Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pentingnya Mindfullness bagi Ibu Hamil Saat Berpuasa

PREGNANCY  |  25 May '19


Walaupun telah ada keringanan, namun tak sedikit para ibu hamil memutuskan untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan ini.

Dengan berbekal asupan gizi yang baik serta kesanggupan, maka ibu hamil tetap menjalankan ibadah puasanya. Tentu saja kondisi di atas tidaklah cukup, ada baiknya kita melakukan penelitian kecil sebelum menjalankan ibadah puasa, berkaitan dengan berisiko atau tidaknya terhadap janin.

Jika kondisi ibu mendapatkan persetujuan untuk menjalankan puasa dari provider terkait maka ada baiknya mencoba dengan tetap memerhatikan Mindfullness dalam diri.

Dalam buku "Bebas Takut Hamil dan Melahirkan", sikap Mindfullness sendiri merupakan kesadaran yang muncul ketika tujuan dan perhatian sudah ditetapkan tanpa penghakiman.
Hal ini erat kaitannya dengan mengenali sinyal-sinyal yang tampak saat ibu berpuasa.

Kondisi hamil tentu saja berbeda dengan orang biasa, ada janin yang tumbuh di rahim ibu dan perlunya bentuk kesadaran ibu yang selalu waspada terhadap tanda-tanda tidak baik saat berpuasa.

Jika ibu hamil saat berpuasa mengalami hal di bawah ini:

  • Frekuensi buang air kecil menurun atau berwarna gelap
  • Konstipasi, gangguan pencernaan
  • Sakit kepala, mual dan lesu
  • Penurunan gerakan bayi
  • Penurunan berat badan atau meningkat drastis

Maka segeralah Moms berbuka, tanpa bentuk penghakiman dan perasaan bersalah. Kembali lagi bahwa setiap ibu hamil diberi keringanan untuk tidak berpuasa jika ia mengkhawatirkan janin serta dirinya.

Namun jika Moms merasa sehat dan tidak mengalami kendala berarti selama menjalankan puasa pertahankanlah hal tersebut. Jaga asupan nutrisi serta tingkatkan kesadaran jangan sampai memaksakan diri.

Sehat selalu ya bagi ibu hamil di manapun berada.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

414 Chriesty Anggraeni

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Stop Bandingin Keadaan Hamil Kita dengan Bumil Lain

Stop Bandingin Keadaan Hamil Kita dengan Bumil Lain Hi Moms !! Apa sih yang paling penting dan di butuhkan ibu hamil saat sedang menjalani [...]

Cerita Lahiran Saat Puasa

Hanya satu kata yang terlintas saat pertama kali melihat baby K, ajaib. Sungguh ajaib setiap prosesnya, mulai dari hamil sampai ia lahir ke [...]

Pengalaman merawat kulit selama masa hamil dan menyusui

Ada yg bilang kalo lg hamil itu kdg bs buat kulit kita glowing dan jd cantik. Tapi kayanya itu ga berlaku di aku deh. Saat hamil bawaannya jd [...]

Cerita Mom Lina tentang Bayi Tabung (IVF)

Berbicara mengenai IVF, kali ini Babyo Connect ingin mengajak Moms berkenalan dengan Mom Lina Amelia, seorang content creator yang dikenal [...]

PERSALINAN

PERSALINAN _Part 2 (cerita persalinan) Saya melahirkan di usia kandungan 39weeks5day HPL 18 Mei 2019 kalo meunurut dokter obgyn di Bali, [...]

Tidak Punya Keluhan,Tetapi Persalinan Sampai Harus Induksi Karena Ketuban Sudah Keruh

Memiliki keturunan adalah impian setiap perempuan, termasuk denganku juga. Itu adalah harapanku saat beberapa bulan yang lalu. Saat usia [...]

Resep Bubur Kacang Ijo

Resep Bubur Kacang Ijo Okeey Mom. Di post sebelumnya aku mention mau share tentang kacang hijau ini. Ini menurut aku kacang ajaib loh. Kecil2 [...]

Tipe Moisturizer Manakah yang Cocok Untuk Kulit Anda?

Moms tau gak sih, kalo moisturizer itu juga memiliki banyak tipe yang tergantung dengan kebutuhan kulit kita loh! Yuk simak di bawah [...]

-TIPS, Makan Apa Ya Buat Naikin Berat Badan Janin?...

-TIPS, Makan Apa Ya Buat Naikin Berat Badan Janin?- Hi Moms!! Happy Saturday ❤️❤️❤️ Semoga semua dalam keadaan sehat, bahagia, dan penuh sukacit [...]

Perjalanan MengASIhiku saat Hamil Anak Kedua

Setiap perjalanan pasti ada cerita masing-masing, tak terkecuali perjalanan mengASIhi buah hati pertamaku. Saat mulai hamil hingga anakku lahir, [...]

-Progessence Phyto Plus Young Living- Selamat Mal...

-Progessence Phyto Plus Young Living- Selamat Malam ❤️❤️❤️ Okeey, di post kali ini aku akan bahas tentang essential oil Progessence Phyto Plus [...]

Melahirkan Lancar Aman Damai dengan BPJS #sharingbubuice

#sharingbubuice Ada yang masih hamil? Ada yg pegang kartu bpjs? Disimpen baik-baik ya kali aja kepake 😍 Oke jadi sebelumnya aku uda banyak de [...]

Tips Tradisional, Murah & Mudah agar ASI Lancar Jaya

Masalah yang paling sering dihadapi oleh ibu menyusui adalah kurangnya produksi ASI . Sayangnya, banyak ibu yang tidak mengetahui cara [...]

Pengalaman Melahirkan Prematur

Kita yang merencanakan Allah yang menentukan. Benar benar diluar rencana. Saat aku sudah merencanakan lahiran normal di bidan dekeeeet bgt dari [...]

Pengalaman melahirkan di masa pandemi Covid-19

Akhirnya aku bisa menyempatkan waktu untuk nulis artikel lagi, karena masih repot ngurusin bayi dan batitaku. 2 Bulan lalu aku melahirkan di [...]

Bahayakah Jika Ibu Hamil Makan Nanas?

Bahayakah Jika Ibu Hamil Makan Nanas? Kita tentu sering sekali mendengar tentang bahayanya makan nanas ketika hamil. Banyak yang berkata bahwa [...]

Persiapan, Resiko dan Keuntungan Hamil di Usia 35 tahun

Moms berusia 35 tahun atau lebih dan merindukan kehamilan? Perhatikan hal-hal berikut ini ya.

Tips Meminimalisir Kehamilan Resiko Tinggi

Bagi yang merencanakan kehamilan, simak yang satu ini yuk.

Pengalamanku Berpuasa Saat Hamil Muda

Yuk simak tips berpuasa bagi ibu hamil muda berikut ini.

Tidur Siang Saat Hamil Bisa Sebabkan Bayi Lahir dengan Craddle Cap?

Betulkah tidur siang di saat hamil dapat menyebabkan si Kecil terlahir dengan cradle cap?