Melahirkan merupakan momen yang sangat ditunggu-tunggu. Tidak hanya oleh kedua orang tua, tetapi bagi kerabat dekat pun melahirkan merupakan momen bahagia yang patut dirayakan bersama. Saya masih ingat ketika berada di ruang bersalin, setidaknya ada enam orang yang menemani persalinan saya (kebetulan memang ruang bersalinnya diperbolehkan keluarga dan kerabat masuk ke dalam). Memang dari sisi suami Naya merupakan cucu pertama sehingga wajar kehadirannya sangat dinanti-nanti. Euforia menyambut kelahiran Naya pun terbilang heboh. Saya sangat well-prepared menyiapkan perlengkapan Naya untuk newborn. Saya banyak membaca dan mencari referensi mengenai melahirkan dan merawat newborn. Pokoknya excited banget deh menanti kelahiran anak pertama ini. 

Namun, Euforia kegembiraan yang tak terbendung dari momen kelahiran seringkali membuat luput hal-hal penting untuk diperhatikan bagi Sang Ibu. Ada beberapa hal yang saya missed dan menyesal kenapa gak banyak cari referensi mengenai perawatan pasca persalinan. Berdasarkan dari pengalaman kelahiran pertama saya, saya ingin berbagi beberapa hal yang saya luput untuk diperhatikan berdasarkan pengalaman saya. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan pasca persalinan :

1. Kebersihan area kewanitaan
Alhamdulillah saya melahirkan Naya secara normal dan mendapat jahitan yang cukup panjang hingga hampir menyentuh anus. Jahitan yang cukup panjang yang saya alami ini butuh dijaga kebersihannya secara tepat terutama selama nifas. Normalnya jahitan akan pulih maksimal dua minggu, namun saya membutuhkan waktu 40 hari lebih karena sejak awal saya cukup takut membersihkan luka bekas jahitan tersebut sehingga tidak maksimal kebersihannya. Padahal jahitan akan lebih cepat sembuh bila saya secara cermat menjaga kebersihan. 

2. Menjaga waktu mandi
Waktu mandi juga penting untuk diperhatikan karena pasca melahirkan suhu tubuh kita belum sepenuhnya stabil dan masih ada beberapa pori-pori di kulit kita yang terbuka. Sehingga sebaiknya mandi pagi jangan terlalu siang dan mandi sore jangan terlalu malam. Hal ini untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh kita sehingga tidak gampang meriang atau masuk angin.

3. Pola makan
Yep! pola maka ini penting banget. Saya masih ingat, ketika saya selesai bersalin dan akan dipindah ke kamar rawat hal pertama yang ditanyakan susternya adalah "Ibu pusing tidak?". Well, waktu itu sih masih jumawa aja bilang engga. Tapi kerasa banget beberapa kali lupa makan (terutama pas kedatengan tamu), kepala langsung pusing dan berat. Jadi, selain konsumsi makannya harus bergizi, pola makan tiga kali sheari juga penting sekali. Diselipin ngemil juga boleh banget lho moms.

Nah, itu dia tiga hal yang penting untuk diperhatikan pasca melahirkan berdasarkan pengalaman saya. Semoga bermanfaat. 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!