THE DAILY

Apakah Panas dari Laptop dapat Memengaruhi Kesuburan? Apakah Panas dari Laptop dapat Memengaruhi Kesuburan?
20 Jan '19

Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP
06 Nov '18

Anak Kurus Pasti Tidak Sehat? Anak Kurus Pasti Tidak Sehat?
20 Jan '19

Bahan Kimia yang Mempengaruhi Kesuburan Pria Bahan Kimia yang Mempengaruhi Kesuburan Pria
20 Jan '19

Bagaimana Cara Menaikkan Tekstur MPASI si Kecil? Bagaimana Cara Menaikkan Tekstur MPASI si Kecil?
20 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Makanan Peningkat Kesuburan Makanan Peningkat Kesuburan
20 Jan '19

Pro dan Kontra Menjadi Working Mom Pro dan Kontra Menjadi Working Mom
20 Jan '19

Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Probiotik Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Probiotik
20 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Hati-hati Saat Berbicara dengan Ibu Hamil! Hati-hati Saat Berbicara dengan Ibu Hamil!
20 Jan '19

Menghitung Masa Subur Menghitung Masa Subur
20 Jan '19

Cerita Kehamilan Mom Usi Cerita Kehamilan Mom Usi
20 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Tips agar Baby Tidur Nyenyak Semalaman Tips agar Baby Tidur Nyenyak Semalaman
19 Jan '19

Amankah Makanan yang Mengandung Biji Wijen bagi Si Kecil? Amankah Makanan yang Mengandung Biji Wijen bagi Si Kecil?
19 Jan '19

Tips Hamil Anak Kembar Tips Hamil Anak Kembar
19 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Persediaan Obat untuk si Kecil Persediaan Obat untuk si Kecil
19 Jan '19

Yuk Moms Buat Mainan Sendiri! Yuk Moms Buat Mainan Sendiri!
19 Jan '19

Pentingnya Skrining Bayi Prematur Pentingnya Skrining Bayi Prematur
19 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Hindari Makanan dan Minuman Ini agar Cepat Hamil Hindari Makanan dan Minuman Ini agar Cepat Hamil
19 Jan '19

Sudah Dua Kali Keguguran, Masihkah Berpeluang Hamil? Sudah Dua Kali Keguguran, Masihkah Berpeluang Hamil?
19 Jan '19

Tofu Egg Soup Tofu Egg Soup
19 Jan '19

Brokoli Selimut Tepung Brokoli Selimut Tepung
19 Jan '19

Tips Bersalin Normal dengan Tenang dan Nyaman Tips Bersalin Normal dengan Tenang dan Nyaman
19 Jan '19

Cara Cepat Hamil ala Mom Selly Cara Cepat Hamil ala Mom Selly
19 Jan '19

Perlukah Memiliki Baju Menyusui? Perlukah Memiliki Baju Menyusui?
19 Jan '19

Menghentikan Kebiasaan Anak Memukul Kepala Sendiri Menghentikan Kebiasaan Anak Memukul Kepala Sendiri
19 Jan '19

Tips Cepat Hamil ala Mom Dian Tips Cepat Hamil ala Mom Dian
19 Jan '19

Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam
18 Jan '19

Yuk Ajak si Kecil ke Pantai! Yuk Ajak si Kecil ke Pantai!
18 Jan '19

Misoa Telur Puyuh (14 M+) Misoa Telur Puyuh (14 M+)
18 Jan '19

Cara Menurunkan Demam Anak Cara Menurunkan Demam Anak
18 Jan '19

Review Sudocrem: Baby Care Cream Review Sudocrem: Baby Care Cream
18 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Perlukah Booster ASI?

MY STORY  |  19 Dec '18

Di usia Celine yang sudah hampir 1 tahun ini, saya bersyukur banget karena hasil pumping masih bisa memenuhi botol. Salah satu pertanyaan yang paling banyak ditanyakan pada saya adalah apakah saya mengonsumsi booster ASI?

Apa booster ASI itu perlu? 

Menurut saya, booster ASI itu perlu, TAPI BUKAN YANG UTAMA. Kenapa? Karena prinsip dasar ASI adalah Supply by Demand. Kalau semakin sering pumping/menyusui, maka otomatis ASI yang diproduksi akan semakin banyak. Jadi, percuma konsumsi booster ASI tapi jarang pumping/menyusu, tidak akan ada efeknya.

Jika sudah rajin pumping atau menyusu tapi hasilnya masih sedikit atau bayi menunjukkan gejala tidak cukup ASI, maka Moms perlu cari tahu dulu apa sih penyebab ASI tidak bertambah. Bisa jadi ada penyebab lain yang membuat ASI sedikit, misalnya PCOS, menggunakan KB hormonal, mengonsumsi obat/suplemen yang berpengaruh pada ASI, stres, dsb. Seperti saya yang PCOS, jadi harus jaga makan supaya hormon bekerja dengan baik dan ASI lancar.

Jika kedua hal tadi sudah dilakukan, maka Moms bisa pertimbangkan untuk konsumsi booster ASI. Booster ASI tidak cuma produk yang berlabel "booster ASI", tapi bisa dari makanan kita sehari-hari, yaitu makanan yang bersifat laktogenik.

Yang rutin saya konsumsi antara lain: alpukat, pepaya, wortel, bayam, daun katuk, kacang mede, almond, macadamia, minyak & biji wijen, oat, barley, jahe, kunyit, beras merah, flaxseed.

Untuk suplemen setelah coba beberapa merek, yang paling ampuh adalah yang kombinasi Fenugreek dan Blessed Thistle. Saya tidak konsumsi suplemen booster ASI setiap hari, hanya ketika saya lihat hasil pumping mulai drop. Misal drop 10 ml, saya langsung konsumsi suplemen. Jangan tunggu sampai drop banget baru konsumsi booster ASI, karena supply ASI kalau sudah turun lumayan susah untuk menaikkan lagi.

Selain rutin pumping/menyusu, jangan lupa power pumping minimal 1x sehari, berturut-turut hingga supply ASI meningkat. Supaya ASI lancar, usahakan pancing LDR sebelum mulai pumping. Moms juga perlu tahu kalau ASI banyak tidak selalu payudara terasa keras. 

Jadi kesimpulannya, jadikan booster ASI itu sebagai penunjang saja ya Moms. Kalau mau ASI banyak, tetap harus rajin pumping/menyusui. 

 

Semoga bermanfaat.

By: Kristiani Chen

Copyright by Babyologist

100 Kristiani Chen Send Message to Writer

Related Stories