Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Perut Rata Setelah Melahirkan

MOM STYLE  |  30 Jun '18


Sudah menjadi hal yang sering ditakuti oleh calon ibu yang akan melahirkan. Apakah perutnya bisa kembali normal seperti sebelum hamil. Sebenarnya fakta atau mitos sih perut bisa rata kembali seperti sebelum hamil? Bukan hanya rata tapi juga kencang. 

Jadi, kali ini saya akan berbagi cerita dan informasi tentang pemakaian jarik dan stagen pasca melahirkan. Tidak hanya stagen ya, gurita juga bisa, bengkung juga bisa, korset juga bisa. Sama saja fungsinya memang ada perbedaannya sedikit dalam hal pemakaian.

Hari kedua setelah melahirkan, saya sudah memakai gurita rekat atau korset instan. Selain memakai korset, saya juga memakai jarik. Kenapa harus memakai 2 barang tersebut? Apa memang benar-benar bisa membuat perut rata? 

Pengalaman saya, kalo memang ingin rata dan kencang, selain menggunakan korset kita juga harus rajin olahraga agar otot-otot kembali kencang. Tetapi, busui pasti repot dan tidak sempat. Ketika saya memakai korset, memang akan membuat perut tidak terlalu kendur dan seperti masih hamil usia 6 bulan. So far, korset masih membantu untuk menunjang penampilan agar perut tidak terlalu terlihat buncit. 

Pertama memakai korset memang agak sedikit kurang nyaman. Tapi lama-kelamaan akan terbiasa. Saya pernah beberapa jam tidak memaksa korset karena terburu-buru, anak nangis minta nyusu. Saya merasakan seperti melayang gitu ketika berjalan seperti hilang keseimbangan. Soalnya ketika hamil, kita membawa badan yang berat, dan setelah melahirkan tiba-tiba badan ringan sekali, itu yang membuat badan seperti melayang.

Salah satu fungsi korset selain membuat perut rata yaitu membuat nyaman dan menyangga area tulang belakang. Selain itu setelah melahirkan, di area perut akan terasa kosong dan seakan-akan angin bisa masuk serta terasa seperti masuk angin. Pemakaian korset ini membuat area perut menjadi hangat sehingga tidak masuk angin. 

Korset/bengkung/stagen/gurita ini bukan alat pelangsing ataupun alat penurun berat badan. Pemakaian korset bisa membuat kita tertipu karena kita merasa perut sudah kempis. Korset sifatnya hanya membuat perut terasa lebih nyaman. Jadi korset ini manfaatnya untuk menyamankan dan menghangatkan. Tapi efeknya bagi saya memang perut tidak akan bergelambir parah. 

Selain memakai korset, saya juga memakai jarik. Jarik atau kain yang dikenakan sebagai pengganti rok atau celana. Setelah melahirkan otot-otot dan tulang-tulang seluruh tubuh serasa copot-copot, terutama otot dan tulang bagian bawah. Untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan cara tidur secara telentang dan lurus, jangan miring ataupun meringkuk. Dan untuk menjaga agar kita tetap duduk dan tidur dengan lurus adalah dengan memakai jarik. 

Bagi saya, pemakaian jarik bertujuan untuk menjaga kaki tetap lurus dan memperlambat jalan dan tidak banyak gerak. Supaya jahitan juga tidak cepat jebol karena kita dipaksa untuk berjalan dengan lambat. Posisi tidur yang tidak meringkuk dipercaya juga dapat mencegah varises.

Menurut Mayo Clinic ada beberapa manfaat pemakaian korset dan jarik setelah melahirkan:

Memperbaiki Diastasis Recti

Selama hamil, rahim yang membesar membuat otot-otot di perut terbentang. Hal ini yang menyebabkan dua kelompok otot paralel besar yang bertemu di bagian tengah perut terpisah. Kondisi ini disebut diastasis recti atau diastasis recti abdominis.

Teknik mengikat perut memakai korset atau bengkung dan lain-lain dapat membantu mengembalikan otot-otot tersebut kembali bersama jaringan ikat atau Linea Alba, untuk memperkuat dan mendukung otot-otot lebih efektif. 

Pelvic Support

Kalau yang ini merupakan salah satu manfaat pemakaian jarik. Selain mendukung daerah perut, memakai jarik memberikan dukungan untuk daerah panggul. Selama persalinan, tubuh wanita menghasilkan sesuatu yang disebut Relaxin, yang membantu tubuhnya secara fisik menjadi lebih longgar dan lebih fleksibel untuk melahirkan bayi. Ketika masa postpartum, bisa memanfaatkan Relaxin di dalam tubuh dengan memberi tekanan pada pinggul dan panggul untuk kembali ke kondisi sebelum kehamilan dengan lebih mudah. Ini juga membantu untuk mengencangkan dan mendukung area yang masih longgar dari kehamilan saat Relaxin mereduksi tubuh.

Kapan sebaiknya memakai korset setelah melahirkan? 

Pada persalinan pervaginam, korset bisa digunakan pada H+3 pasca melahirkan dan dipakai hingga 40 hari ke depan atau senyamannya. Waktu itu, saya H+2 mulai memakai korset. 

Apakah korset harus dipakai sepanjang hari?

Sebaiknya tidak, karena kulit perlu bernapas. Jadi, malam hari sebaiknya dibuka saja. Kalau bidan saya menyarankan memakai korset hingga 6 bulan. Tetapi saya memakainya hanya selama 40 hari. Selebihnya saya memakai celana korset yang praktis. 

Pada persalinan section, sebaiknya korset digunakan saat bekas jahitan sudah nyaman (4-6 minggu setelah operasi atau bisa dikonsultasikan ke dokter terlebih dahulu.

 

Semoga bermanfaat.

By: Nawang Khusnul Muliawaty.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3265 Nawang Khusnul Muliawaty

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Babyo Tips: Atasi Rambut Rontok Pasca Melahirkan by dr. Dina Oktaviani

Rambut Moms rontok tidak setelah melahirkan? Pasti buat stress ya Moms belum lagi kalau tidak kunjung reda.

Mandi Lumpur saat Hamil, Amankah?

Perawatan spa kecantikan sangat digemari para wanita karena mampu meremajakan kulit dan merelaksasi tubuh.

Perawatan Kecantikan dengan Suntik Kromosom

Memiliki kulit cantik tentu menjadi dambaan banyak wanita, bahkan banyak metode yang dijalani demi mencapainya.

Kulit Tetap Sehat Saat Berpuasa? Ini Tipsnya

Saat puasa masalah yang muncul adalah kulit kering. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Make Your Own Toner with ACV

Apple Cider Vineger (ACV) yang kita kenal sebagai cuka apel ternyata bisa loh dijadika toner loh, yuk simak resepnya!

Yuk Atasi Rambut Rontok dengan Cara Ini!

Rambut rontok pasca melahirkan? Itu hal yang biasa dialami new Mom. Berikut ini ada tips mengatasinya ala Mom Elisa

What Should I Bring in My Hospital Bag?

Aku mau share barang-barang apa saja yang harus dibawa ke Rumah Sakit untuk persiapan melahirkan.

Awet Muda dengan Cottonseed Oil

Tak sedikit bahan alami yang terdapat pada produk skincare. Salah satunya adalah cottonseed oil.

Hilangkan Stretch Mark dengan DIY Honey Coffee Scrub

Salah satu cara memudarkannya adalah dengan menggunakan scrub kopi. Yuk, coba resep dari Mom Feny ini!

Postpartum Hair Loss, Siapa Takut?!

Setelah melahirkan Moms mengalami kerontokan rambut? Tak perlu khawatir ya Moms, hal ini sebenarnya normal.

Tips Tetap Stylish Meski Sedang Hamil

Mau tampil stylish meskipun sedang hamil? Yuk simak tips ala Mom Desi berikut ini

Mencegah Stretch Mark dengan Bahan Alami

Tak hanya krim kulit khusus, bahan alami ini nyatanya juga ampuh mengatasi stretch mark lho Moms!

Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

5 tips dari Mom Anastasia berikut ini dapat Moms coba untuk menurunkan berat badan yang naik setelah melahirkan.

Kunci Membuat Tubuh Menjadi Langsing Kembali

Apa yang Mom Nadia lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing? Mari kita simak tipsnya di artikel berikut.

Tips Tetap Stylish Saat Mengasuh si Kecil

Tetap stylish di kala sudah mempunyai anak? Sekarang bukan lagi impian belaka Moms seperti caranya

Senam Rumahan yang Bisa Dilakukan sambil Beraktivitas

3 Macam gerakan berikut dapat membuat tubuh Moms kembali langsing pasca melalui proses persalinan.

Tips Merawat Kecantikan Bibir

Ingin memiliki bibir yang sehat dan berwarna cerah? Mari kita simak tips praktis dari Mom Iput berikut ini.

Tips Menjadi Stay at Home Mom yang Bahagia

Kata siapa ibu rumah tangga tidak bisa bahagia? Sumber kebahagiaan keluarga adalah kebahagian Moms!

Menyikapi Sibling Rivalry antara Kakak dan Adik

Cara mengatasi Sibling Rivalry pada anak Anda. Simak artikel pengalaman Mom Melissa

Bolehkah Ibu Menyusui Mewarnai Rambut?

Bolehkah Moms mewarnai rambut selama menyusui? Perhatikan hal berikut ini dulu yuk Moms.