beberapa bantal kemudian bersandarlah pada bantal tersebut. Ini merupakan posisi tidur ibu hamil 8 bulan yang aman, selain itu tidur dengan posisi ini akan membuat nyaman bagian lutut anda apalagi jika dengan menambahkan bantal di bagian bawah lutut.
  • Tidur dengan posisi terlentang
    Saat usia hamil memasuki usia 8 bulan, tak jarang seorang ibu akan lebih sering mengalami yang namanya sakit punggung. Bila anda sering mengalami sakit punggung, maka tidur dengan posisi terlentang merupakan pilihan yang tepat. Tidurlah dengan posisi terlentang, simpanlah bantal di bawah kepala dan di bawah lutut untuk membuat tidur kamu semakin nyaman.

Tidur dengan posisi terlentang dapat membantu menurunkan tekanan darah yang bisa menyebabkan ibu hamil mudah pingsan. Tetapi lakukanlah tidur dengan posisi terlentang hanya pada saat dibutuhkan saja.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Manfaat Coklat Untuk Kehamilan

6473 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories