Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pengalaman Mengalami Hiperemesis Gravidarum saat Hamil

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  PREGNANCY  |  18 Jul '19


Hai moms, adakah yang selama kehamilan mengalami mual dan muntah yang parah melebihi morning sickness? Mungkin saja moms mengalami hiperemesis gravidarum seperti saya. Baru sebulan pertama hamil, berat badan saya turun lebih dari 5 kg karena muntah parah sepanjang hari dan tidak bisa makan minum sama sekali. Awalnya dokter pun mendiagnosa saya hanya mengalami morning sickness biasa. Namun setelah satu bulan kembali kontrol dan menjalani pemeriksaan, saya dinyatakan mengalami Hiperemesis Gravidarum (HEG).

HEG adalah kondisi mual dan muntah yang parah melebihi morning sickness pada saat kehamilan. Selama trimester pertama kehamilan, semua makanan dan minuman yang saya makan berujung dengan muntah. Akhirnya saya kehilangan selera makan. Hal ini membuat saya sangat lemah dan kesulitan menjalani aktivitas. Setiap hari sakit kepala, kelelahan, kebingungan, bahkan beberapa kali pingsan. Akhirnya, selama trimester pertama saya sering bolak-balik RS untuk diinfus dan mendapat terapi obat-obatan. Ibu hamil perlu waspada jika mengalami HEG karena risikonya ibu dan bayi bisa kekurangan nutrisi, dehidrasi, dan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh. Bayi pun berisiko lahir dengan berat badan yang rendah.

Hal ini sempat membuat saya stress namun saya bertekad untuk tetap berusaha makan dan minum agar saya kembali sehat dan janin saya pun tidak kekurangan nutrisi.

Berikut tips saya mengatasi HEG selama hamil:

1.      Mengonsumsi antimual dan antimuntah sesuai petunjuk dokter.

2.      Meminum air/teh jahe pada saat bangun pagi dan sebelum tidur. Tidak hanya air jahe, saya juga sering mengonsumsi permen jahe atau biskuit jahe.

3.      Mengganti nasi dengan oat, ubi, atau roti gandum.

4.      Makan edamame rebus setiap dua hari sekali.

5.      Mengurangi aktivitas dan lebih banyak istirahat.

6.      Makan dengan porsi sedikit namun lebih sering dan kaya vitamin B6 seperti ikan, daging, dan kacang-kacangan.

7.      Makan biskuit kaya gizi dan kurma secara berkala. Saya pun biasa membawa biskuit dan kurma setiap bepergian.

8.      Menghindari cahaya berlebihan yang memicu mual, baik sinar matahari, sinar dari HP ataupun TV.

9.      Menggunakan pakaian longgar.

10.   Yang paling penting adalah menghindari stress. Seringlah berkomunikasi dengan suami tentang apa yang kita rasakan dan jangan sungkan meminta bantuan saat kita kelelahan.

Jadi itulah kiat-kiat yang saya lakukan moms, alhamdulillah saat trimester kedua kondisi saya membaik meskipun pada akhirnya sampai bayi saya lahir pun saya tetap mengalami mual dan muntah namun tidak separah saat trimester pertama. Bayi saya pun lahir dengan kondisi sehat dan berat badan cukup. Semua rasa sakit selama kehamilan rasanya hilang seketika saat melihat bayi kami lahir dengan selamat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

730 Sandra Hapsari

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Menjalani Kehamilan Kembar dengan Happy dan Sehat

Moms, yuk simak tips menjalani kehamilan kembar dengan happy dan healthy berikut ini.

Bumil Wajib Tahu, Cara Atasi Masuk Angin Dengan Tepat

Ibu hamil masuk angin? Begini cara mengatasinya!

Bolehkan Bumil Minum Yoghurt?

Seorang ibu hamil harus menghindari berbagai macam pantangan makanan. Nah, apakah yoghurt masuk di dalamnya?

Kenali Heartburn dan Cara Mengatasinya saat Hamil

Setiap ibu hamil pasti memiliki masalah yang berbeda-beda ya Moms.

Preggo Story: Ceritaku Mengalami Symphisis Pubis Disfunction saat Hamil

Pernah mendengar tentang Symphisis Pubis Disfunction? Yuk simak cerita kehamilan Mom Dewi

Mitos dan Fakta Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bumil

Selama kehamilan, banyak sekali yang memberi pantangan makan ini itu terutama dari pihak keluarga.

Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Resep Ampuh Menaikkan Hb

Saat hamil, tekanan darah saya cenderung rendah. Saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk tes darah.

Mengenal Tanda Bahaya Kehamilan dan Penanganannya

Momen kehamilan merupakan momen kepercayaan dari Tuhan kepada wanita untuk menjadi seorang Ibu.

Keluhan Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil

Tangan Moms sering merasa nyeri dan susah digerakkan? Berikut ini cara mengatasinya

Mie Instan saat Hamil, Bolehkah?

Saat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi & alami, sehingga kebutuhan nutrisi tercukupi.

Mulai Bermunculan Stretchmark? Simak Tips Mencegahnya Yuk Moms!

Suatu kala saya berkaca dan benar-benar kaget.. kenapa perut saya mulai keluar garis-garis tipis ya?

Tips Ibu Hamil agar Hamil “Ngebo”

Sebelum positif hamil, saya sering baca-baca di artikel maupun grup bumil untuk menambah ilmu pengetahuan

Kandungan Gizi dan Manfaat Oatmeal

Oatmeal adalah menu sarapan alternatif yang sedang naik daun, terkait dengan pola hidup sehat yang makin populer.

Mewarnai untuk Mengurangi Stres pada Ibu Hamil

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi stres, salah satunya dengan kegiatan mewarnai.

Apa itu GERD?

Bagi kalian yang mempunyai riwayat maag atau asam lambung, pada saat hamil, hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tubuh Moms yang Kecil vs Berat Bayi yang Besar

Pernahkah Moms melihat bumil bertubuh kecil namun perutnya besar, atau yang bertubuh besar namun perutnya kecil?

Pengalamanku Rutin Papsmear Setelah Menikah

Setelah 3 bulanan menikah, aku mengalami hal yang signifikan menurutku, yaitu keputihan setiap hari.

Tetap Bisa Melahirkan Secara Normal Walau Mata Minus & Silindris?

Banyak orang beranggapan bahwa bumil dengan mata minus apalagi silindris akan sulit untuk melahirkan Normal.

Hamil dengan Autoimun

Saya 27 tahun, hamil anak pertama dengan kondisi saya mengidap autoimun

Pertolongan Pertama pada Asma untuk Bumil

Munculnya penyakit Asma atau sesak nafas dapat disebabkan oleh banyak faktor pemicu.