THE DAILY

Hal Penting Dalam Mendidik Anak di Era Digital Hal Penting Dalam Mendidik Anak di Era Digital
23 Sep '18

Hamil 7 Bulan Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya! Hamil 7 Bulan Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya!
23 Sep '18

Manfaat Memberikan Kesempatan Anak untuk Belajar Manfaat Memberikan Kesempatan Anak untuk Belajar
23 Sep '18

Saat Lahir sudah Memiliki Gigi? Saat Lahir sudah Memiliki Gigi?
23 Sep '18

Anak Terkena Diare Berulang-ulang? Anak Terkena Diare Berulang-ulang?
23 Sep '18

Mengenal Sifilis Lebih Dalam Mengenal Sifilis Lebih Dalam
23 Sep '18

Review Pompa ASI Spectra Q Review Pompa ASI Spectra Q
23 Sep '18

Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil 8 Bulan Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil 8 Bulan
23 Sep '18

Tips Hadapi Anak Sering Melepehkan Makanan Tips Hadapi Anak Sering Melepehkan Makanan
23 Sep '18

MPASI Menggunakan Hati Ayam, Bagus atau Berbahaya? MPASI Menggunakan Hati Ayam, Bagus atau Berbahaya?
23 Sep '18

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung Bayi Prematur? Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung Bayi Prematur?
23 Sep '18

Review Bebe Roosie untuk bayi yang alergi minyak telon Review Bebe Roosie untuk bayi yang alergi minyak telon
23 Sep '18

Manfaat Jalan Pagi Saat hamil 6 Bulan Manfaat Jalan Pagi Saat hamil 6 Bulan
23 Sep '18

Indonesia Krisis Stunting, Cegah Sekarang! Indonesia Krisis Stunting, Cegah Sekarang!
23 Sep '18

Tips Melahirkan Minim Trauma Tips Melahirkan Minim Trauma
22 Sep '18

Cara Penggunaan Diafragma Cara Penggunaan Diafragma
22 Sep '18

Tips Memilih Mainan untuk si Kecil Tips Memilih Mainan untuk si Kecil
22 Sep '18

Keputihan Saat Hamil 7 Bulan, Normalkah? Keputihan Saat Hamil 7 Bulan, Normalkah?
22 Sep '18

Mengapa Darah Keluar Saat Memompa ASI? Mengapa Darah Keluar Saat Memompa ASI?
22 Sep '18

Home Remedies Pereda Nyeri Tumbuh Gigi Home Remedies Pereda Nyeri Tumbuh Gigi
22 Sep '18

Bisakah Bayi Alergi Minyak Telon? Bisakah Bayi Alergi Minyak Telon?
22 Sep '18

Bersihkan Area Mulut si Kecil dengan Tools Ini Bersihkan Area Mulut si Kecil dengan Tools Ini
22 Sep '18

Buah yang Baik untuk Ibu Hamil 8 Bulan Buah yang Baik untuk Ibu Hamil 8 Bulan
22 Sep '18

Sandwich Daging Cincang Sandwich Daging Cincang
22 Sep '18

Makanan Instan Lebih Bergizi bagi Bayi, Benarkah? Makanan Instan Lebih Bergizi bagi Bayi, Benarkah?
22 Sep '18

Keuntungan dan Kerugian Menggunakan KB Spiral Keuntungan dan Kerugian Menggunakan KB Spiral
22 Sep '18

Bagaimana agar Anak Mau Menggosok Gigi? Bagaimana agar Anak Mau Menggosok Gigi?
22 Sep '18

Kenali Jenis-jenis Penyakit Jantung Bawaan Ini Kenali Jenis-jenis Penyakit Jantung Bawaan Ini
22 Sep '18

Be Happy Moms! Be Happy Moms!
22 Sep '18

Babyo Review Towels by Little Palmerhaus Babyo Review Towels by Little Palmerhaus
21 Sep '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pola Makan Gluten Free pada Anak?

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  12 Jul '18

Moms, akhir-akhir ini banyak pasien yang terdiagnosis menginap celiac disease, yakni penyakit pada usus halus yang diakibatkan autoimun, penyebabnya adalah tubuh Anda sendiri. Penderita celiac disease ini tidak bisa memakan makanan yang mengandung gluten, protein yang terdapat pada gandum dan terigu. Jika memakan makanan yang mengandung gluten maka sistem imun penderita akan bereaksi merusak usus halus dan bagian-bagian lain di sistem perncernaan. Akibatnya banyak orang yang menerapkan diet gluten free. Apakah diet gluten-free ini juga bisa diterapkan pada pola makan anak?

Apa itu diet gluten free?

Diet gluten free adalah pola makan di mana orang tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gluten, seperti gandum, tepung, atau kadang-kadang juga oats. Mereka juga harus menghindari makanan seperti pasta, roti, kue, cookies, biskuit crackers, makanan bersaus tepung dan lain-lain. Mereka mengganti makanan tersebut dengan makanan yang bebas gluten seperti tepung beras.

Kadang gluten juga terkandung dalam daging olahan, saus tiram, nasi, perasa, pengawet dan beberapa jenis obat-obatan. Makanan yang aman untuk diet gluten free ini adalah daging, ikan, buah-buahan, sayur-sayuran, nasi, kentang, lentil, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Gluten tidak berbahaya

Karena ketakutan akan penyakit celiac disease banyak orang mengira gluten adalah komponen yang berbahaya dan beracun pada makanan, sehingga banyak juga orang tua berpikir anak-anaknya perlu terhindar dari makanan yang mengandung gluten.

Saat ini, banyak orang tua yang menerapkan pola makan gluten free dengan alasan anak mengidap celiac disease tanpa mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter gizi. Ada juga orang tua yang berpikir bahwa dengan menerapkan pola makan gluten free akan membuat anak terhindar dari celiac disease.

Risiko yang mungkin terjadi jika anak sehat menjalani pola makan gluten free

Moms, sebagai orang tua Anda perlu mengetahui bahwa sampai saat ini tidak ada keuntungan dari menerapkan pola makan gluten free, kecuali jika anak memang mengidap celiac disease atau alergi gandum. Selain itu, menghindari makanan yang mengandung gluten berarti anak atau Moms mengonsumsi lemak dan kalori yang lebih tinggi, karena produk gluten free yang dijual di pasaran biasanya mengandung lemak dan gula yang leblih tinggi dibandingkan dengan makanan aslinya. Hal tersebut bisa jadi menyebabkan obesitas atau pradiabetes.

Menghindari makanan yang mengandung gluten juga bisa membuat anak kekurangan beberapa nutrisi penting, terutama vitamin B, folat dan zat besi. Tidak semua dirugikan oleh diet gluten free ini, ada juga orang yang menjadi lebih sehat dan memiliki kualitas hidup lebih baik setelah menerapkan pola makan gluten free, tapi mereka juga perlu bimbingan dan konsultasi ahli gzi. Tidak ada juga bukti yang menunjukkan bahwa penerapan pola makan gluten free pada anak membuat anak-anak terhindari dari celiac disease.

Kapan pola makan gluten free bisa diterapkan pada anak?

Dalam penerapan pola makan gluten free, bila anak tidak mengidap celiac disease atau alergi gandum, maka  pola makan gluten free yang Moms terapkan malah lebih banyak membawa masalah daripada keuntungannya. Oleh karena itu, Moms harus benar-benar mengonsultasikan perihal pola makan gluten free ini selengkap-lengkapnya dengan ahli gizi sebelum diterapkan ke anak-anaknya, dimulai dari segi finansial, sosial, konsekuensi nutrisi yang hilang dan penerapan-penerapan yang dilarang.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

BACA JUGA: Menurunkan Berat Badan dengan Cara Tradisional

109 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories