Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pentingnya Kalsium untuk Ibu Hamil dan Menyusui

PARENTING  |  PREGNANCY  |  22 Oct '18


Sejak hamil hingga melewati masa menyusui, saya selalu meminum suplemen kalsium yang dianjurkan dokter. Hal ini selain untuk memberikan kandungan kalsium pada bayi, juga untuk menjaga tubuh kita sendiri. Ketika hamil maupun menyusui, kalsium kita akan diambil setiap hari untuk kebutuhan bayi. Jika kita tidak menopang dengan kalsium tambahan, maka lama-kelamaan kalsium kita sendiri akan terkuras habis.

Beberapa tanda kita kekurangan kalsium adalah:

  • Cepat lelah
  • Otot tegang, mudah kram
  • Hb rendah
  • Gusi mudah berdarah
  • Sakit kepala

 

Risiko kurangnya kalsium saat hamil adalah:

  • Tulang ibu keropos
  • Tulang janin tidak tumbuh sempurna
  • Bayi terkena penyakit rakitid

 

Beberapa sumber kalsium bisa dikonsumsi adalah:

  • Susu berpastereurisasi. Obgyn saya menyarankan susu UHT.
  • Atau jika moms merasa mual meminum susu, moms bisa membeli suplemen kalsium seperti anjuran obgyn. Kalsium yang saya konsumsi: Cal95 
  • Suplemen kalsium ini biasa mulai dikonsumsi di TM2 saat tulang janin mulai berkembang. Tapi konsultasikan kembali ke dokter masing-masing ya.

Semoga bermanfaat.

By: Marlisa Tenggara

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

860 Marlisa Tenggara

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

New Moms Wajib Waspada Gejala berikut!

Bagi para new Moms dan juga new Dads, hal-hal berikut ini perlu diperhatikan ya. Yuk, simak bersama.

Pregnant with a Toddler

Hamil ketika sedang mempunyai anak berusia balita? Bagaimana cara mengatasi kedua hal ini?

Benarkah Janin Bisa Mendengar dan Belajar Bahasa?

Sejak masih di dalam kandungan, janin ternyata sudah mampu mendengar dan belajar menyerap bahasa lho Moms!

Jarak Aman untuk Hamil Kembali

Merencanakan kehamilan selanjutnya? Berapa jarak yang aman untuk melakukan hal ini?