Kehamilan adalah masa yang sangat dinanti-nanti oleh setiap pasangan suami istri terutama sang calon ibu. Ada banyak petuah dan nasihat dari orang tua yang harus kita dengar dan turuti agar janin dalam kandungan kita sehat. Ada banyak literatur yang bisa kita baca, ada banyak pengalaman yang bisa kita jadikan acuan dalam menjalani proses kehamilan. 

Dalam menjalani kehamilan, ada banyak hal yang harus kita jaga dan juga menjadi perhatian agar tumbuh kembang janin dalam rahim lebih optimal dan lahir dengan sehat dan selamat. Begitupun dengan calon ibu, harus tetap bugar. Salah satu hal penting yang harus jadi perhatian adalah tentang asupan