Pada kehamilan saya saat trimester pertama, saya sempat mengalami sembelit hebat selama kurang lebih seminggu. Tentu saja itu cukup membuat saya tidak nyaman. Kemungkinan karena memang saat itu saya sama sekali tidak mau makan sayuran, buah-buahan dan pasti memang kekurangan asupan cairan karena saat itu juga tetap menjalankan ibadah puasa.

Berawal dari jadwal BAB yang tidak teratur, kemudian saat BAB, kotoran yang keluar keras, kemudian yang paling parah saat BAB, kotoran justru tidak bisa keluar. Hampir sepanjang hari perut mules karena ingin BAB, tapi tetap saja tidak bisa mengeluarkan kotoran. Yang paling merepotkan adalah sepanjang malam perut terus terasa melilit, bisa satu jam sekali mandi, sampai pernah suatu hari menangis sendiri di kamar mandi karena tidak bisa BAB. Kurang tidur, sakit perut pula sepanjang malam.

Untuk mengatasi sembelit, akhirnya saya memperbanyak makan sayuran, makan buah terlebih buah pepaya, dan perbanyak asupan cairan. Apa cara diatas mengatasi sembelit? Pada kasus saya tidak. Sama sekali tidak ada pengaruhnya semua itu. Minta resep ke dokter yang aman untuk ibu hamil pun sudah. Saat itu saya sempat bingung apa yang membuat sembelit saya begitu parah. Dan dokter pun mengatakan hal tersebut wajar dan menyarankan saya untuk memperbanyak asupan cairan juga.

Setelah seminggu lebih tidak ada perubahan, solusi terakhir saya adalah menggunakan salah satu obat pencahar berbentuk gel yang dimasukkan maaf ke dubur. Saya memang sudah tahu ada obat pencahar itu, tapi saya memang tidak ingin menggunakannya. Alhamdulillah setelah menggunakannya, sembelit saya dapat teratasi walaupun perlu beberapa kali penggunaan baru benar-benar lancar dan akhirnya plong. Kapok deh sembelit seperti itu. Benar-benar tidak nyaman. Tapi pada akhirnya itu menjadi pelajaran buat saya, untuk memperbanyak konsumsi cairan melalui makan sayuran dan buah-buahan serta perbanyak konsumsi air putih.

Sekian pengalaman dari saya. Mudah-mudahan tidak ada yang mengalami pengalaman seperti saya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!