Kalau bicara tentang produksi ASI, pasti banyak Moms yang pernah mengalami yang namanya ASI sedikit saat awal melahirkan. Sama halnya dengan saya, sesaat setelah melahirkan ASI masih saja sedikit. Sempat membuat saya down, tetapi saya tetap berjuang demi Ara. 

Saya melakukan beberapa solusi ASI lancar berikut ini yang akhirnya dapat membuat ASI saya berlimpah:

1. Pijat Laktasi, setiap mandi (contohnya gerakannya dapat Moms lihat di internet)
2. Minum air putih yang banyak minimal 2 Liter dalam 1 hari
3. Mengonsumsi sayuran hijau seperti daun katuk
4. Mengonsumsi beberapa ASI booster dan suplemen agar kualitas ASI baik
5. Power pumping 2 jam sekali selama 15 menit
6. Berpikiran positif, rilaks dan dilarang stres

Untuk poin nomor 6, sangat wajib ya Moms dilakukan, saya juga selalu mensugesti diri sendiri dengan kata-kata "ASI-ku Banyak". Selain itu, tidak stres juga dapat menjadi solusi ASI lancar yang ampuh bagi Moms, karena stres bisa membuat ASI tidak keluar. Jangan juga sampai kelelahan ya Moms, tetap jaga kesehatan dan ikuti tips solusi ASI lancar di atas.

Sekian tips dari saya,

Semoga bermanfaat.

By: Paramitha Dwi wulandari

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!