THE DAILY

Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone
16 Jan '19

Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol
16 Jan '19

Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat
16 Jan '19

Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan
16 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza
16 Jan '19

Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua
16 Jan '19

Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva
16 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Review: Doodle Exclusive Telon Oil Review: Doodle Exclusive Telon Oil
16 Jan '19

Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria
16 Jan '19

Resep Tahu Krispi with Nestum Resep Tahu Krispi with Nestum
16 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Rainbow Popsicle (15 M+) Rainbow Popsicle (15 M+)
16 Jan '19

Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha
16 Jan '19

Review Babybee Newborn Pillow Review Babybee Newborn Pillow
16 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi? Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi?
16 Jan '19

Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan? Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan?
16 Jan '19

Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati
16 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi
15 Jan '19

Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil
15 Jan '19

Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki
15 Jan '19

Creamy Green Corn Porridge Creamy Green Corn Porridge
15 Jan '19

Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan
15 Jan '19

Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan
15 Jan '19

Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua
15 Jan '19

Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni
15 Jan '19

Babyo Review Babybee Sloped Pillow Babyo Review Babybee Sloped Pillow
15 Jan '19

Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi
15 Jan '19

Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui
15 Jan '19

Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek
15 Jan '19

Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil
15 Jan '19

Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi? Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi?
15 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Olahan Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas

FEEDING  |  02 Mar '18

Setiap ibu yang mengandung dan melahirkan pasti mengingingkan bayinya tumbuh cerdas dan pintar. Kecerdasan bisa didukung saat bayi tersebut mulai menyusui. Nutrisi yang diperoleh dari makanan ibu menyusui agar bayi cerdas juga menjadi salah satu faktor setelah terpenuhinya ASI eksklusif selama enam bulan. Kemudian dilanjutkan hingga dua tahun dengan makanan pendamping ASI.

Ibu menyusui disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi selama menyusui. Agar produksi ASI berkualitas dan melimpah. Jika ASI nya berkualitas maka tumbuh kembang buah hati juga tidak terhambat. Anak yang mendapatkan ASI berkualitas tentunya akan berkembang dengan cerdas dan sehat. Sementara itu, salah satu cara agar ASI yang dihasilkan ibu berkualitas dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizi.

Berikut ini adalah beberapa olahan makanan ibu menyusui untuk membantu tumbuh kembang dan kecerdasan Si Kecil:

  • Yogurt
    Dalam yogurt terdapat kandungan protein yang cepat diserap oleh tubuh. Selain itu ada asam amino yang berperan sebagai penambah vitamin untuk kecerdasan anak. Untuk menambah kecerdasan buah hati, moms juga bisa mengkonsumsinya sejak bayi masih dalam kandungan tentunya dengan aturan waktu yang tepat. Selain menambah kecerdasan pada buah hati , yogurt juga memiliki manfaat lain seperti melancarkan ASI, menjaga kesehatan tulang, mencegah diabetes dan masih banyak lagi. Olahan makanan bisa langsung dimakan atau dicampur dengan salad.
  • Salmon
    Sudah banyak penjelasan tentang ikan sebagai salah satu bahan dasar makanan yang berguna untuk kecerdasan anak. Terlebih bagi bayi, ikan yang disarankan adalah ikan salmon. Kandungan DHA dalam ikan salmon bermanfaat untuk tubuh bayi dalam membangun sistem syaraf. Asam lemak omega-3 dalam ikan salmon yang berperan meningkatkan kecerdasan anak. Olahan makanan yang bisa ibu coba ialah salah satunya ikan salmon saus tiram.
  • Susu rendah lemak
    Susu rendah lemak yang disarankan untuk menjadi makanan ibu menyusui agar bayi cerdas. Susu rendah lemak juga kaya akan protein, vitamin D dan vitamin B. Kandungan kalsium dalam susu juga sangat baik untuk kesehatan tulang ibu dan si buah hati. Olahan susu rendah lemak tentunya bisa ibu langsung minum setiap akan menyusui atau setelah menyusui.
  • Kacang merah
    Makanan ibu menyusui agar bayi cerdas salah satunya adalah kacang merah. Kacang merah mengandung kalsium yang baik untuk perkembangan tulang pada bayi. Selain itu kandungan asam folat dan omega 3 yang berfungsi untuk membangun kecerdasan otak anak. Kacang merah juga sangat mendukung bagi ibu vegetarian. Olahan yang bisa moms coba ialah sup kacang merah dan es kacang merah. Jangan lupa untuk memilih kacang merah yang segar dan kering.
  • Kacang hijau  Bukan hanya kacang merah, tapi kacang hijau pun memiliki segudang manfaat. Kandungan vitamin E sekaligus antioksidan yang berguna untuk melindungi membran sel-sel otak pada bayi terhadap radikal bebas. Olahan yang terbaik ialah selai kacang dan bubur kacang, akan lebih baik lagi jika dalam pengolahan kacang ini dengan rendah gula dan natrium.
  • Beras merah
    Beras merah ini merupakan salah satu jenis makanan karbohidrat yang rendah kalori dan lemak. Fungsi lainnya bisa membantu moms yang sudah melahirkan untuk menurunkan berat badannya. Moms tidak perlu khawatir mengenai kebutuhan energi untuk si buah hati, karena meskipun rendah glukosa kandungan karbohidrat tidak kalah tinggi dengan beras putih. Sehingga energi moms akan tercukupi sepenuhnya. Olahan makanannya tentunya menjadi pengganti beras putih untuk makan siang atau sore.
  • Oat atau Oatmeal
    Oat ini menjadi salah satu makanan yang sangat digemari bukan hanya dikalangan anak-anak, tapi juga para ibu dan wanita dewasa lainnya. Kandungan karbohidrat dalam oat ini perlahan akan diserap oleh otak bayi. Dalam oat banyak kandungan seperti E, B, potasium dan zinc yang berguna untuk mengoptimalkan tumbuh kembang otak.
  • Buah-buahan dan Sayuran
    Makanan ibu menyusui agar bayi cerdas yang satu ini tidak hanya saat menyusui saja, tapi juga penting saat ibu sedang mengandung si buah hati. Banyak nutrisi yang dikandung dalam buah dan sayuran, terutama sayuran hijau. Seperti sayurang wortel, bayam, labu, tomat yang mengandung antioksidan yang dipercaya untuk memperkuat membran sel. Olahan untuk sayuran tentunya banyak sekali seperti sop ayam, sayur bayam dan beberapa masakan lokal lainnya.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

776 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories