Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Perbedaan Cod Liver Oil dan Minyak Ikan Biasa

BRANDS  |  HEALTH TIPS  |  18 Dec '19


Sejak beberapa tahun lalu cod liver oil dan fish oil (minyak ikan) memang sedang popular ya, Moms. Kedua jenis minyak baik ini memang seringkali menjadi salah satu suplemen tambahan untuk tubuh orang dewasa maupun anak-anak. 

Karena khasiatnya, kini cod liver oil dan minyak ikan juga sering kita temui di dalam susu, terutama susu anak-anak dan ibu hamil. Namun, apa, sih, sebetulnya perbedaan cod liver oil dan minyak ikan biasa?

Perbedaan Cod Liver Oil dan Minyak Ikan Biasa

Tidak sedikit dari kita yang terkecoh dengan cod liver oil dan minyak ikan biasa. Meski sama-sama merupakan lemak baik bagi tubuh, cod liver oil dan minyak ikan biasa ternyata memiliki perbedaan, Moms.

Sumber Lemak

Cod liver oil dan Minyak Ikan merupakan lemak yang berasal dari ikan laut. Bedanya, lemak minyak ikan biasanya berasal dari daging ikan tuna, herring, mackerel, dan salmon. Sementara itu, cod liver oil berasal dari minyak hati ikan kod. Tahukah Moms bahwa ikan kod merupakan salah satu jenis ikan yang hidup di perairan laut dalam? Ikan yang hidup di perairan laut dalam biasanya memiliki timbunan lemak yang lebih banyak dari pada ikan yang hidup di perairan laut dangkal.

Kandungan Nutrisi

Cod liver oil dan Minyak Ikan sama-sama memiliki kandungan omega 3 seperti EPA dan DHA. Seperti kita ketahui, DHA dan EPA merupakan dua jenis omega 3 yang sangat baik untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan otak. DHA berfungsi sebagai pembentuk struktur saraf sementara EPA merupakan penghantar impuls saraf.

Kandungan Omega 3 pada kedua jenis lemak tersebut cukup tinggi, Moms. Selain omega 3, baik cod liver oil maupun minyak ikan juga sama-sama memiliki kandungan vitamin A dan D. Bedanya, kandungan vitamin A dan D pada cod liver oil lebih tinggi dari pada minyak ikan biasa, Moms.

Jika dilihat dari perbedaannya, cod liver oil memiliki keunggulan dibandingkan minyak ikan biasa. Selain tinggi akan omega 3 (EPA dan DHA), cod liver oil juga tinggi vitamin D dan A. Hal inilah yang membuat cod liver oil tidak hanya dapat membantu mengoptimalkan perkembangan jaringan otak dan saraf pada janin, bayi, dan anak, tetapi juga dapat mengoptimalkan tumbuh kembang retina mata pada janin, bayi dan anak, membantu pertumbuhan tulang dan gigi, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Cara Memberi si Kecil Cod Liver Oil?

Sama seperti memberi suplemen lainnya, pemberian cod liver oil ke si Kecil harus diperhatikan dosisnya. Sebelum memberi si Kecil suplemen cod liver oil, Moms wajib berkonsultasi ke dokter dulu. Tapi jangan khawatir karena saat ini sudah ada susu yang mengandung cod liver oil. Biasanya kandungan nutrisi pada susu, termasuk dosis cod liver oil-nya sudah disesuaikan dengan kebutuhan anak-anak.

Referensi: Healthline, Thera HealthFood Watch

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1875 Vidoran Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Moms, Yuk, Sayangi Bahumu!

Karena sering membawa beban berat yang tidak seimbang di bahu, seseorang dapat menderita kejang otot lokal di sekitar leher dan panas di bahu. [...]

Mau Tingkatkan Daya Tahan Tubuh? Jaga Makan, Olahraga, dan Jaga Kualitas Udara

Di masa new normal ini, bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh? Yuk, simak berikut ini.

Cara Mudah Mencegah Dehidrasi yang Menyebabkan Virus Bertumbuh

Tahukah Moms bahwa tenggorokan yang kering dapat menyebabkan virus bertumbuh? Yuk, cegah dengan cara berikut ini!

Tips Buat Moms untuk Sambut New Normal Dengan Imunitas Prima

Moms sudah harus kembali beraktivitas di masa new normal ini? Pastikan imun kuat ya!

Apa Saja Keunggulan UV Air Purifier?

Apa kelebihan UV air purifier dengan air purifier lainnya? Mari simak bersama berikut ini.

Tetap Sehat Walau #DiRumahAja

Walaupun #dirumahaja, jangan lupa untuk memastikan Anda dan keluarga dalam keadaan sehat-sehat ya Moms and Dads.

Cara Yang Benar Dalam Menggunakan Minyak Telon Untuk Bayi

Penggunaan minyak telon tentu tidak asing lagi. Tapi tahukah Moms mengenai cara penggunaannya yang benar?

Manfaat Air Humidifier Pada Masa Pandemi COVID-19

Apa manfaat air humidifier untuk kesehatan? Mari pelajari bersama berikut ini.

Tips Mencegah DBD pada si Kecil

Selain Covid-19, Moms and Dads juga harus berwaspada terhadap bahaya demam berdarah. Simak tips berikut ini ya.

Tips Berjemur Dengan si Kecil

Berjemur adalah salah satu cara untuk mendapatkan vitamin D yang kita butuhkan. Simak tips berjemur yang aman berikut ini yuk.

Apa Itu Cradle Cap?

Apa sih cradle cap? Berbahayakah untuk si Kecil? Kita simak bersama berikut ini.

6 Tips Menjaga Kesehatan Si Kecil Selama Pandemi Virus Corona

Di tengah-tengah pandemi Covid-19, apa yang sebaiknya dilakukan agar kesehatan si Kecil tetap terjaga? Yuk simak berikut ini.

Purifier dan Humidifier, Apa Bedanya?

Moms pasti sering mendengar istilah Air Humidifier dan Air Purifier. Sebetulanya apa, sih, bedanya? Yuk simak berikut ini!

Tips Mengurangi Risiko Alergi pada Bayi dengan Humidifier

Unit cool mist humidifier menggunakan filter sumbu internal untuk menyerap air dari cadangannya.

Tips Mencegah Infeksi Virus dengan Purifier

Air purifier dapat menghilangkan mikroba-mikroba terkecil di udara.

4 Cara Menjaga Kebersihan Udara agar Terhindar dari Virus

Untuk memperlambat pertumbuhan mikroba jahat, pastikan kelembaban udara di rumah sekitar 30% hingga 50%.

Seberapa Pentingkah Humidifier Bagi Kesehatan Anak?

Humidifier dapat membantu menjaga kulit si Kecil tetap lembab saat dia menderita eksim.

Gerakan Yoga Untuk Anak

Mengajarkan yoga kepada anak-anak adalah hal terbaik yang bisa moms lakukan buat mereka.

Usir Stretch Marks? Begini Caranya!

Bagaimana, sih, cara mengusir stretch marks? Yuk simak caranya di sini!

Apa itu Dermatitis Atopik atau Eksim?

Dermatitis atopik adalah penyakit kulit kering, gatal, pecah-pecah yang meradang.