Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Penyebab Anemia Pada Kehamilan

PREGNANCY  |  24 Nov '17


Anemia atau yang lebih dikenal dengan kurang darah adalah keadaan ketika seseorang memiliki kadar hemoglobin yang rendah. Hemoglobin (Hb) ialah sel darah merah yang berfungsi mengangkut zat makananan dan oksigen ke seluruh tubuh. Jika jumlah sel darah marah kurang maka distribusi zat makanan dan oksigen ke seluruh tubuh akan terhambat. Terutama apabila terjadi anemia dalam kehamilan. Bukan hanya sang ibu yang terkena dampaknya tetapi juga calon bayi yang sedang dikandungnya.

Kurangnya Hb dalam darah dapat dihindari dengan mengetahui penyebabnya. Penyebab beserta cara mencegah anemia dalam kehamilan diantaranya:

1. Kekurangan zat besi
Penyebab utama terjadinya anemia pada ibu hamil ialah asupan nutrisi terutama zat besi selama masa kehamilan kurang. Zat besi merupakan komposisi utama pembentuk sel darah merah. Jika tubuh kekurangan zat ini, maka sel darah merahnya akan berkurang dan suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi berkurang pula. Kurangnya kandungan Hb dalam darah yang diakibatkan oleh kurangnya asupan zat besi disebut defisiensi besi. Cara mencegah terjadinya defisiensi besi ialah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti hati, bayam, tempe, dan daging merah.

Selain itu, agar tubuh dapat menyerap zat besi dari makanan dengan baik mengkonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan Vit C sangat membantu. Vit C bisa ditemukan dalam jeruk, lemon, tomat, dan makanan-makanan lainnya.

2. Kekurangan Vit B-12
Selain zat besi, vitamin B-12 juga merupakan salah satu pembentuk sel darah merah yang penting. Asupan vitamin ini sangat diperlukan agar tulang sumsum dapat memproduksi sel darah merah terutama ketika masa kehamilan. Sebab, suplai makanan dan oksigen juga harus sampai ke janin agar janin tetap hidup dan bisa tumbuh sehat. Cara untuk mencegahnya yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vit B-12 seperti susu, telur, dan daging unggas.

3. Kekurangan asam folat
Komponen pembentuk Hb darah lainnya yaitu asam folat. Sama seperti zat besi dan vit B-12 asam folat memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah sehingga asupan makanan yang mengandung asam folat harus dipenuhi. Asam folat dapat ditemukan dalam beberapa jenis makanan seperti pisang, sereal, kacang-kacangan, sayuran hijau, dll.

Asupan gizi dan nutrisi ibu hamil harus selalu tercukupi setiap harinya. Terutama ketika tri semester pertama ketika janin mengalami pertumbuhan. Apabila terjadi anemia dalam kehamilan bukan hanya kesehatan bunda yang terancam tetapi juga kesehatan calon bayi nya. Bahkan bayi dapat lahir premature atau ibu keguguran jika kadar Hb dalam darah kurang. Oleh karena itu, jagalah pola makan yang sehat agar ibu dan bayi dalam kandungan tetap sehat dan kuat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1183 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Demam Berdarah saat kehamilan

Demam Berdarah saat kehamilan Kali ini saya mau sharing pengalaman tiba2 kena demam berdarah saat kehamilan saya baru 28 minggu di bulan [...]

Ikhtiar Melahirkan Normal

Karena segalanya perlu diupayakan, begitu juga dengan proses persalinan. Betul tidak moms? Waktu hamil dulu, saya ingin sekali melahirkan secara [...]

Manfaat Berbicara dengan Janin Dalam Kandungan

Waktu hamil dulu sering mengajak ngobrol dedek bayi tidak moms? Nggemesin ya ngobrol sendiri sama bayi, apalagi kalau pas elus-elus perut terus [...]

Kelahiranmu, Keajaiban Bagiku

Tentang cerita persalinanku, bagi banyak orang mungkin biasa saja, tidak ada yang istimewa. Bukan persalinan ekspres, bukan pula persalinan [...]

HIPERSALIVASI Saat Kehamilan Pertama

Waktu trimester pertama aku hamil rasa mual itu sudah pasti aku alami. Lama kelamaan rasa mual itu terasa makin menjadi-jadi, muntah ketika [...]

Pregnancy Badge

Halo moms! Nama saya Banni Bestina, dan kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya menggunakan pregnancy badge di Jepang (pre-pandemi).

Memulai Kenyamanan Hidup Dengan Memilih Pakaian Dalam Sorella

Kenyamanan hidup bisa kita mulai dari diri sendiri, dan mood merupakan salah satu yang menentukan kenyamanan yang akan kita rasakan. Jika kita [...]

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan...

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan 9 dari 10 moms yang sudah melahirkan, pasti merasa bentuk tubuhnya sudah berubah dan tidak [...]

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tin...

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tinggi Hai Moms, apa kabarnya nih Moms? Semoga selalu diberi kesehatan ya Moms. Nah, dalam [...]

MY STORY WITH BRANDS SARIPATI AYAM

Halo moms semua.. Let me sharing ya tentang storyku bersama BRANDS Saripati Ayam. Sebelumnya produk apa sih ini? Jadi ini adalah uplemen [...]

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena kegu...

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena keguguran... I felt you. Terutama ditambah dengan situasi pandemi seperti ini, tapi kita tidak [...]

#SiapJagaImun Bersama BRAND's Saripati Ayam

Jadi ibu itu kadang perlu egois. Kalo gak egois, kita gak bisa jadi diri sendiri. Kalo gak egois, kita akan selalu mengiyakan kata orang lain [...]

Tips Menghadapi Stres Pada Bumil

Bismillah setelah kita mengetahui faktor dan dampak stres pada ibu hamil. Berikut ada beberapa tips yang bisa moms ikuti. 1. Menghirup aroma [...]

Dampak Stres Pada Bumil

Bismillah Melanjutkan sharing sebelumnya ummi sarah mau sharing mengenai dampak dan tips stress pada bumil, yuks kita simak moms. Stress pada [...]

Faktor Stress Pada Bumil

Bismillah Ketika tiba masa kehamilan merupakan moment yang tidak pernah bisa dilupakan oleh setiap moms, moms akan hidup bersama bayi yang ada [...]

Secepat ini dirimu hadir, Nak...

Secepat ini dirimu hadir, Nak... Setiap bulan selalu pantengin kalendar, ini udah resiko sebagai seorang Ibu tanpa KB. Cuma mengandalkan [...]

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar?...

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar? Hai moms semua, sudah lama nih aku tidak sharing di babyo. Kangen sekali rasa nya. Sudah [...]

Rekomemdasi Pompa Asi BERDEE S2 Design ergonomis yang mewah dan compact

Hallo teman-teman, saya mau merekomendasikan Pompa ASI Berdee S2 kpd teman2 tercinta ku, ini foto diambil sudah lama 😆 dan semuanya skrg sudah m [...]

Proses Persalinan yang Tidak Terduga

Aku inget betul waktu itu hari rabu, 18 oct 2017 pagi, usia kandungan sudah 37 minggu. entah kenapa hari itu tiba-tiba malas bangun padahal [...]

My First Pregnancy Apa gejala kehamilanku? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Mau sharing sedikit tentang kehamilan pertamaku.. Apa aja sih yang aku alami dari mulai tau aku hamil sampai sekarang menginjak hampir 8 bulan? [...]