Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pentingnya Zat Besi untuk Bayi dan Balita

FEEDING  |  30 Apr '19


Kemarin waktu vaksin Cest, saya sekalian curhat sama Dokter specialis anaknya (DSA) yang memang specialis tumbuh kembang. Saya bilang kalau semenjak disapih Cest jadi susah minum susu. 1 hari 125 ml itupun tidak habis. Benar-benar seperti mencoba saat masak Moms. 1 sedotan terus sudah. Susu formula pun tidak mau. Dan 1 minggu sebelum vaksin, pas gigi graham Cest mau tumbuh 2, alhasil 1 minggu cuma mau makan nasi putih saja. DSA-nya langsung bilang, ini BB juga dari 15 bulan gak naik. Padahal kemarin sudah 19 bulan. harusnya umur 19 bulan BB Cest 11 kg. Selisih gak banyak memang, hanya DSA-nya takut, Cest kekurangan zat besi, karena sudah susu gak mau, makannya nasi putih saja.

Anak umur 1-3 tahun kebutuhan zat besi 7 mg per hari. Nah, kalau mau minum ASI saja baru terpenuhi 0.3 mg per hari. Jadi masih sangat jauh dari kebutuhan normalnya 7 mg. Makanya perlu di-support dari makanan sehari-hari. Zat Besi sendiri sangat penting Moms untuk pembentukan sel darah merah agar lebih maksimal karena sel darah merah ini yang membawa oksigen keseluruh tubuh dan termasuk ke otak. Kalau kekurangan zat besi jangka panjangnya bisa berefek pada kecerdasan Moms, dan biasanya anak yang kekurangan zat besi memiliki IQ lebih rendah dibanding anak normal. Dan pasti bisa jadi anemia juga. Penjelasan DSA-nya langsung bikin saya stress Moms. DSA-nya juga kasih saya pengantar cek darah untuk screening zat besi dan kalsium, supaya DSA-nya tau nilai pastinya kalau memang kurang berapa.

Zat besi sendiri paling banyak ditemui pada:

1. Daging: Daging merah dan hati ayam. Untuk hati ayam entah kenapa Cest tidak mau, kalau daging masih better tapi paling banyak sari-nya saja.

2. Seafood: salmon, tuna, udang.

3. Sayuran hijau: seperti bayam, kale (kale ini super food yang tinggi zat besi, sekarang Cest juga sudah tidak mau), brokoli, kangkung.

4. Kacang-kacangan: kacang merah, kacang putih, kacang kedelai dan kacang hitam.

5. Susu formula: DSA bilang susu formula lebih tinggi zat besi dibanding dengan susu UHT. Langsung pulang saya cek, ternyata benar Moms, kalau UHT lebih tinggi kalsiumnya. Jadi saran DSA, kalau masak pasta, bikin perkedel, itu pakai susu formula, jangan UHT.

6. Biskuit bayi.

Ini saya baru tau kalau biskuit Marie yang untuk baby itu tinggi zat besi. Untung banget walaupun Cest sudah 19 bulan, tapi saya masih kasih semua makanan bayi, ternyata memang kandungannya lebih bagus Moms. Kaya akan vitamin yang memang dibutuhkan untuk baby.

Semoga bermanfaat.

By: Lysa Seravine via Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

753 Lysa Seravine

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Perbedaan Susu Sapi, Susu Soya, dan Formula Soya

Apa bedanya susu sapi, susu soya dan formula soya? Yuk simak berikut ini.

Kastengel Keju Wajan

Siapa yang suka kastengel? Coba resep anti gagal berikut ini yuk!

Traditional Weaning vs Baby Led Weaning (BLW)

Memasuki tahap MPASI, apakah Moms bingung menentukan metode traditional weaning atau baby-led weaning? Simak berikut ini yuk!

Camilan Keluarga : Cireng isi Keju

Ketika #dirumahaja, bawaanya jadi pengen ngemil mulu ga sih Moms? Bikin sendiri yuk cireng isi keju. Ini resepnya.

Tips Mengatasi Kolik pada si Kecil

Kolik adalah kondisi yang terjadi pada bayi sehat yang menangis tiada henti selama lebih dari 3 jam sehari.

Yuk! Cegah si Kecil Sakit Mulai dari Peralatan Makannya

Masuk diusia Zayn yg ke 1 tahun, pertama kali nya aku coba memberikan dia Sufor.

Nasi Goreng Salmon ala MamaUna

Dikarenakan BabyU sudah genap setahun, MamaUna mau coba kasih makanan masakan rumah, biar papa nya juga kebagian 🤪 hehehe. Nasi Goreng jadi sa [...]

4 Komposisi Penting ASI Booster untuk Keberhasilan ASI Eksklusif

Ternyata, peran ASI Booster sebagai penunjang keberhASIlan ASI eksklusif sangatlah penting.

Akhirnya Ku Menemukan Jodoh Botolku

Mencari botol susu yang cocok untuk si Kecil itu ternyata seperti memilih jodoh! Yuk simak berikut ini.

Creamy Cheesy Chicken Liver, MPASI yang Kaya akan Zat Besi

Hati ayam merupakan salah satu sumber zat besi yang baik bagi bayi.

Tips Menjaga Kadar Vitamin dalam ASI

Saat ASI sudah dipompa, ASI dapat segera didinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

10 Finger Foods Kesukaan Si Kecil

Finger foods atau camilan yang dapat dimakan sendiri oleh si Kecil dapat mengurangi rasa laparnya di antara jam makan

Tips Memberikan Snack Sehat untuk Gigi pada Si Kecil

Berikut tips memberikan snack sehat untuk camilan si Kecil. Yuk simak Moms

Resep MPASI Beef Rolade

Menu favorit Kenneth, baru pertama kali coba dan berhasil! Ini anti gagal loh Moms. Selamat mencoba.

Onion Rings Bisa Jadi Snack untuk si Kecil

Onion rings mudah dibuat dan juga bisa dipakai untuk jadi cemilan si Kecil disaat senggang loh Moms!

Oats, Menu Andalan si Kecil

Jangan lupa variasikan menu makanan si Kecil agar tidak bosan dan tetap nafsu makan ya Moms! Simak resep berikut.

Resep Tahu Daging Cincang

Apakah si Kecil sudah berusia 20 bulan? Yuk, variasikan menu MPASI dengan coba resep tahu daging cincang ala mom Arlina.

Ikan Tuna Orak Arik Telur

Menu ini bukan hanya menjadi andalan si kecil loh Moms tapi semua anggota keluarga juga suka. Mari dicoba resepnya.

Menu MPASI: Chicken Rice Singapore

Apakah Moms sedang mencoba untuk menaikkan berat badan si Kecil? Resep chicken rice singapore ini cocok loh!

Nasi Brokoli Udang

Apakah Moms sedang mencari resep yang bergizi namun mudah dibuat? Cocok untuk si Kecil yang menyukai menu seafood.