Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pentingnya Prebiotik dan Probiotik untuk Bayi

BRANDS  |  HEALTH TIPS  |  03 Aug '18


Hippokrates, seorang bapak kedokteran dunia menyebutkan bahwa “Dalam tubuh yang sehat, terdapat usus yang sehat.” Artinya pencernaan yang sehat akan memperkuat sistem imun tubuh, sehingga tubuh akan terlindung dari berbagai penyakit.

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan saluran cerna (terutama pada usus), salah satunya adalah dengan menyeimbangkan flora/mikrobiota yang baik di usus. Terdapat sekitar 100 milyar mikrobiota penghuni usus yang berfungsi untuk mengatur metabolisme makanan, membantu penyerapan nutrisi di usus, serta mencegah bakteri jahat berkembang di usus. Ketidakseimbangan flora usus ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Mikroorganisme yang hidup di dalam usus manusia dan memberikan efek positif bagi kesehatan disebut juga dengan Probiotik. Saat ini penggunaan probiotik (terutama pada anak) tidak hanya sebatas untuk pengobatan atau gangguan saluran cerna seperti diare dan sembelit, tapi dapat pula diberikan sehari-hari agar fungsi penyerapan makanan oleh usus menjadi optimal, dan kesehatan saluran cerna dapat terjaga.

Namun, apakah probiotik ini bisa didapat dari makanan sehari-hari? Dan berapa banyak yang boleh dikonsumsi oleh Si Kecil?  Mengonsumsi bahan  makanan alami yang memiliki kandungan probiotik, dapat memberikan manfaat kesehatan kepada bayi dan anak-anak, berikut ini adalah beberapa sumber probiotik untuk anak yang alami dan menyehatkan:

ASI Ekslusif

Kandungan utama bakteri probiotik tubuh pada bayi selama periode ASI Ekslusif adalah Bifidobacterium. Terbukti bayi-bayi yang mendapatkan ASI akan mempunyai kandungan Bifidobakterium yang tinggi di ususnya dibandingkan dengan bayi yang mengonsumsi susu lain.

Yogurt

Yogurt merupakan produk olahan susu hasil fermentasi yang mengandung lactobacilus atau streptococus. Oleh karena kandungan utama probiotik usus anak adalah Bifidobakterium, jadi Yogurt masih tidak direkomendasikan untuk anak-anak di bawah 3 tahun. 

Keju

Keju adalah produk olahan susu yang bermanfaat, tapi kandungan probiotiknya tidak terukur dan belum ditemukan manfaat langsung dari kandungan probiotiknya untuk anak.

Tempe

Merupakan sumber probiotik alami untuk anak. Kandungan probiotik dalam tempe berasal dari proses pembuatannya. Tempe berasal dari kacang kedelai yang difermentasi dengan bakteri streptococcus. Tapi Mom harus memerhatikan kebersihannya, karena selama proses pembuatan, tempe bisa tercemar dengan bakteri dan jamur lainnya.

Supplemen Probiotik

Saat ini banyak sekali produk-produk suplemen yang mengandung probiotik, tetapi ada 2 jenis probiotik yang sering digunakan dan ditambahkan sebagai supplemen (terutama dalam susu), yaitu Bifidobakterium dan Lactobacilus. Dalam memilih Probiotik untuk Si Kecil, Anda juga harus harus cermat serta memerhatikan keamanan dan manfaatnya.

Dibandingkan Lactobacillus, tentunya Bifidobacterium lebih bermanfaat bagi Si Kecil. Hal ini dikarenakan Bifidobakterium secara alami dominan di usus bayi dan anak. Bahkan, 90% microflora pada usus bayi termasuk pada Bifidobacterium.

Bifidobakterium yang sumbernya human residential bifidobaterium (hidup pada bayi dan anak), seperti bifidobacterium breve dan bifidobaterium longum, merupakan bifidobacterium yang aman bagi tubuh Si Kecil.

Banyak penelitian yang memaparkan bahwa bifidobaterium bermanfaat dalam mencegah beberapa penyakit infeksi seperti saluran cerna, saluran napas dan bahkan mengurangi risiko alergi, sehingga pemberian Bifidobacterium dianjurkan bagi anak-anak dapat menjadi sehat dan kuat.

 

Semoga bermanfaat.

Narasumber: dr. Muliaman Mansyur.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2094 Morinaga Platinum

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Moms, Yuk, Sayangi Bahumu!

Karena sering membawa beban berat yang tidak seimbang di bahu, seseorang dapat menderita kejang otot lokal di sekitar leher dan panas di bahu. [...]

Mau Tingkatkan Daya Tahan Tubuh? Jaga Makan, Olahraga, dan Jaga Kualitas Udara

Di masa new normal ini, bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh? Yuk, simak berikut ini.

Cara Mudah Mencegah Dehidrasi yang Menyebabkan Virus Bertumbuh

Tahukah Moms bahwa tenggorokan yang kering dapat menyebabkan virus bertumbuh? Yuk, cegah dengan cara berikut ini!

Tips Buat Moms untuk Sambut New Normal Dengan Imunitas Prima

Moms sudah harus kembali beraktivitas di masa new normal ini? Pastikan imun kuat ya!

Apa Saja Keunggulan UV Air Purifier?

Apa kelebihan UV air purifier dengan air purifier lainnya? Mari simak bersama berikut ini.

Tetap Sehat Walau #DiRumahAja

Walaupun #dirumahaja, jangan lupa untuk memastikan Anda dan keluarga dalam keadaan sehat-sehat ya Moms and Dads.

Cara Yang Benar Dalam Menggunakan Minyak Telon Untuk Bayi

Penggunaan minyak telon tentu tidak asing lagi. Tapi tahukah Moms mengenai cara penggunaannya yang benar?

Manfaat Air Humidifier Pada Masa Pandemi COVID-19

Apa manfaat air humidifier untuk kesehatan? Mari pelajari bersama berikut ini.

Tips Mencegah DBD pada si Kecil

Selain Covid-19, Moms and Dads juga harus berwaspada terhadap bahaya demam berdarah. Simak tips berikut ini ya.

Tips Berjemur Dengan si Kecil

Berjemur adalah salah satu cara untuk mendapatkan vitamin D yang kita butuhkan. Simak tips berjemur yang aman berikut ini yuk.

Apa Itu Cradle Cap?

Apa sih cradle cap? Berbahayakah untuk si Kecil? Kita simak bersama berikut ini.

6 Tips Menjaga Kesehatan Si Kecil Selama Pandemi Virus Corona

Di tengah-tengah pandemi Covid-19, apa yang sebaiknya dilakukan agar kesehatan si Kecil tetap terjaga? Yuk simak berikut ini.

Purifier dan Humidifier, Apa Bedanya?

Moms pasti sering mendengar istilah Air Humidifier dan Air Purifier. Sebetulanya apa, sih, bedanya? Yuk simak berikut ini!

Tips Mengurangi Risiko Alergi pada Bayi dengan Humidifier

Unit cool mist humidifier menggunakan filter sumbu internal untuk menyerap air dari cadangannya.

Tips Mencegah Infeksi Virus dengan Purifier

Air purifier dapat menghilangkan mikroba-mikroba terkecil di udara.

4 Cara Menjaga Kebersihan Udara agar Terhindar dari Virus

Untuk memperlambat pertumbuhan mikroba jahat, pastikan kelembaban udara di rumah sekitar 30% hingga 50%.

Seberapa Pentingkah Humidifier Bagi Kesehatan Anak?

Humidifier dapat membantu menjaga kulit si Kecil tetap lembab saat dia menderita eksim.

Perbedaan Cod Liver Oil dan Minyak Ikan Biasa

Apa, sih, bedanya cod liver oil dengan minyak ikan biasa? Yuk cari tahu jawabannya di artikel ini!

Gerakan Yoga Untuk Anak

Mengajarkan yoga kepada anak-anak adalah hal terbaik yang bisa moms lakukan buat mereka.

Usir Stretch Marks? Begini Caranya!

Bagaimana, sih, cara mengusir stretch marks? Yuk simak caranya di sini!