Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Penanganan Hipertensi Pada Kehamilan

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  26 Nov '17


Kehamilan merupakan saat yang sangat penting sekali untuk memperhatikan kesehatan tubuh sebab didalam kandungan ada janin yang membutuhkan kekuatan sang Ibu. Jika sang ibu tidak fit maka akan berpengaruh terhadap kesehatan janin dan begitu pun sebaliknya. Gangguan kesehatan pada ibu hamil sebaiknya harus bisa diatasi dengan baik sehingga tidak akan membahayakan kondisi tumbuh kembang janin didalam kandungan. Jangan sampai hipertensi pada kehamilan mengancam kesehatan janin.

Tekanan darah tinggi pada waktu hamil memang tidak boleh disepelekan dan harus mendapatkan perhatian penting sehingga nantinya tidak akan mempengaruhi kesehatan janin. Upayakan untuk melakukan pola hidup sehat untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Sebab awal mula timbulnya hipertensi berasal dari pola hidup yang tidak teratur.

Lalu langkah apa yang sebaiknya dilakukan untuk mengatasi hipertensi pada kehamilan? Perhatikan beberapa cara berikut ini!

  1. Konsumsi Makanan Yang Mengandung Kalium
    Naiknya tekanan darah abibat tidak ada keseimbangan dari kadar kalium dan natrium. Jika kadar natrium terlalu tinggi didalam darah maka akan mengakibatkan hipertensi. Maka dari itu sebaiknya kurangi asupan makanan dengan kandungan natrium dan perbanyak asupan kalium. Dengan mengimbanginya maka permasalahan hipertensi bisa diatasi dengan baik.
  2. Perhatikan Pola Makan
    Diet pola makan sangat penting untuk diperhatikan. Artinya Anda jangan sembarangan mengkonsumsi makanan yang kurang sehat dan mengandung kolesterol tinggi. Perbanyak konsumsi makanan bernutrisi tinggi yang baik untuk ibu hamil seperti asam folat, vitamin dan mineral penting lainnya.
  3. Olahraga
    Untuk menyetabilkan tekanan darah, lakukan olahraga secara teratur. Misalnya dengan melakukan jalan santai pagi hari slama 30 menit secara rutin atau lakukan yoga. Olahraga bisa membantu memperbaiki sirkulasi darah sehingg kembali normal seperti semula dan hipentensi perlahan turun secara alami.
  4. Perhatikan Waktu Istirahat
    Ibu hamil jangan stress, ibu hamil harus memperbanyak waktu istirahat. Jika stress maka kemungkinan bisa terjadi hipertensi yang sangat membahayakan kesehatan janin dan juga kesehatan ibu hamil sendiri. Untuk itu sebaiknya ibu hamil harus memiliki pola istirahat yang baik.
  5. Konsultasi Dengan Dokter
    Disamping Anda melakukan diet pola hidup sehat, lakukan juga konsultasi dengan dokter kandungan untuk mengatasi seputar keluhan tersebut. Tentunya tim medis bisa memberikan solusi terbaik untuk mengatasi semua permasalahan tersebut.

Itulah sekilas tentang cara sederhana untuk penanganan hipertensi pada kehamilan yang sebaiknya diperhatikan oleh setiap ibu hamil. Risiko hipertensi dan gangguan kehamilan lainnya bisa terjadi pada siapa saja. Untuk itu selalu jaga kesehatan Anda!

By: Babyologist Editor

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2082 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras