THE DAILY

Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone
16 Jan '19

Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol
16 Jan '19

Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat
16 Jan '19

Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan
16 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza
16 Jan '19

Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua
16 Jan '19

Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva
16 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Review: Doodle Exclusive Telon Oil Review: Doodle Exclusive Telon Oil
16 Jan '19

Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria
16 Jan '19

Resep Tahu Krispi with Nestum Resep Tahu Krispi with Nestum
16 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Rainbow Popsicle (15 M+) Rainbow Popsicle (15 M+)
16 Jan '19

Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha
16 Jan '19

Review Babybee Newborn Pillow Review Babybee Newborn Pillow
16 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi? Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi?
16 Jan '19

Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan? Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan?
16 Jan '19

Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati
16 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi
15 Jan '19

Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil
15 Jan '19

Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki
15 Jan '19

Creamy Green Corn Porridge Creamy Green Corn Porridge
15 Jan '19

Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan
15 Jan '19

Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan
15 Jan '19

Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua
15 Jan '19

Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni
15 Jan '19

Babyo Review Babybee Sloped Pillow Babyo Review Babybee Sloped Pillow
15 Jan '19

Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi
15 Jan '19

Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui
15 Jan '19

Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek
15 Jan '19

Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil
15 Jan '19

Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi? Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi?
15 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Pare yang Pahit Ternyata Baik untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  12 Jun '18

Memenuhi segala bentuk kebutuhan nutrisi tubuh di saat kehamilan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil dan juga janin dalam kandungan. Umumnya buah-buahan dan sayuran segar memiliki gizi yang dapat mengoptimalkan tumbuh kembang buah hati. 

Salah satu jenis sayuran yang memiliki manfaat untuk ibu hamil adalah pare. Mungkin banyak orang yang tidak menyukai jenis sayuran ini karena rasanya yang pahit. Akan tetapi, jika sayuran pare ini dikonsumsi dengan cara yang tepat, maka akan memberikan banyak keuntungan, terutama bagi ibu hamil. 

Kandungan Pare

Di bawah ini ada beberapa kandungan pare yang sangat baik untuk ibu hamil:

  • Energi: 29 kal
  • Protein: 1,1 g
  • Lemak: 0,3 g
  • Karbohidrat: 6,6 g
  • Serat: 1,5 g
  • Kalsium: 45 mg
  • Fosfor: 64 mg
  • Zat Besi: 1,4 mg
  • Vitamin A: 180 IU
  • Vitamin B1: 0,08 mg
  • Vitamin C: 52 mgAir: 91,2 g.

Manfaat Pare Untuk Ibu Hamil

Moms, meskipun pare ini memiliki rasa pahit dan juga memiliki beberapa bahaya yang memang tidak baik untuk ibu hamil, namun nyatanya bahaya yang dimiliki pare tidak sebanding dengan manfaat yang dimilikinya, dengan catatan pare dikonsumsi dengan jumlah yang secukupnya dan tidak berlebihan. Nah, di bawah ini ada beberapa manfaat pare yang bisa Anda peroleh ketika mengkonsumsinya:

1. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Hebatnya, pare memiliki manfaat untuk mengontrol gangguan hipertensi ketika Anda menjalankan masa kehamilan. Dalam kata lain, pare juga sangat bermanfaat untuk memperlancar bagian aliran darah yang ada di dalam tubuh seorang ibu hamil. Dan biasanya, tekanan darah Anda akan tinggi ketika volumenya tengah meningkat, dan umumnya akan terjadi di usia kehamilan trimester tiga. Dan untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mengonsumsi pare sebagai salah satu cara terbaik. 

2. Mengatasi Asma

Rasa pahit yang dimiliki sayur pare ini ternyata sangat bermanfaat untuk memperlebar bagian sistem atau saluran pernapasan Anda. Kondisi ini pastinya sangat menguntungkan bagi mereka penderita asma, terutama yang tengah hamil. 

3. Memelihara Kondisi Kulit

Mungkin Anda sudah mengetahui, bahwa ketika Anda hamil Anda akan mengalami beberapa masalah baik terhadap kulit, bentuk tubuh dan beberapa hal lainnya. Dan mungkin Anda akan mengalami kondisi kulit yang mengering, terjadinya stretch mark dan beberapa hal lainnya yang terjadi di bagian kulit Anda. Untuk mengatasi semua itu, maka Anda bisa mengkonsumsi pare secara teratur. Karena pare juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa guna menjaga dan memelihara kondisi kulit Anda agar tetap dalam keadaan sehat dan cantik selama masa kehamilan. 

4. Anti Kanker

Pare memiliki kandungan antioksidan yang cukup banyak, sehingga pare sangat bermanfaat untuk mencegah munculnya penyakit kanker. Bukan hanya itu, ternyata pare juga bisa membantu Anda untuk memperbaiki sejumlah sel dalam tubuh yang sudah mulai rusak. 

5. Obat Diabetes

Manfaat pare yang lainnya adalah sebagai salah satu obat untuk mengatasi diabetes. Nah jika Anda memiliki riwayat atau risiko penyakit diabetes, dan Anda tengah hamil, maka Anda bisa memanfaatkan pare untuk menjadi obat yang ampuh untuk mengatasi penyakit tersebut.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor. 

584 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories