DAILY FEED

Review Playgro Clip Clop Activity Rattle Review Playgro Clip Clop Activity Rattle
24 Mar '19

Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer
21 Mar '19

Bayi Tidur Pakai Bantal? Wajarkah? Bayi Tidur Pakai Bantal? Wajarkah?
24 Mar '19

Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui
24 Mar '19

Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+) Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+)
24 Mar '19

Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil
24 Mar '19

Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi
24 Mar '19

Kisahku Melawan Abses Kisahku Melawan Abses
24 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi
24 Mar '19

Mengenalkan Berenang Sejak Dini Mengenalkan Berenang Sejak Dini
24 Mar '19

Review Perawatan Gigi Arkananta Review Perawatan Gigi Arkananta
24 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti
24 Mar '19

MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng
24 Mar '19

Bayi Demam? Jangan Panik Moms Bayi Demam? Jangan Panik Moms
24 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil
24 Mar '19

Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM
24 Mar '19

Haruskah Memiliki Tabungan Anak? Haruskah Memiliki Tabungan Anak?
24 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali? Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali?
23 Mar '19

Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku
23 Mar '19

Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan? Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan?
23 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn
23 Mar '19

Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil
23 Mar '19

Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow
23 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Fuyunghai Menu MPASI Afif Fuyunghai Menu MPASI Afif
23 Mar '19

ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya
23 Mar '19

Bumbu untuk MPASI si Kecil Bumbu untuk MPASI si Kecil
23 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Tips Memilih Pengasuh untuk Anak Tips Memilih Pengasuh untuk Anak
23 Mar '19

Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat? Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat?
23 Mar '19

Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil
23 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga
23 Mar '19

QnA about Pregnancy with Mom Catherine QnA about Pregnancy with Mom Catherine
23 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Penanganan Hipertensi Pada Kehamilan

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  26 Nov '17

Kehamilan merupakan saat yang sangat penting sekali untuk memperhatikan kesehatan tubuh sebab didalam kandungan ada janin yang membutuhkan kekuatan sang Ibu. Jika sang ibu tidak fit maka akan berpengaruh terhadap kesehatan janin dan begitu pun sebaliknya. Gangguan kesehatan pada ibu hamil sebaiknya harus bisa diatasi dengan baik sehingga tidak akan membahayakan kondisi tumbuh kembang janin didalam kandungan. Jangan sampai hipertensi pada kehamilan mengancam kesehatan janin.

Tekanan darah tinggi pada waktu hamil memang tidak boleh disepelekan dan harus mendapatkan perhatian penting sehingga nantinya tidak akan mempengaruhi kesehatan janin. Upayakan untuk melakukan pola hidup sehat untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Sebab awal mula timbulnya hipertensi berasal dari pola hidup yang tidak teratur.

Lalu langkah apa yang sebaiknya dilakukan untuk mengatasi hipertensi pada kehamilan? Perhatikan beberapa cara berikut ini!

  1. Konsumsi Makanan Yang Mengandung Kalium
    Naiknya tekanan darah abibat tidak ada keseimbangan dari kadar kalium dan natrium. Jika kadar natrium terlalu tinggi didalam darah maka akan mengakibatkan hipertensi. Maka dari itu sebaiknya kurangi asupan makanan dengan kandungan natrium dan perbanyak asupan kalium. Dengan mengimbanginya maka permasalahan hipertensi bisa diatasi dengan baik.
  2. Perhatikan Pola Makan
    Diet pola makan sangat penting untuk diperhatikan. Artinya Anda jangan sembarangan mengkonsumsi makanan yang kurang sehat dan mengandung kolesterol tinggi. Perbanyak konsumsi makanan bernutrisi tinggi yang baik untuk ibu hamil seperti asam folat, vitamin dan mineral penting lainnya.
  3. Olahraga
    Untuk menyetabilkan tekanan darah, lakukan olahraga secara teratur. Misalnya dengan melakukan jalan santai pagi hari slama 30 menit secara rutin atau lakukan yoga. Olahraga bisa membantu memperbaiki sirkulasi darah sehingg kembali normal seperti semula dan hipentensi perlahan turun secara alami.
  4. Perhatikan Waktu Istirahat
    Ibu hamil jangan stress, ibu hamil harus memperbanyak waktu istirahat. Jika stress maka kemungkinan bisa terjadi hipertensi yang sangat membahayakan kesehatan janin dan juga kesehatan ibu hamil sendiri. Untuk itu sebaiknya ibu hamil harus memiliki pola istirahat yang baik.
  5. Konsultasi Dengan Dokter
    Disamping Anda melakukan diet pola hidup sehat, lakukan juga konsultasi dengan dokter kandungan untuk mengatasi seputar keluhan tersebut. Tentunya tim medis bisa memberikan solusi terbaik untuk mengatasi semua permasalahan tersebut.

Itulah sekilas tentang cara sederhana untuk penanganan hipertensi pada kehamilan yang sebaiknya diperhatikan oleh setiap ibu hamil. Risiko hipertensi dan gangguan kehamilan lainnya bisa terjadi pada siapa saja. Untuk itu selalu jaga kesehatan Anda!

By: Babyologist Editor

 

1071 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories