Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Persiapan Sehat Dalam Menyambut New Normal

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  06 Jun '20


Setelah PSBB, timbul istilah baru NEW NORMAL. Pemerintah sedang mempersiapkan Indonesia memasuki fase new normal di tengah pandemi covid 19 yang belum mereda. Bisakah? Tentunya kita berharap pandemi ini segara berakhir, tapi fase new normal harus kita lewati. 


Pada fase new normal, semua sektor dipersiapkan untuk kembali beraktifitas seperti biasa secara bertahap dan tetap dengan protokol kesehatan. Moms/Dads kembali bekerja, anak-anak kembali ke sekolah, tempat-tempat wisata kembali di buka, wah pastinya hal ini membuat was-was kan Moms. 

Lantas apa yang harus kita persiapkan untuk menghadapi fase new normal ini. Berikut hal yang bisa kita lakukan : 

1. Menjaga konsumsi makanan. 
Di masa pandemi ini konsumsi makanan yang sehat sangat diperlukan. Perbanyak makan buah dan sayur. Utamakan memasak makanan sendiri dibandingkan membeli diluar, sehingga lebih terjamin gizi dan kebersihannya. 

2. Tetap berolahraga.
Walau tidak WFH lagi, ajak anggota keluarga untuk tetap berolahraga agar tetap sehat dan bugar. Tidak perlu olahraga berat, di seputaran rumah juga bisa seperti jogging kecil, yoga dan lainnya. 

3. Berjemur di pagi hari. 
Selama pandemi, anjuran untuk berjemur di pagi hari banyak dilakukan. Bukan hanya karena pandemi, banyak manfaat yang diperoleh dari jemur pagi, salah satunya meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak perlu berlama-lama cukup 10-15 menit setiap hari. 

4. Siapkan alat tempur.
Bukan mau berperang ya Moms. Buat anggota keluarga yang kembali beraktifitas di luar rumah, harus mempersiapkan masker dan hand sanitizer agar tetap sesuai dengan protokol kesehatan. 

5. Menjaga kebersihan diri.
Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir tetap harus di lakukan. Saat kembali dari aktifitas diluar rumah, sebaiknya cuci tangan sebelum masuk ke rumah. Setelah itu langsung mandi dan pisahkan pakaian yang digunakan agar direndam secara terpisah. Baru berinteraksi dengan keluarga. 

6. Tetap hindari keramaian.
Bila tidak terlalu penting lebih baik dirumah saja dan hindari tempat keramaian. Apalagi rencana new normal pusat perbelanjaan dan tempat-tempat wisata akan dibuka, lebih baik Moms dan keluarga dirumah saja agar lebih safe.

7. Menjaga kualitas udara di rumah.
Tidak kalah pentingnya kualitas udara yang baik akan berpengaruh terhadap kesehatan keluarga Moms. Untuk mendapatkan udara yang bersih Moms bisa menggunakan air purifier. Buat Moms yang memiliki budget, tidak ada salahnya menghadirkan alat ini dirumah. 

Adapun manfaat dari air purifier ini diantaranya:
● menghasilkan udara bersih dirumah sehingga sirkulasi udara lebih baik
● menghilangkan bau tidak sedap
● membasmi virus dan bakteri
● mengurangi jamur 
● mengurangi resiko alergi
● meningkatkan kualitas tidur

Air purifier dilengkapi filter yang dapat menghasilkan manfaat-manfaat tersebut. Walau harganya sedikit pricey, dengan manfaat dan kenyamanan yang kita peroleh tidak ada salahnya barang ini menjadi wishlist Moms. 

Selamat memasuki fase new normal Moms. Kita semua berharap keadaan akan kembali normal seperti sebelum pandemi. Stay safe and stay healthy buat Moms dan keluarga. 


Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

146 Luri Adriani

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Me Time Ibu Rumah Tangga di Masa New Normal

Sebagai IRT, apa yang sebaiknya dilakukan di masa new normal ini? Yuk, simak tips berikut ini.

Sudah Siapkah Survival Kit Suami Menyambut New Normal, Moms?

Suami sudah harus kembali bekerja di kantor di masa new normal? Pastikan survival kit ini lengkap untuk suami ya!

Persiapanku Menghadapi The New Normal Besok

Apa saja persiapan yang sebaiknya dilakukan untuk tetap sehat dalam menjalani masa the new normal? Yuk simak berikut ini.

Siap Menjalani New Normal Setelah WFH

Buat para orang tua yang harus kembali beraktivitas di luar rumah setelah WFH 3 bulan ini, tips berikut ini sangat membantu.

Bagaimana Upaya Pengguna Transportasi Umum dalam Menghadapi New Normal?

Di masa new normal ini, apa yang sebaiknya dilakukan oleh para pengguna transportasi umum? Yuk, simak berikut ini.

Re-Opening Usaha Kuliner di Masa New Normal, Mungkinkah?

Bagi pengusaha kuliner, yuk simak tips berikut ini agar usaha bisa berjalan kembali di periode new normal.

Memaksimalkan Kesehatan Keluarga Di Masa New Normal

Bagaimana caranya memaksimalkan kesehatan keluarga di masa new normal ini? Yuk, simak tips berikut ini.

Bagaimana Sebaiknya Ibu Pekerja Menyambut The New Normal?

Buat para working Moms, apa sebaiknya yang dilakukan di masa new normal ini? Simak tips berikut ini ya.

Jaga Nutrisi ASI di Masa Pandemi

Bagaimana cara memastikan kebutuhan nutrisi si Kecil terjaga dengan baik selama pandemi ini? Yuk, simak berikut ini.

Jaga Gizi Si Kecil Selama Pandemi dengan Tips Berikut Ini

Moms and Dads, yuk simak tips jaga gizi si Kecil berikut ini.

Menjaga Agar Nutrisi Makanan si Kecil Tetap Terpenuhi Selama Pandemi

Moms, yuk jaga asupan nutrisi si Kecil selama masa pandemi ini agar daya tahan tubuhnya terbentuk dengan baik.

Menjaga Asupan Nutrisi Si Kecil Selama Pandemi Ala Saya

Moms, sudahkah Anda memastikan gizi si Kecil terjaga dengan baik? Yuk simak tips berikut ini.

Hand Sanitizer atau Baby Wipes?

Apakah aman jika kita menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan mungilnya yang notebenenya sangat sensitif?

Baby Wipes vs Hand Sanitizer: Mana yang Lebih Aman?

Menjaga kebersihan sangatlah penting, bukan hanya kebersihan diri pribadi. Sebagai orang tua, Moms pasti lebih mengutamakan menjaga kebersihan [...]

5 Penyakit Berbahaya yang Dapat Dicegah dengan Penggunaan Air Purifier

Penggunaan air purifier sangat dianjurkan oleh banyak praktisi kesehatan untuk menetralkan polutan di udara saat kita berada di rumah. Air [...]

Tips agar si Kecil Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan

Sebagai Ibu, tentu kita harus mempersiapkan agar si Kecil bisa terus sehat meskipun sedang musim hujan.

Tips agar Mommy dan Baby Tetap Sehat Meski Musim Penghujan Tiba!

Ini tahun pertamaku bersama baby kamayel di musim hujan. Hal-hal yang aku waspadai dan siapkan untuk mengatasinya:

Pakai Minyak Telon dari Newborn

Saya selalu balur badan Syeron dengan minyak telon bayi setiap habis mandi. Kenapa ya?

Ketahui Kandungan dan Segudang Manfaat Minyak Telon

Tahukan Moms bahwa minyak telon juga memiliki ragam manfaat khusus ketika digunakan?

Diruangan Ber-AC Air Humidifier Itu Perlu lho!

Memang itu berbeda banget kalau di kamar pake air humidifier dengan enggak.