Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Penuhi Nutrisi Anak 2 Tahun dengan Camilan Sehat Berikut Ini!

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  15 May '19

Memenuhi asupan nutrisi untuk anak sudah menjadi kewajiban para orang tua. Nutrisi yang lengkap sangat dibutuhkan untuk proses tumbuh kembang anak. Anak usia di bawah 5 tahun membutuhkan camilan sehat agar nutrisinya bisa terpenuhi dengan baik. Beberapa camilan sehat di rumah untuk balita di antaranya:

Buah segar

Buah adalah salah satu camilan terbaik bagi balita terutama yang berusia 2 tahun. Selain bergizi tinggi, buah juga dapat melatih indra penglihatan dan perasa si Kecil.

Keju

Keju mengandung protein dan lemak tinggi. Tambahkan keju pada roti atau potong-potong sebesar genggaman tangan si Kecil agar dia mudah memakan keju tersebut.

Puding

Puding adalah camilan sehat yang memiliki tekstur lembut dan warna menarik. Moms dapat menambahkan buah dan chia seeds agar puding lebih bergizi.

Mini Pizza

Mini pizza terdiri dari sayur, daging, dan keju. Mini pizza mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin. Bentuknya yang menarik dan rasanya yang enak tentu menarik perhatian si Kecil.

Es Krim

Es krim adalah makanan yang sangat populer di kalangan anak-anak. Tidak harus membeli di toko, Moms bisa membuat es krim sendiri di rumah dengan bahan pilihan. Gunakan agar-agar sebagai bahan utama yang dikombinasikan dengan buah segar dan yoghurt untuk membuat es krim. Cetak es krim dengan menggunakan cetakan es krim menarik. Camilan sehat ini salah satu alternatif yang tepat bagi anak yang susah makan sehingga kebutuhan nutrisinya tercukupi.

Tips Memberikan Camilan Sehat untuk si Kecil

  • Buat jadwal makan camilan
    Hindari memberikan camilan dengan jarak yang terlalu dekat dengan jam makan. Buat jadwal agar camilan diberikan pada waktu yang sama setiap hari. Pastikan Moms hanya memberikan camilan 2 kali saja dalam sehari.
  • Cek kandungan camilan
    Moms disarankan untuk membuat sendiri camilan si Kecil agar kualitas dan kebersihannya terjamin. Dengan membuat sendiri, Moms juga tahu pasti kandungan nutrisi dalam camilan tersebut.
  • Perhatikan porsi camilan
    Pastikan porsi camilan tidak lebih banyak daripada porsi makan si Kecil. Jangan sampai si Kecil lebih suka mengemil daripada makan nasi karena pemberian porsi camilan yang kurang tepat.

251 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories