Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pentingnya Supplemen Kalsium untuk Ibu Menyusui

FEEDING  |  MY STORY  |  19 Oct '19


Halooo, aku mau kasih info tentang suplemen kalsium yang penting banget buat ibu hamil dan busui juga tentunya yah.

Yang membutuhkan asupan kalsium ternyata bukan hanya ibu hamil ya Moms, tapi ibu menyusuipun juga butuh kalsium dan wajib dipenuhi kebutuhan kalsiumnya tersebut. Karena seperti yang semua sudah tahu kalau kita kekurangan kalsium akan berpengaruh pada tulang kita dan berpotensi untuk mengalami osteoporosis. Kondisi kekurangan kalsium pada ibu menyusui biasanya juga menyebabkan busui rentan mengalami sakit gigi karena hal ini.

Sebenernya gak cuma sakit gigi aja contoh yang lain seperti:

1. Tulang terasa ngilu

2. Badan pegal-pegal

3. Rambut mudah rontok

4. Insomnia

5. Nyeri otot atau kram

Nah karena untuk memenuhi asupan kalsium maka aku mengonsumsi suplemen untuk menambah kalsium. Dan kemarin aku sempet stop minum suplemen Cal-95 tersebut karena malas membelinya lalu merasa gak ada efek apa-apa, setelah aku stop aku merasa tulang sering sakit, pegel-pegel dan ngilu di badan. Tapi setelah aku beberapa hari ini konsumsi lagi, dan nyeri tulang bener jadi better.

Nah kalau misalkan gak mau minum suplemen gimana?

Boleh aja, asal harus rajin ya penuhin kebutuhan dari makanannya, seperti susu, yogurt dan produk susu turunan lainnya ya. (Tapi kalau ada alergi susu sapi dan produk susu turunannya jangan ya).

So, buat menjaga tulang kita apalagi pas kita menyusuin gak ada salahnya loh beli suplemen penambah kalsium. Merk kalsium apapun boleh. Cuma kalo aku dari hamil pertama konsumsi Cal-95 resep dari obgyn aku.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

328 Varamita Halimi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pengalaman Bendungan ASI yang Tak Terlupakan

ASI yang mampet bisa terjadi pada Ibu menyusui. Bagaimana cara mengatasinya? Simak berikut ini.

Manfaat Kolang Kaling

Resep manisan kolang kaling berikut ini bisa menjadi menu pilihan untuk berbuka puasa. Simak yuk!

Ceritaku Memberikan Enfamil Gentle Care A+

Simak cerita Mom Dwi berikut ini mengenai Enfamil Gentle Care A+.

Tips dan Trik Mengganti Sufor Lama ke Sufor Baru

Simak tips mengganti susu formula si Kecil berikut ini yuk Moms and Dads.

Metode Blansir MPASI: Smart Mom, Save Money!

Di tengah pandemi ini kita tidak mungkin belanja ke pasar setiap hari. Bagaimana caranya agar sayuran bisa bertahan lama?

Cara Menyapih Anak yang Cuma Mau ASI

Bagaimana cara menyapih si Kecil yang sama sekali tidak mau susu lainnya selain ASI? Simak pengalaman Mom Selvi berikut ini.

Busui Jangan Takut Minum Kopi. Ini Tips Minum Kopi ala Saya

Busui tapi ingin mengonsumsi kopi? Tenang Moms asal sesuai dengan takaran aman kok

Cracked Nipple pada Ibu Menyusui

Puting Moms lecet? Yuk atasi dengan cara berikut ini

Produksi ASI Tiba-Tiba Berkurang? Ini Alasannya

Mengapa produksi ASI bisa berkurang?

Mengenal Tentang ASI dan Perbedaannya dengan Susu Sapi

Moms, taukah bagaimana produksi ASI saat pertama kali si kecil nenen?

Tips Menaikkan Berat Badan si Kecil

Saya mau berbagi tips nih moms bagaimana cara menaikkan berat badan si kecil

Tips Menaikkan Berat Badan Walaupun Anak GTM ala Bunda Braga

Bagaimana sih caranya anak GTM tetapi berat badan tetep bisa naik?

Anak Susah Makan dan BB Seret (Part 2)

Susah makan bisa menyebabkan si Kecil susah makan dan berat badannya susah naik loh Moms

Tips Menghadapi GTM pada Anak

Yuk cari tahu penyebab si Kecil GTM dan bagaimana cara mengatasinya

Ini Dia 5 Makanan Tinggi Zat Besi untuk si Kecil

Kenali sumber zat besi alami dari makanan yang bisa Moms berikan pada si kecil yuk!

Chocolate Cake dengan Slow Cooker! Must Try This Recipe!

Slow cooker juga bisa loh mom untuk membuat cemilan bagi Moms & si Kecil.

Pengalaman saat Anak GTM dan Tips Menghadapinya

Gerakan tutup mulut atau yang lebih dikenal dengan istilah GTM, tentu sangat dikhawatirkan setiap Moms.

Hasil Pumping yang Didapat Sedikit? Coba Lakukan Teknik Power Pumping

Jika dilakukan dengan rutin power pumping bisa memancing ASI keluar lebih banyak

Cara Membekukan dan Mencairkan ASIP yang Benar

Bagaimana cara mendinginkan & mencairkan ASIP dengan benar? Yuk simak tips berdasar pengalaman saya

Ketika Anak Susah Makan, Yuk Terapkan Cara Ini Moms

Alfarez pernah GTM gak? Pernah! Sampe kurus banget malah. Terus cara ngatasinnya gimana?