THE DAILY

Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain
22 Jan '19

Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP
06 Nov '18

Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil? Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil?
22 Jan '19

Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya
22 Jan '19

Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat
22 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia
22 Jan '19

Potato Cheese Stick Potato Cheese Stick
22 Jan '19

Banyak Busa, Mandi Makin Bersih? Banyak Busa, Mandi Makin Bersih?
22 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil
22 Jan '19

Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi
22 Jan '19

Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis
22 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak
22 Jan '19

Bakso Kuah (14 M+) Bakso Kuah (14 M+)
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka
22 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller
22 Jan '19

Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui
22 Jan '19

Tips and Trik supaya ASI Berlimpah Tips and Trik supaya ASI Berlimpah
22 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Tanda-Tanda Kehamilan Kosong Tanda-Tanda Kehamilan Kosong
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat
21 Jan '19

Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi
21 Jan '19

2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda 2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda
21 Jan '19

4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli 4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli
21 Jan '19

Kenali Ciri Pendarahan Implantasi Kenali Ciri Pendarahan Implantasi
21 Jan '19

Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil
21 Jan '19

Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda
21 Jan '19

Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms
21 Jan '19

Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak? Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak?
21 Jan '19

Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku
21 Jan '19

Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun? Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun?
21 Jan '19

Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi
21 Jan '19

Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan? Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan?
21 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pentingnya Lemak pada MPASI Anak

FEEDING  |  07 Jan '19

Kebetulan nih saya mau share tentang lemak tambahan. Saya merasa banyak Moms yang banyak salah persepsi atau bahkan melewatkan pemberian lemak tambahan pada menu MPASI si Kecil. Nah, apa saja lemak tambahan itu? Kenapa kok perlu lemak tambahan? Apakah lemak tambahan itu olive oil saja? Sebelum kita bahas satu-satu nih, kita jabarkan dulu ya kenapa perlu adanya lemak tambahan pada menu MPASI si Kecil.

Gizi pada menu MPASI memang harus menyerupai kadar gizi pada ASI ya. Sehingga pada seporsi menu MPASI harus bervariasi sumber-sumber gizinya, termasuk dengan memberi lemak tambahan pada menu MPASI.

Berbeda dengan orang dewasa, si Kecil justru membutuhkan lemak tambahan. Hal ini untuk menunjang pertumbuhan otak si Kecil, karena pada dasarnya otak juga terdiri dari lemak. Nah, agar otak dapat tumbuh dengan baik pada periode emas pertumbuhan si Kecil maka dari itu diperlukan penambahan lemak.

Lemak tambahan ini bisa didapat dari sumber minyak-minyakan yang kaya akan omega 3. Penambahan minyak pada MPASI ini bisa dalam keadaan mentah ataupun matang. Mentah itu maksudnya langsung diberi ketika makanan sudah matang. Sedangkan pemberian dengan cara matang yaitu bisa dijadikan sebagai minyak untuk menumis. Bahkan untuk menggoreng lauk yang disukai si Kecil juga bisa.

Sumber lemak tambahan ini bisa Moms dapatkan dengan mudah dari sekitar. Contohnya minyak kelapa sawit, margarin, butter, minyak wijen, minyak zaitun, minyak kelapa, santan, lemak daging sapi. Untuk butter boleh diberikan yang unsalted ataupun yang salted, pastinya makanan tidak sampai terlalu asin ya Moms. Sedangkan sumber minyak yang memiliki omega 3 paling tinggi yaitu flaxseed oil, canola oil, soybean oil. 

Semua jenis minyak-minyakan ini bisa digunakan untuk menumis atau menggoreng ya Moms. Jadi tidak harus diberikan dalam bentuk mentah karena kalau menurut saya tidak sedap dan tidak gurih. Untuk santan, saya biasanya memasukkan ketika masakannya hampir matang sehingga tidak terlalu lama dimasak, dan sebaiknya memerasnya menggunakan air matang. 
Nah, sudah komplit banget kan gizi yang ada pada seporsi piring menu MPASI si Kecil. Selamat berMPASI Moms.

Semoga bermanfaat.

By: Nawang Khusnul Muliawaty

Copyright by Babyologist

93 Nawang Khusnul Muliawaty Send Message to Writer

Related Stories