DAILY FEED

Sup Orak-Arik Macaroni Tofu & Telur (15 M+) Sup Orak-Arik Macaroni Tofu & Telur (15 M+)
20 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Mengatasi Masalah Kulit Roseola pada si Kecil Mengatasi Masalah Kulit Roseola pada si Kecil
20 Mar '19

Waspada Flu pada Anak Waspada Flu pada Anak
20 Mar '19

Perawatan Kulit Newborn Baby Perawatan Kulit Newborn Baby
19 Mar '19

FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia
07 Feb '19

Cara Mom Syifa Merawat Kulit Bayi yang Lecet akibat Pospak Cara Mom Syifa Merawat Kulit Bayi yang Lecet akibat Pospak
19 Mar '19

Review Rash Treatment Product: Naif Nurturing Cream & Diaper Cream Review Rash Treatment Product: Naif Nurturing Cream & Diaper Cream
19 Mar '19

Tips Memberikan Susu Melalui Botol agar Bayi Tidak Bingung Puting Tips Memberikan Susu Melalui Botol agar Bayi Tidak Bingung Puting
19 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit Anak Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit Anak
19 Mar '19

Menu 4 Bintang Bukan Rekomendasi WHO Menu 4 Bintang Bukan Rekomendasi WHO
19 Mar '19

Babyo Review: Cara Penggunaan Nutribaby+ untuk Ibu Menyusui Babyo Review: Cara Penggunaan Nutribaby+ untuk Ibu Menyusui
19 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Pure Baby Rash Cream: Senjata Ampuh Penghilang Ruam Popok Pure Baby Rash Cream: Senjata Ampuh Penghilang Ruam Popok
19 Mar '19

Chicken & Corn Soup Chicken & Corn Soup
19 Mar '19

Review Cetaphil Baby Daily Lotion Review Cetaphil Baby Daily Lotion
19 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Kapan Waktu yang Tepat Memberikan Vitamin A pada Balita? Kapan Waktu yang Tepat Memberikan Vitamin A pada Balita?
19 Mar '19

Blackmores Peduli Asupan Sehat Anak Blackmores Peduli Asupan Sehat Anak
19 Mar '19

Mengatasi Ruam Popok dengan Little Erha Diaper Rash Cream Mengatasi Ruam Popok dengan Little Erha Diaper Rash Cream
19 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

How Does Dr. Brown's Bottle Reduce Colic? How Does Dr. Brown's Bottle Reduce Colic?
19 Mar '19

Tofu with Nori Balls Tofu with Nori Balls
19 Mar '19

Dapat Hadiah Gratis dengan Reedem Poin di Babyologist! Dapat Hadiah Gratis dengan Reedem Poin di Babyologist!
19 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Babyo Review Silicone Feeder Babyo Review Silicone Feeder
19 Mar '19

Review Salep Ruam Popok Bepanthen Dekspanthenol Review Salep Ruam Popok Bepanthen Dekspanthenol
19 Mar '19

Pospak Membuat si Kecil Ruam Popok! Pospak Membuat si Kecil Ruam Popok!
19 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

ASI Lancar dengan Blackmores dan ASI Booster ASI Lancar dengan Blackmores dan ASI Booster
19 Mar '19

Mengatasi Permasalahan Kulit akibat Iritasi Mengatasi Permasalahan Kulit akibat Iritasi
19 Mar '19

Mengenal Generasi Alpha, Generasi Paling Cerdas Mengenal Generasi Alpha, Generasi Paling Cerdas
19 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit
18 Mar '19

Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan
18 Mar '19

Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak
18 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat
18 Mar '19

Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami
18 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pentingnya Lemak pada MPASI Anak

FEEDING  |  07 Jan '19

Kebetulan nih saya mau share tentang lemak tambahan. Saya merasa banyak Moms yang banyak salah persepsi atau bahkan melewatkan pemberian lemak tambahan pada menu MPASI si Kecil. Nah, apa saja lemak tambahan itu? Kenapa kok perlu lemak tambahan? Apakah lemak tambahan itu olive oil saja? Sebelum kita bahas satu-satu nih, kita jabarkan dulu ya kenapa perlu adanya lemak tambahan pada menu MPASI si Kecil.

Gizi pada menu MPASI memang harus menyerupai kadar gizi pada ASI ya. Sehingga pada seporsi menu MPASI harus bervariasi sumber-sumber gizinya, termasuk dengan memberi lemak tambahan pada menu MPASI.

Berbeda dengan orang dewasa, si Kecil justru membutuhkan lemak tambahan. Hal ini untuk menunjang pertumbuhan otak si Kecil, karena pada dasarnya otak juga terdiri dari lemak. Nah, agar otak dapat tumbuh dengan baik pada periode emas pertumbuhan si Kecil maka dari itu diperlukan penambahan lemak.

Lemak tambahan ini bisa didapat dari sumber minyak-minyakan yang kaya akan omega 3. Penambahan minyak pada MPASI ini bisa dalam keadaan mentah ataupun matang. Mentah itu maksudnya langsung diberi ketika makanan sudah matang. Sedangkan pemberian dengan cara matang yaitu bisa dijadikan sebagai minyak untuk menumis. Bahkan untuk menggoreng lauk yang disukai si Kecil juga bisa.

Sumber lemak tambahan ini bisa Moms dapatkan dengan mudah dari sekitar. Contohnya minyak kelapa sawit, margarin, butter, minyak wijen, minyak zaitun, minyak kelapa, santan, lemak daging sapi. Untuk butter boleh diberikan yang unsalted ataupun yang salted, pastinya makanan tidak sampai terlalu asin ya Moms. Sedangkan sumber minyak yang memiliki omega 3 paling tinggi yaitu flaxseed oil, canola oil, soybean oil. 

Semua jenis minyak-minyakan ini bisa digunakan untuk menumis atau menggoreng ya Moms. Jadi tidak harus diberikan dalam bentuk mentah karena kalau menurut saya tidak sedap dan tidak gurih. Untuk santan, saya biasanya memasukkan ketika masakannya hampir matang sehingga tidak terlalu lama dimasak, dan sebaiknya memerasnya menggunakan air matang. 
Nah, sudah komplit banget kan gizi yang ada pada seporsi piring menu MPASI si Kecil. Selamat berMPASI Moms.

Semoga bermanfaat.

By: Nawang Khusnul Muliawaty

Copyright by Babyologist

157 Nawang Khusnul Muliawaty Send Message to Writer

Related Stories